Lauki juice / Alcuni incredibili benefici di bere bottiglia zucca (lauki) juice

Mentre juicing non può essere un sostituto per il vostro cibo, bere succhi di frutta e verdura con una dieta ben bilanciata è buono per la salute. I succhi freschi non solo puliscono il sistema ma hanno anche molti benefici per la salute oltre a dare una vita energica. Alcune verdure sono ricche di sostanze nutritive come la vitamina C che perdono i loro valori in cucina. Tali verdure dovrebbero essere consumate crude o come succo.

Bottle gourd o lauki come chiamiamo in India è un vegetale sano, che contiene il 92% di acqua e sostanze nutritive come vitamina C, K, calcio e minerali. Lauki contiene anche fibre. È a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo e ricco di sostanze nutritive come riboflavina, zinco, ferro, magnesio, ecc. Ha anche proprietà antiossidanti insieme alla vitamina B e C.

Lauki non solo mantiene il nostro corpo idratato, ma supporta anche un cuore sano e controlla i livelli di colesterolo cattivo. Il succo di zucca della bottiglia è anche utile in molti modi. Il momento migliore per bere un bicchiere di succo di zucca è la mattina. Bevi il succo appena fatto mentre si ossida velocemente.

Benefici per la salute di bottle gourd

Mantiene il cuore sano

Se hai problemi cardiaci o no, in entrambi i modi è utile bere quotidianamente succo di zucca. Il consumo regolare di succo di zucca a stomaco vuoto al mattino aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e mantenere un funzionamento sano del cuore.

Stabilizza il livello di zucchero nel sangue

Il succo di zucca in bottiglia è molto utile per i pazienti diabetici in quanto aiuta a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue e mantenere la pressione sanguigna.

Tratta le infezioni del tratto urinario e protegge dai calcoli renali

Se soffri di infezioni del tratto urinario, prova a bere succo di zucca appena spremuto mescolato con un po ‘ di succo di lime. È uno dei migliori rimedi casalinghi per ottenere sollievo. La perdita di liquidi nel corpo può causare calcoli renali e indurre o aggravare le infezioni urinarie. Bere regolarmente succo di lauki può rompere calcoli o pietre nel corpo e serve come succo alcalino per trattare le infezioni. Aiuta anche ad alleviare l’infiammazione del fegato.

Cure problemi di stomaco

Se avete problemi di stitichezza, è bene avere una bottiglia di succo di zucca come e quando necessario. Il succo tratta anche la diarrea. L’acqua e il contenuto di fibre della zucca aiuta a pulire il tratto digestivo e consentire un facile movimento intestinale. Per trattare la diarrea, puoi bere succo di zucca con un pizzico di sale. Aiuta a mantenere l’equilibrio elettrolitico del corpo. Il succo di zucca della bottiglia aiuta anche nella digestione.

Allevia lo stress

Bottiglia zucca contiene colina, che è un tipo di neurotrasmettitore che aiuta a migliorare le funzioni del cervello e previene anche lo stress, depressione e ansia.

Eccellente bevanda post-allenamento

Bottiglia zucca succo serve come una bevanda naturale fresco che può essere preso post-allenamento in quanto contiene zucchero naturale che aiuta a ripristinare i livelli di glucosio. Sostituisce anche i carboidrati che si perdono durante l’allenamento. Il succo di zucca della bottiglia è anche ricco di proteine che migliorano l’efficienza dei muscoli.

Raffredda il corpo

L’effetto rinfrescante del succo di zucca sul nostro corpo aiuta a idratarlo, specialmente durante le estati. Riduce anche il calore corporeo e mantiene lo stomaco fresco. Mentre sudiamo molto durante le estati, il succo di zucca della bottiglia aiuta a ricostituire la perdita di acqua. Bottiglia zucca succo è anche un buon rimedio per qualsiasi tipo di problemi legati al calore come sanguinamento del naso, brufoli o ulcere della bocca, e anche colpo di calore.

Aiuta nella perdita di peso

Il succo di zucca della bottiglia è molto utile nella perdita di peso. È caricato con fibra che aiuta a tenerci pieni per un tempo più lungo. Il vegetale è anche a basso contenuto di calorie senza grassi. Il succo vegetariano è prescritto in medicinali ayurvedici per la riduzione della ciccia. Bottiglia zucca contiene anche vitamine come vitamina C, vitamina B, vitamina K, vitamina A, vitamina E, potassio, manganese, ferro e folato.

Skincare e protezione

Bottle gourd deterge la pelle dall’interno e controlla il rilascio di olio sul viso. Di conseguenza, regola gli sblocchi dell’acne causati dall’eccessiva sudorazione e dalla generazione di olio in estate. Cura anche altri disturbi della pelle.

Allevia summertime SAD

Lauki allevia summertime disturbo affettivo stagionale (SAD). SAD causa depressione a causa del caldo e dei giorni più lunghi. Bere succo di lauki lenisce il corpo e la mente. Ha proprietà diuretiche, sedative e anti-biliari che curano lo stress.

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