そうじゃない！
そうじゃない！ ホワイトソースです！ それはそこにいくつかの魔法ではありませんか？ 
私はこのパスタをボロネーゼソース（いくつかのレンズ豆を加えた）で焼くことを望んでいましたが、最後にボロネーゼをクリーミーなソースのためにいくつかのカシュークリームと混ぜることにしました。
しかし、それは群衆を養うために完璧な食事を作ります。
そこに関与するいくつかの手順がありますが、それは実際には非常に簡単で、このビーガンパスタベークのための準備はわずか約70分です。
それは20分間焼くので、食事全体が90分で準備ができています。
ボロネーゼソースは、タマネギ、ニンニク、オリーブオイル、キノコ、醤油、トマトペースト、レンズ豆、刻んだトマト（缶詰）、味のバランスのための少しの塩、コショウ、黒砂糖のシンプルなミックスです。このソースはそのままで完全においしいです。
そして、あなたがそのままそれと一緒に行きたいのであれば、あなたは間違いなくできます。
しかし、私は簡単なカシュークリームを作り、クリーミーなボロネーゼソースのためにそれを混ぜるように触発されました。
正確にこのビーガンパスタベークの上にチーズの厚い層のように見えるホワイトソースは、ちょうどあなたの古典的なベシャメルソースのようなものです,しかし、ビーガンバターで作られました,すべての目的の小麦粉,ココナッツミルク,野菜ストックとその後、いくつかの黒コショウ,ディジョンマスタードと海の塩は、調味料のために追加され、栄養酵母はチーズのために追加されました!
結果は、あなたがディナーパーティーでそれを提供しなければならなかった場合は間違いなくいくつかのゲストを感動させる非常に豊かな、非常に満
それは少なくとも8を提供しています。これは本当にディナーパーティーのための良い選択になるもう一つのことは、あなたが事前にそれを作ることができるということです。
だから、あなたはそれを皿の中ですべての準備をし、箔で覆い、冷蔵庫に入れてから、それを提供する必要がある20分前にオーブンに入れて焼くことがであなたは文字通り前の夜にそれを作ることができます！
あなたは文字通り前の夜にそれを作ることができます！ ストレスのないディナーパーティーに最適！ あなたが夜にしなければならないのは、サラダを作り、オーブンでこれをポップし、ワインを開くことだけです！それは社交の方法のように聞こえます！
あなたはこのビーガンパスタベークを愛する、それは次のとおりです。
- リッチ
- クリーミー
- 慰め
- 満足
- 群衆を養う
残り物は非常によく保ち、ランチやディナーのために次の日に再加熱することができます。
だから、私たちはあなたがコメントでこのビーガンパスタベークをどう思うか教えて！ 同様にレシピを評価してください、それは超便利です！ ありがとうございます！！！！！！！！
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説明
群衆を供給し、それはディナーパーティーに最適ですので、事前にそれを作ることができるリッチでクリーミーなビーガンパスタベーク！ それは慰め、満足であり、残り物は単に神でもあります！
パスタのための成分
パスタのための成分
- 18oz（500g）ペンネ
ボロネーゼソースのために：
- 1中白または黄色のタマネギ（みじん切り）
- 小さじ1砕いたニンニク
- 大さじ1オリーブ油
- 18oz（500g）ボタンキノコ（スライス）
- 醤油大さじ1
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 1/2カップ（スライス）
- 130g）トマトペースト
- 1 15oz（425g）レンズ豆（または1と1/2カップ調理レンズ豆）
- 2缶（15Oz/425g各）みじん切りトマト
- 1-2tbspブラウンシュガー
- 塩とコショウ（味に）
カシュークリーム:1カップ（150g）生カシューナッツ
ホワイトソース用:
- 大さじ3ビーガンバター
- 大さじ2万能小麦粉
- 1 14オンス（400ミリリットル）ココナッツミルクをすることができます
- 1/3カップ（80ミリリットル）野菜ストック/ブイヨン
- 小さじ1黒コショウ
- 小さじ1ディジョンマスタード
- 1/4カップ栄養酵母
- 海塩（味に）
命令
- あなたはボロネーゼソースのための野菜を準備しながら調理するためにパスタを入れてください。 パスタが調理されたら、それを排水し、それを覆い（乾燥を防ぐために）、脇に置いてください。
- あなたのボロネーゼソースを準備します。 玉ねぎとニンニクをオリーブオイルで鍋に加え、柔らかくなるまで炒める。 その後、スライスしたキノコと醤油を追加します。 分のための鍋をカバーし、キノコが彼らの水を解放することができます。 その後、鍋から蓋を取り出し、キノコからの水を少し調理させます。 トマトペーストとレンズ豆を追加します。 その後、缶詰のトマトを加えます。 煮るに持って来なさい。 味のバランスをとるために砂糖を加え、味に塩とコショウを加えます。
- あなたのカシュークリームを準備します。 カシューナッツ、レモン汁、水、塩をブレンダー水差しに加え、滑らかになるまで混ぜる。
- あなたのボロネーゼソースにカシュークリームを追加し、それを混ぜます。 その後、あなたのパスタを追加し、一緒にそれをすべて混ぜます。
- 今、あなたのホワイトソースを準備します。 鍋にビーガンバターを追加し、それが溶けて、少しだけ焼けるように暑いし始めましょう. 小麦粉に追加し、すぐにそれをかき混ぜる,その後、ココナッツミルクと野菜のストックに追加し、塊を取り除くために非常に迅速にそれを泡立て器. その後、木製のスプーンに切り替えて、沸騰させながら攪拌し続けます。 それが沸騰したら、肥厚するまで約4分間攪拌し続けます。 その後、熱から削除し、黒コショウに追加,ディジョンマスタード,栄養酵母と海塩.
- オーブンを430°F(220°C)に予熱します。
- パスタとボロネーゼのミックスを長方形のオーブン安全な皿に置き、滑らかにします。
- 上にホワイトソースを注ぎ、滑らかにします。
- 上に金色になるまで20分間覆いを取らないように焼く。
注意事項
*事前にこれを作りたい場合は、オーブンで焼く以外のすべての手順を完了してください。 冷蔵庫で覆われた料理を維持し、準備ができたら、焼くためにオーブンでそれをポップ。
*残り物は冷蔵庫で非常によく保ち、次の日に再加熱することができます。
- カテゴリ：前菜、ディナー、おいしい
- 料理：ビーガン
栄養
- サービングサイズ：1サーブ（8の）
- カロリー：569
- 砂糖：13g
- ナトリウム：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 脂肪：684mg
- 23.1g
- 飽和脂肪：9.3g
- 炭水化物：74.1g
- 繊維：8.4gタンパク質：19.1G