se(typeof __ez_fad_posizione != ‘undefined’) {__ez_fad_position (‘div-gpt-ad-youthhoops101_com-box-3-0’)}; Basket Dribbling Allenamenti Trapano per i giovani giocatori

Pratica. Pratica. Pratica.

Una routine quotidiana di dribbling di basket è un must per tutti i giocatori che vogliono migliorare le loro abilità di gestione della palla.

basket dribbling drill

Foto: Alcuni diritti riservati da USAG-Humphreys

Controllare la palla è fondamentale. Se non ci si può fidare dei compagni di squadra con la palla in mano, le loro opportunità di ottenere la palla saranno limitate.

Guardati intorno e noterai che in ogni campionato spiccano i giocatori con buone “maniglie”. Soprattutto nei campionati giovanili. Quando il livello di abilità generale è basso, se hai un giocatore con forti abilità di dribbling, hai un giocatore che può aiutare a guidare l’offesa e dominare il pavimento.

Ma la capacità di dribblare con controllo e sicurezza non arriva da un giorno all’altro. E non succede per caso.

È stata una lunga stagione

È stato doloroso per me sedermi in disparte ogni sabato pomeriggio a guardare la partita di basket YMCA di 8-10 anni di mia figlia.

Perché?

Perché quello che ho visto in campo assomigliava a malapena al gioco che amo!

Era chiaro che a questi giocatori mancavano alcune importanti abilità di controllo della palla fondamentali. Essere in grado di muovere la palla su e giù per il campo è fondamentale per il gioco del basket. E quando manca quell’abilità, ne consegue il caos.

Dribbling nei guai. Fatturato. Viaggiare. Palle rubate.

Cosa significa per i giocatori?

Frustrazione. Scoraggiamento. Mancanza di fiducia. Perdere partite.

Dedicando tempo ogni giorno alle esercitazioni di gestione della palla da basket, la fiducia, il livello di abilità e la capacità del tuo giovane giocatore di gestire la palla in situazioni di gioco saliranno lentamente.

All’inizio, parte del problema è che i giocatori non solo hanno abilità deboli, ma non sanno quando e quando non dribblare.

Ci sono due estremi che vedo comunemente con i giocatori di basket giovanile:

I giocatori che sono terrorizzati di toccare la palla

confusionconfusione

Fanno tutto il possibile per evitarlo a tutti i costi!

E quando si trovano con la palla in mano, si “congelano” sul pavimento con sovraccarico mentale.

Sentirsi paralizzati perché non hanno assolutamente idea di cosa fare con la palla, la loro confusione e mancanza di fiducia spesso li fa girare la palla.

La buona notizia è che questo non è nulla che alcuni buoni dribbling basket trapani non possono risolvere!

Sviluppando alcune abilità automatiche di dribbling a grana grossa con cui reagire, che passa attraverso la pratica ripetuta, i giocatori imparano a rispondere in quelle situazioni.

Tutta la loro energia non viene spesa cercando di capire cosa fare dopo. La loro memoria muscolare prende il sopravvento e gestiscono la palla senza pensarci.

E giocatori che non riescono a dribblare abbastanza!

Hai visto questi giocatori. Ogni volta che mettono le mani sulla palla, dribblano all’infinito, a testa bassa, ignari di tutti gli altri in campo.

“Over-dribbling” è un’abitudine comune nei principianti. Spesso si traduce in fatturati e mancati passaggi e opportunità di punteggio.

Fino a quando i giocatori diventano sicuri di gestire la palla, è difficile romperli del loro bisogno di tenere gli occhi su di esso.

Gli esercizi di dribbling, ripetuti nel tempo, li alleneranno a sapere dove si trova la palla per “sentire” in modo che possano tenere gli occhi alzati per vedere il pavimento.

C’è un mezzo felice!

Dribblare troppo è male. E così non è dribbling a tutti. Ma c’è un mezzo felice!

Impara a gestire meglio la palla con 10 suggerimenti garantiti per rendere ogni viaggio in campo più facile e con maggiore successo.

Appena iniziato? Dai un’occhiata a queste esercitazioni

Sarai sorpreso di come trascorrere alcuni minuti ogni giorno facendo alcune di queste esercitazioni di dribbling di basket di base aumenterà la fiducia e il livello di abilità del tuo bambino.

E la cosa grandiosa delle esercitazioni di gestione della palla è che non si può mai essere troppo giovani o troppo esperti per trarne beneficio.

Basket Dribbling Trapani per Cambiare Direzione & Velocità

Stazionaria la Gestione della Palla Trapani

Divertimento Gestione di Palla Sfide per i Giocatori Giovani

Una volta che i giocatori hanno guadagnato un po ‘ di fiducia e sono pronti per una sfida, provare le seguenti soluzioni più avanzate di trapani.

Daranno ai giocatori la possibilità di gestire la palla mentre si siedono e dribblano 2 palle contemporaneamente:

Lazy Controllo Dribbling Trapani
2 Palla Dribbling Trapani
7 Più Avanzate di Gestione di Palla Trapani

Prima di iniziare, controllare un paio di suggerimenti per aiutare i giocatori a ottenere il massimo beneficio dal dribbling trapani.

L’obiettivo finale è quello di eseguire ogni trapano con controllo il più rapidamente possibile senza guardare la palla.

Questo sarà molto difficile in un primo momento, ma una volta che si ottiene il blocco di un trapano, fai del tuo meglio per tenere gli occhi alzati.

dribbling specs

Hai mai provato dribbling goggles?

Conosciuto anche come specifiche dribbling sono utili perché costringono i giocatori a tenere la testa alta. I giocatori imparano rapidamente che guardare in basso non aiuta perché non possono vedere la palla. Così imparano a sentire la palla, invece.

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Spalding Youth Size Basketball

Consiglio vivamente ai bambini di usare un basket giovanile invece di una palla regolamentare. La circonferenza più piccola ospita meglio le loro piccole mani e corpi.

Garantisco che godranno di molto più successo all’inizio usando una palla più piccola.

Trovare il modo di rendere ogni basket dribbling trapano divertimento!

Quando pratico esercitazioni di gestione palla con mia figlia cerchiamo di fare un gioco fuori di loro. Ad esempio:

  • Vediamo quanti dribbling consecutivi possiamo fare prima di rovinare. Gareggiamo uno contro l’altro o lavoriamo insieme e li sommiamo come una squadra. Poi, ogni volta che cerchiamo di battere il nostro migliore precedente.
  • Corriamo per vedere chi può finire un certo numero di dribbling o trapani prima.
  • Combiniamo diversi trapani insieme per fare una routine. Facciamo a turno creando la routine.
  • Palleggiamo al ritmo della musica.

Basta usare la vostra immaginazione e creare il proprio divertente basket dribbling trapani!

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