Jak se vypořádat s lidmi, kteří se vás snaží strhnout

Jak nedat někomu moc, aby se cítil špatně? Nebo si to, co někdo jiný říká, nebo nemá vliv na vás? Jak lze udělat, aby chování druhých nezměnilo vaši náladu?

první věc, kterou potřebujete vědět, je, že nikdo vás nemůže cítit špatně, pokud ho nenecháte. Nebo, to neznamená, že se cítíte špatně, kdo chce, ale kdo může. A vy jste jediný, kdo může někomu dát tu moc.

to je pravda; nikdo nemá moc vás rozrušit. Vždy si vyberete, jak na někoho odpovíte, a pokud se chcete rozzlobit, rozrušit, zůstat v klidu nebo projít. A jak víte, pocit špatného nikdy nic nevyřeší. Všechno, co to dělá, je rozhořčení života.

druhá věc, kterou potřebujete vědět, je, že nikdo nemá právo, abyste se cítili špatně. Nikdo! Ani tvůj otec, ani tvá matka, ani tvůj šéf, ani tvůj partner, ani spolupracovník… nikdo! A bez ohledu na to, co se tato osoba domnívá, že jste udělali špatně nebo co si myslíte, že jste měli udělat jinak.

existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se přestali cítit špatně o chování druhých. A jsou tyto:

ceníte sami sebe, jak si zasloužíte

Jak Se Vypořádat S Lidmi, Kteří Se Snaží Roztrhat Vás Dolů

Jak Se Vypořádat S Lidmi, Kteří Se Snaží Roztrhat Vás Dolů

Když jiný člověk má sílu, aby ses cítil špatně, že je to znamení nedostatku self-esteem. Protože pokud se milujete, respektujete a vážíte si sebe, nenecháte nikoho, aby se cítil tak, jak se nechcete cítit. Dejte důležitost svému názoru, svým pocitům a způsobu bytí a nenechte nikoho, aby vás o sobě pochyboval. Máte právo, aby se k vám ostatní chovali s úctou.

přestaňte to brát jako něco osobního

to, co tato osoba dělá, je její a nejde s vámi. Například, pokud se někdo zlobí a křičí, je to jeho. Je to jeho problém a nemá to nic společného s tím, jak jste nebo jak se chováte.

nebo pokud je někdo velmi citlivý a skočí na všechno, je také jeho problém. Možná proto, že potřebuje uznání.

nebo pokud někdo potřebuje zůstat nad a vždy mít důvod, je také jeho. Možná je to jeho nejistota, jeho pocit méněcennosti nebo hněv se světem … důležité je, že to je jeho, ne vaše.

realizace potřeb, které leží za chováním, které se nám nelíbí, je také způsob, jak pochopit, co se stane s touto osobou, není naše, ale jeho.

přestaňte si myslet, že to pro vás udělal ten druhý, který má něco proti vám a to vás obtěžuje nebo ublíží. Protože to interpretuje, vyživuje vaše nepohodlí a ignoruje všechny důvody, proč se lidé mohou takto chovat.

Další Čtení: 5 Typů Toxických Lidí a Jak rozpoznat a Vypořádat se s Nimi,

Uvědomit si, že to je jen jeho názor

Jak Se Vypořádat S Lidmi, Kteří Se Snaží Roztrhat Vás Dolů

Jak Se Vypořádat S Lidmi, Kteří Se Snaží Roztrhat Vás Dolů

Pokud jiný řekne něco, to neznamená, že má pravdu. Bez ohledu na to, co o vás někdo říká, To je jen jeho názor. Ne pravdu. Tato osoba má právo to říci, stejně jako máte právo mu připomenout, že to může říci, a můžete říci něco jiného.

a pokud někdo neodpovídá na WhatsApp, neznamená to, že jste nudní. Totéž, jako kdyby někdo kritizuje, neznamená, že má pravdu.

takže se už nikdy neobviňujte za to, co se stalo, myslet si, že si to zasloužíte nebo že je to proto, že jste udělali něco špatného.

ne změnit to, co nechcete změnit

Když ostatní, aby ses cítil špatně, a chcete, aby se zastavit děje, můžete skončit dělat cokoliv, aby si jejich uznání a schválit. A stanete se tím, kým nejste, abyste to dostali.

v takovém případě mají ostatní nejen sílu ve vašich pocitech, ale také ve vašem chování.

Další čtení: Jak se Vypořádat s Sobeckých Lidí,

A, ve stejné době, změnit to, co není dobré pro tebe

Jak Se Vypořádat S Lidmi, Kteří Se Snaží Roztrhat Vás Dolů

Jak Se Vypořádat S Lidmi, Kteří Se Snaží Roztrhat Vás Dolů

Když se dostanete do spirály myslet si, že kdykoliv se díváte na X osoba řekne nebo udělá něco, aby se cítíte špatně, aniž by si uvědomil, že to ovlivňuje vaše chování a to, jak to člověk vnímá. Je to jako dravec, který ve vás cítí strach a útočí. A to je právě to, co jí dává sílu: uvědomit si, že se jí bojíte.

takže si představte, že osoba je někdo, koho máte rádi a s kým se chcete spojit. Už máte někoho na mysli? Jaký by byl váš postoj k této osobě, která se vám líbí? Jak byste s ní mluvil? Usmála by ses? Jistě ano. To je to, co to znamená. To, i když vás to zpočátku stojí nebo se dokonce zdá nemožné, jste schopni se vztahovat k někomu, kdo vás cítí špatně, jako by se vám líbil. Ujišťuji vás, že se uvolní.

přijměte ostatní tak, jak jsou

přijmout znamená přestat bojovat s tím, co vás dráždí. Je třeba pochopit, že se tato osoba nemusí chovat ani vyjadřovat tak, jak byste chtěli. Nebo že její hodnoty a pravidla nemusí být vaše. Nebo že se nemusí měnit, abyste se změnili.

můžete si myslet, že máte právo být uraženi chováním někoho, ale to je jen proto, že věříte, že věci musí být provedeny tak, jak byste je udělali. A ne, není.

tak ať je to tak, jak chcete být, a rozhodněte se, jak chcete být a cítit vás, když jste kolem.

Další Čtení: Jak se Vypořádat s Toxickými Členy Rodiny,

Odstup od toxických lidí

A, pokud se rozhodnete, že nechcete být blízko, mít odstup. Protože máte právo rozhodnout, kdo chcete být součástí vašeho života. Zaměřte se na lidi, které máte rádi, a budete se cítit dobře a držte se dál od ostatních.

a pokud existuje někdo, od kterého nemůžete fyzicky odejít, můžete si vždy vzít emocionální a efektivní vzdálenost. Například tím, že neřeknete, co víte, že nebude ocenit.

nikdy nezapomeňte, že nezáleží na tom, jak s vámi někdo zachází. Bez ohledu na to, jak na vás hodí jed. Rozhodnete se, zda se otrávíte. Pokud ho nepoužijete, jed se k němu vrátí.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.