砂糖と脱毛についての7心麻痺の事実

それは私たちのカロリーカウントを維持することになると、砂糖 それは分かってる ほとんどの人は、甘い食べ物が自分のウエストラインに何をするかを理解しています。 しかし、砂糖が脱毛にどのように影響するかを知っている人はほとんどいません。 だから、砂糖は脱毛を引き起こすことができますか? 絶対!. そして、それはあなたの体の残りの部分と同じように髪にダメージを与えることができます。

高い砂糖の取入口はあなたの血糖レベルを急上昇させる。 長期的には、高血糖値は、毛包を損傷し、潜在的に脱毛を加速することができます。 ここにあなたが血糖及び毛損失について知る必要がある7つの事はある。血糖値と脱毛が直接どのように関連しているか

糖尿病を持つ人々の間で脱毛は比較的一般的です。 糖尿病自体のためではなく、血糖値に何をするかのためです。女性の砂糖とはげとの関連は、血液循環と関係があります。

血糖値が高いと血行不良を引き起こします。 あなたの血は、それが必要のように流れていないとき、それはあなたの頭の上に毛包までのすべての方法に到達するはるかに困難な時間を持って 結果は? 単に成長することはできません弱い毛包。 そしてそれらが余りに長い間適切な循環から断ち切られれば、根は回復しないかもしれません。あなたの血糖値を知ることは、あなたが問題の歴史を持っていたことがない場合でも、脱毛の原因を特定することが重要です。

あなたの血糖値 血糖値はあなたの脱毛の唯一の理由ではないかもしれませんが、それは間違いなく要因になる可能性があります。

なぜ血糖スパイクは、髪の成長サイクルのために悪いです

血糖スパイクは、髪の成長サイクルのために悪い理由は二つの主な理由があまず、高血糖があなたの毛包に与えることができる栄養ショックです。

血糖のスパイクはブドウ糖、テストステロンおよび多数の他のホルモンの非常に高い(か低い)レベルと一致できます。 これらの変更はあなたの毛小胞に栄養素を提供するものがであるあなたの血の内容に影響を与えます。 突然の砂糖の衝撃は毛の成長周期を再開するために起こっているものがの意味を成していることを試みるために毛を強制する。

第二に、ホルモンレベルを変化させることによって引き起こされる間接的な損傷である。 ホルモンは毛の成長の大きい役割を担い、レベルが変動する時はいつでも、そう余りにあなたの毛の成長周期の各段階の長さ。 繰り返しますが、この状況は脱毛の唯一の原因ではない可能性がありますが、それを加速することができます。私たちは、砂糖が体内の炎症を引き起こすことを知っています。

砂糖は、頭皮の炎症を損傷させます。

砂糖は、体内の炎症を引き起こ そして、それはまた、頭皮の炎症を引き起こします…ちょうど別の方法で。それが頭皮に起こるとき、それは炎症に関して私たちが通常考える目に見える腫れや熱い痛みではありません。

それは頭皮に起こるとき、私た 実際、「冷たい」頭皮の炎症は、血液が適切に循環していないときに発生します。 これによりあなたの皮への深刻な損傷を引き起こします。 あなたの頭皮が触って冷たいと感じたら、それは砂糖による炎症である可能性があります!

高糖質食品と頭皮の炎症は手に手を取ります。 お湯の圧縮は、短期的な救済のために良いです。 しかし、長期的な解決策は、あなたの血液循環を改善し、調節するためにあなたの力ですべてを行うことであり、それはあなたの砂糖摂取量を緩和す私たちは、良い髪は私たちの食事から始まることを知っています。

甘い食べ物を減らすだけでは不十分です。

私たちは良い髪が私たちの食 だから私たちの髪に影響を与えるから砂糖を停止するには、我々はちょうど右、少ない砂糖を食べる必要がありますか?正確にはそうではありません。

砂糖を排除することは脱毛に影響を与える可能性があります。 しかし、答えは必ずしもすべての甘い食べ物を切り取ることではありません。 それはあなたがあなたの食事から取り除くものだけではなく、それはあなたが代替品として選ぶものです。

これらの空の砂糖のカロリーを、タンパク質、繊維、ビタミンB群、ビタミンC、鉄や亜鉛のようなミネラルのような髪の成長栄養素が豊富な食品に置 あなたの毎日の食事療法にこれらの事を詰めるための意識した努力をしなさい。 あなたが問題を抱えている場合は、すべての世話をする毎日の髪の成長サプリメントに見てください。

運動はミッシングリンクになる可能性があります

運動は、砂糖の膨満感や体重増加の効果と戦うだけではありません。 それは実際に私たちの体が砂糖を代謝するのに役立ちます。代謝は、私たちが食べる食べ物を分解し、それを私たちの体に必要なビタミンや栄養素に変換するプロセスです。

代謝は、私たちが食べる食べ物を分解し、それを私たちの体に必要な栄養素に変換するプロセスです。 砂糖はエネルギーやその他の重要な機能に使用されますが、代謝されない余分な砂糖は私たちの血流に流れ込み、血糖値に影響します。 我々はすでにここでこれらの効果を言及してきました。 それでは、ちょうど彼らが良くないとしましょう。

一貫した運動、特に有酸素運動を得ることは、あなたの体が誰のビジネスのように砂糖を代謝していることを確実にするのに役立ちます。

あなたはフィットして滞在し、あなたの髪は最高の状態になります!

水和物、水和物、水和物!

たくさんの水を飲む。 あなたは一般的に水和すべきであることを知っています。 しかし、髪になると、より多くの水を飲むことは、あなたの髪に甘い食べ物の影響を撃退するのに役立ちます。あなたの体が水和されているとき、それは実際にはあまりにも多くの砂糖によって阻害されるかもしれない適切な血液循環を”強制”することがで あなたの循環を改善するたびに、あなたの毛包は、彼らがあなたの食事から必要なビタミンや栄養素を得ることがより良いことができます。

クラッシュダイエットやジュースクレンジングは悪いニュースです

クラッシュダイエットやクレンジングは、あなたの目標体重に到達す しかし、ジュースデトックスは物議を醸しており、ほとんどの栄養士は、一時的な減量の結果だけを与えると警告しています。 プラス、余分キッカーとして、きれいになることは真剣にあなたの毛の成長を傷つけることができる! 砂糖関連の脱毛の主な原因の1つは、単に砂糖の影響を打ち消すのに十分な他の栄養素を得ていないことです。

あなたはジュースクレンジング(および他の同様の食事)であなたの食事に追加している糖の膨大な量に加えて、あなたはまた、タンパク質のあなたの体を奪っています。 蛋白質はあなたの毛の繊維の90%を構成します。 それは簡単に最も重要な髪の成長の栄養素の一つです。 蛋白質のあなたの毛小胞を奪うことは毛損失を加速できあなたの繊維を弱める。

あなたはクラッシュダイエットを開始したり、浄化する前に、あなたが効果を理解していることを確認してくださ ジュースの浄化を開始する準備をしている場合は、あなたの毎日のルーチンにサプリメントを追加することをお勧めします。 すべてのバランスを保つ!

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