なぜ不安な人がアイコンタクトに苦労しているのか

私はずっと不安に苦しんできました。 私が覚えている限り、私は心配していました。 私は子供の頃の不安が何であるか分かりませんでしたが、それはいつもそこにありました。 私は大人になるまで、私の母が私を呼んだように、私はただの恥ずかしがり屋のガキではないことを学びませんでした。アイコンタクトは人間の相互作用の正常な部分です。

アイコンタクトは人間の相互作用の正常な部分です。 多くの人々は、人がどれほど正直であるかを判断するためにそれを使用します。 他の人はそれを使って、他の人がどれだけ重要なことを気にしているかを見ています。私たちは目の接触をして維持するのに苦労しているので、不安を抱えている私たちのものは、しばしば不正直であると不当に判断されます。

アイコンタクトの私の問題は、恐怖の二つのタイプに沸騰します。

私は感情的に虐待的な家族の中で育った。

私が見るものへの恐怖

私は感情的に虐待的な家族の中で育った。 そのため、私は否定的な自己イメージを持っています。 私はまた、他の人が私を否定的に見ていると仮定することをデフォルトにします。多くの人々の不安は、彼らにも否定的な自己イメージを持たせます。

私たちが他の人の目を見るとき、私たちはそこに何が見えるのかを恐れています。 それは嫌悪感かもしれません。 拒絶反応だ 憎しみ 判断だ

親戚の外では、私は実際にそのようなタイプのルックスに遭遇することはほとんどありませんでした。 しかし、私の人生の多くのために、私はそこにあったものを見たくなかったので、私は他の人の目を見るために努力しませんでした。 それは私が私が知っているよりも否定的なルックスに遭遇した可能性があります。見た目から判断すると、私は約10年前にこのような状況を改善しようとし始めて以来、否定的なルックスはまれであると信じたいと思っています。

私の不安は私にそれを信じさせたくありません。もう一つの恐怖は、私が人々が私の目を見たときに何を見るのか、そしてどのように私を判断するのかを心配することです。

彼らが見て判断するものへの恐怖

これはまた、私の虐待的な子供時代に戻ります。あなたの母親があなたを愛していないとき、あなたは自分自身が根本的に愛されないと信じています。

あなたの母親があなたを愛していない 私は地獄が私に何が間違っていたのか疑問に思って私の形成年の多くを費やしました。誰かが私の目を見ることを許可すると、彼らは彼女が見たものを見て、私を拒否するか、私を虐待するかを恐れている私の一部がまだあります。

私の目を見て、私を拒否するか、私を虐待するかのどちらかを見ることができます。繰り返しになりますが、恐怖は合理的ではありませんが、不安でもありません。

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