なぜあなたはナッツバターや他の脂肪を切望する理由の背後にある科学(とで与える必要があります)

あなたは今までアーモンドバターの瓶の底に自分自身を発見したことがあります,それは惑星地球上に残された最後の食べ物だったように側面をこすり、突然”地獄はちょうど何が起こったのか? 私は三日前にその瓶を買った。”

私は経験の場所から話します。 自己公言されたナットバター常習者として(私に脂肪を与えるか、または私に死を与える)、私は常に私がナット(および種)バターを除く他のすべての食糧の マジで好き? なぜナッツを粉砕するので中毒ですか?!

Instagramを通じて、私は血が実際にアーモンドバターだった唯一の人ではないことを学びました。

私は、この粘着性の甘い調合がなぜそれを越えたほぼすべての人に普遍的に切望されたのかについていくつかの研究をすることにしました(アーモンド、ピーナツ、ヒマワリの種、またはココナッツバターが好きではない人を見せてください。)

結局のところ、私たちの脳は私たちがこのようなものを食べたいと思っています! そこの大きな男は70%の脂肪で構成されており、燃料のための一定の供給源としてそれを必要としています。 私たちはクリーミーなものの少し味を得るとき、私たちの脳は”ああホールドアップ”と言う理由です。 それはいいことだ. 私はdatの多くを必要としています。”(その正確な声で。. 少なくとも私の脳。tahiniの瓶がそのサラダに完全に必要だったと思うように私たちをだまして私たちの脳に怒っているのではなく、実際にそれに感謝するべきです。 私たちの脳には背中があります。 健康な脂肪(ナッツ、種子、植物ベースの油など)には、オメガ3とオメガ6脂肪酸(生命に不可欠)、ビタミンA、E、K(エネルギーに不可欠)がたくさん含まれています。

脂肪はあなたのジュースが流れるようになります-それによって、私はあなたの体がホルモンを産生するのを助けるので、ダンスフロアで気紛れに)は、日本の女性アイドルグループである。 彼らは文字通り細胞膜を強化し、あなたの神経終末を囲むミエリン鞘を保護することによって、その場で体を保持する接着剤です。だから、基本的にナッツバターはあなたの体を一緒に保持する接着剤です。あなたが見る、それはすべて(デート、心理学、美しさと生活の中で他のすべてのような進化に茎。)私たちの体は、彼らが私たちにエネルギーを与えるので、脂肪を切望するためにハードワイヤードされた私たちは右を介して燃えるちっぽけな炭水化物、よ あなたは一枚のパンがあなたをいっぱいにすると思うかもしれませんが、それは実際に約二時間で空腹にあなたを残すつもりです。 体は脂肪に見られるカロリーを燃やすのに時間がかかります(4-6時間ではなく、2時間を考えてください)。 脂も安定して血糖値をかいパンチの人の顔がはいるものではないよhangry(こんにちはPittas!私はあなたがこの脂肪を読んでいるが、脂肪が私たちを高くするならば、あなたはおそらく同意する声明を出すつもりです…私たち自身の供給から! あなたは今までアーモンドバターカップを食べて、文字通り”イエス-ハレルヤへの賞賛を持っていたことがあります!”瞬間。 それは脂肪がトリプトファン、頭脳がセロトニン、感じよいホルモンを作り出す必要がある必須アミノ酸を含んでいるのである。

そうです、あなたはnut-butterが亀裂であると言うとき、あなたは数年後にLindsay Lohanのように見えないことを除いて、あなたの脳に同じことをしているので、あな 代わりにJ.Loを考えてみてください。 (そして彼女は高脂肪、低炭水化物の食事療法に続くために知られている。)

ナットシェル(しゃれは意図していません)では、脂肪は私たちの生命維持です。 彼らは私たちがドーナツやベーグルが私たちの顔に取得しようとする惑星地球と呼ばれるこれらの平均通りで生き残るのに役立 脂肪は私達がそれを一緒に保つのを助ける。 それらがなければ、私たちは基本的に小さな粒子に分割して崩壊します(笑ではなく、jk。. あなたは、彼らが自分たちの生活の中でより多くの脂肪を必要とするように見える人々を見てきましたし、あなたは私が意味するものを正確に知)

それはその良いishのぎっしりいっぱいだだけでナッツバターではありません。 実際には、種子から油に、そこに植物ベースの脂肪の健康的な情報源がたくさんあります。

サハラの脂肪源には次のものがあります:

  • 亜麻、麻とチアの種子
  • ココナッツオイル、バター、肉とヨーグルト
  • オリーブ、アボカド、グレープシード、亜麻油
  • ヒマワリ、カボチャ、ゴマとそのbuttahs
  • アーモンド、ブラジルナッツ、クルミ、カシューナッツ、ピーカン、ピスタッキオスとそのbuttahs
  • カカオとココナッツバター
  • 重要なタンパク質からマリンコラーゲンと美容水

脂肪は、私たちの体は、それが代わりにグルコース(砂糖)の脂肪をオフに実行されたときであるケトーシス)ケトーシスにあるとき、あなたがあなたの体で既に持っている十分なエネルギー予備に叩くことができ(私達のほとんどは私達の少したくさんのエネルケトーシスは、てんかん、アルツハイマー病、ホルモンの不均衡、糖尿病、さらには癌腫瘍を治癒することが判明しています。

ケトーシスは、てんかん、アルツハイマー病、ホルモンの不均衡、糖尿病、さらには癌 それはあなたの長期的な健康のために実際に重要ですので、あなたの脂肪を取得していることを確認することは本当に重要です理由です。

あなたは健康的な脂肪が低いという兆候:

  • あなたの脳は霧です
  • あなたは砂糖のすべての時間を切望します
  • あなたはカンジダの過増殖(消化器系の問題、嗜眠、感染症などを引き起こ私はあなたの履歴書を読んでいるように聞こえる場合は、あなたはヨーヨーの生活の中でより多くの脂肪を必要としています!
  • あなたはぐっすり眠

    高脂肪、低炭水化物の食事はケトン食と呼ばれています。 私たちの脳と体は、彼らがあなたがとても良い食べる脂肪を感じ、実際にそれらを切望する理由である、ケトンを供給されたときに、より効率的に動 穀物とでんぷん質の野菜の多くとビーガン食に続いている間,私は本質的にちょうど砂糖をオフに実行していたので、私は体重を増やし、消化器系の問題

    高脂肪、低炭水化物の食事療法に転換し、私の食事療法にKeto-OSと呼ばれるKetogenic補足を含んでいることによって、私はそう多くの利点を経験した。 それは持っています:

    • 私のエネルギーレベルを増加させました
    • 私は私の半ばセクションで体脂肪を減らすのに役立ちました(私は何年も苦労してきたもの)
    • 私は重いウェイトを持ち上げることなく私の筋肉量を増やすのに役立ちました(私はバレ、ピラティス、ダンスを行います)
    • 完全に砂糖の欲求を排除します(蜂蜜、メープル、リュウゼツラン、バナナ、マンゴー、日付のような高糖度の果物のような天然の糖でさえも)。. そして、私は一日中生のビーガンデザートを作っている彼らの周りにいます)
    • アルツハイマー病、パーキンソン病、糖尿病、炎症性放出疾患、とりわけ

    私は特別な5日間の経験パックをホストしていますので、あなたがそれを購入する前に自分で試してみて、それがあなたの心と体にどのように感じているかを見ることができます。 それはチョコレートとマウイパンチ味で来て、ビーガン、グルテンフリーと砂糖フリーです。 あなたの体はカフェインの代わりにケトンをオフに実行されているので、私はカフェインなしのものを取ることをお勧めしますので、パックのすべp>

    今日の五日間の経験パックを試してみてください

    あなたは私(eatfeelfresh)を介して製品を取得することを選択した場合、私はあなたのケトーシスを最大限に活用するのに役立つ無料のビーガンケトゲン食事計画を提供しています。

    すべてのレシピは、あなたが何の問題もなく、低炭水化物、高脂肪の食事に移行することができ、あなたのスーパーマーケット(またはアマゾン)で容易に利そしてもちろん、ナッツバターの亀裂は完全に許容されます。

    私は小麦粉、砂糖、乳製品を加えずにクッキーを作るように教えるつもりです(はい、夢は本当に実現します。p>

    今日の五日間の経験パックを試してみてください(2)

    質問があり、製品の研究と成分についての詳細を読みたいですか?

    植物ベースのケトン食に関する私の経験について読む

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    防弾上のケトーシスの利点についてのDr.D’Agastinoのイン

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