Preoccuparsi è uno spreco di intelligenza

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È ufficiale: il linguaggio positivo può letteralmente cambiare il tuo cervello. Sì, proprio così—parole positive come ” pace”, “amore” e “compassione” rafforzano le aree dei lobi frontali del cervello e promuovono la funzione cognitiva. In termini semplici, sentire e usare un linguaggio positivo può farti sentire bene-fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Il rovescio della medaglia, il linguaggio negativo può bloccare i meccanismi naturali di de-stress del cervello. Quindi, oltre ad aggiungere alcune parole brillanti e positive nel tuo linguaggio quotidiano-come “certamente”,” grande “e”sicuramente” —vale la pena dare un’occhiata alle frasi che potresti usare inavvertitamente e dare loro anche uno smalto.

Queste 11 frasi di tutti i giorni possono essere facilmente sostituiti, dando il vostro vocabolario una spinta positività immediata.

Ogni giorno Linguaggio positivo

1. Perché no? → Suona bene

2. Nessun problema → Sicuramente!

3. Non posso lamentarmi → Tutto sta andando bene, grazie

Queste frasi sono destinate ad essere positive – ma il cervello umano ha un pregiudizio negativo e inconsciamente porta in primo piano tutte le ragioni per non fare qualcosa, problemi o lamentele durante l’elaborazione di queste parole.

4. Sono esausto → Ho bisogno di riposare

Lanciando la frase per includere una soluzione lascia sia l’oratore che l’ascoltatore con un gusto migliore in bocca.

Linguaggio positivo al lavoro

5. Ho dimenticato → Mi assicurerò di impostare di nuovo un promemoria

, concentrandosi su ciò che può essere fatto aiuterà le persone intorno a te ad aspettarsi un risultato positivo.

6. Sfortunatamente, sarà impossibile finire il progetto in tempo a causa dei problemi che alcune persone stanno causando presentando il loro lavoro in ritardo. → Tutti possono consegnare la loro parte del progetto entro giovedì in modo da poter completare il lavoro in tempo e raggiungere la scadenza?

Email culture offre l’opportunità perfetta per lavorare su un linguaggio positivo, in quanto puoi modificare le tue parole prima di inviarle a colleghi e clienti. Cerca parole negative come “sfortunatamente”, “impossibile” e “problemi” come bandiere per le frasi da rivedere.

7. Critiche costruttive → Feedback

Le parole che usi per inquadrare il tuo feedback possono avere un impatto significativo sul modo in cui viene ricevuto. Per aggiungere all’atmosfera positiva, porzioni salutari di complimenti per i risultati aiuteranno i tuoi colleghi a prendere i tuoi commenti a bordo.

Linguaggio positivo a casa

8. Non gettare la palla dentro! → Si prega di prendere la palla fuori.

o

9. Non → → Mi piace quando..

Raccontare ai bambini (e anche agli adulti!) quello che vuoi che facciano piuttosto che quello che non vuoi che facciano mette l’attenzione sull’azione desiderata e aumenta le tue possibilità di un risultato positivo.

10. Mi sei mancato così tanto! → È così bello vederti!

Mentre l’assenza certamente fa crescere il cuore più affettuoso, le riunioni possono essere un momento per gioire nel presente piuttosto che mettere in relazione le emozioni negative del passato.

11. No! → So che ti piace il gelato, ma mangiare troppo non è salutare.

A meno che tu non abbia a che fare con un serio problema di sicurezza, ad esempio vicino a una strada o a una piscina, spiegare il motivo del tuo “no” aiuta i bambini a sentirsi rispettati e inclusi. Come guida, pensa a come vorresti che il tuo capo ti parlasse.

Questo articolo è originariamente apparso su Goodnet ed è ripubblicato qui con il permesso.

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