Jak zmírnit unavené oči

Ať už jste seděli v přední části monitoru počítače v práci, dívá se celou sezónu na Netflix, nebo procházení vašeho Instagram krmiva, kdykoli máte šanci, že vaše oči tvrdě pracovat. Stejně jako je třeba nabíjet telefon na konci každého dne, vaše oči také potřebují čas na dobití, aby vám zabránily vypadat vyčerpaně a cítit se vyčerpané.

Naštěstí, unavené oči (nebo namáhání očí) je oční onemocnění, a existuje mnoho zdravé návyky můžete přijmout, aby vaše oči novou smlouvu o pronájmu života.

jaké jsou příznaky unavených očí?

Kromě pocit, ospalý, zde jsou některé společné příznaky dát pozor:

  • Těžká víčka
  • Vodní nebo suché oči
  • Otoky nebo tmavé kruhy kolem očí

Pokud jste také trpí některou z níže, doporučujeme výlet vidět vaše Optika:

  • Rozmazané vidění
  • citlivost na Světlo
  • Snaží se soustředit
  • Časté bolesti hlavy
  • pocit oko bolest nebo podráždění

Jaké jsou příčiny?

unavené oči mohou být způsobeny více faktory. Jsme uvedeny některé z nejvíce typické:

  • Modré světlo digitální zařízení
  • dlouhé disky bez přestávky
  • Čtení nebo psaní po delší dobu
  • Práce v nízké nebo velmi jasných světelných podmínek

Jak to může být vystřídán?

zatímco se naše tělo může cítit pod napětím, naše oči se mohou cítit, jako by se snažily držet krok. Zde je několik věcí, které můžete zkusit zmírnit pocit únavy:

  • snižte příjem kofeinu, zejména před spaním.
  • Promluvte si se svým optikem o přidání filtru modrého světla do brýlí.
  • pamatujte, že váš předpis se může v průběhu času měnit. Ujistěte se, že vaše brýle nebo kontaktní čočky jsou aktuální.
  • bez uvedení zřejmého, získání více spánku je důležitým krokem k udržení pocitu osvěžení očí.
  • Dodržovat pravidlo 20-20-20 o přestávku každých 20 minut z obrazovky a při pohledu na něco, co 20 metrů po dobu 20 sekund.
  • zkontrolujte, zda má vaše digitální zařízení možnost upravit barvy na teplejší tón, aby bylo pro vaše oči snazší ,například „Noční směna“ na zařízeních Apple.
  • zkontrolujte, zda jsou světelné podmínky v práci nebo doma na optimální úrovni, aby vaše oči nebyly příliš namáhány. Například mít rovnoměrně osvětlený salonek při sledování televize.

ačkoli je důležité dodržovat výše uvedené kroky ke zlepšení příznaků v dlouhodobém horizontu, existuje také řada produktů, které poskytují okamžitou úlevu.

Blink intenzivní oční kapky

Blink Intensive Tears Oční Kapky byly formulovány tak, aby snížení podráždění a únava, které pomohou udržet vaše oči světlé a zdravé. Pracují tím, že podpoří vaše slzy pro čerstvé, revitalizovaný pocit.

Pokud se snažíte aplikovat oční kapky, Blink eye mistBlink Refreshing Eye Mist je skvělou alternativou. Tato praktická láhev se snadno přenáší s sebou pro úlevu, kdykoli ji potřebujete. Pokud jste nositelem kontaktních čoček, není třeba je nejprve odstraňovat.

Správa unavené oči nemusí být obtížné. S několika malými úpravami vašeho životního stylu začnete cítit výhody očí, které jsou svěží, ostražité a vzhůru. Udělejte svůj první krok dnes a rozloučte se s dny unavených očí.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.