Guarda questa Donna Bench Press 325 libbre davanti a un’intera squadra di calcio del College

Ormai, dovresti sapere che sollevare pesi e esercizi di allenamento per la forza come una panca non ti rendono ingombrante(seriamente, quando morirà quel mito?- invece, ti rende un duro. L’esercizio, che è un bruciatore di mega-calorie e un toner muscolare folle, è anche incredibilmente stimolante e impressionante. (Perché c’è qualcosa di meglio che sentirsi forti?) Prendi, per esempio, Jennifer Thompson. È una powerlifter femminile che ha recentemente visitato lo spogliatoio della squadra di calcio della Liberty University e li ha mostrati tutti schiacciando il suo record personale e mettendo in panchina 325 sterline come se fosse NBD.

Proprio così: Thompson, che sta 5’5″ e compete nella classe di peso di 138 libbre, ha battuto il suo precedente record di bench press di 8 libbre senza a malapena sudare. Per riferimento, il linebacker medio del college football pesa circa 300 libbre-e Thompson muscoloso che sopra il petto. I giocatori di football del college che hanno assistito all’impresa hanno risposto con un applauso travolgente, e giustamente, considerando che poteva mettere in panchina quasi tutti i membri della squadra. Scopri l’incredibile riprese:

Thompson è anche capace di fare le cose insane come squat 555 kg:

E holding 515 libbre sopra il suo petto per 10 secondi:

Ispirato ancora? Anche noi. Ma non cercare di imitare i pesi pazzeschi di Thompson in palestra: invece, ecco come scegliere i pesi giusti per il tuo allenamento.

Potrebbe piacerti anche: 12 esercizi per le braccia ultra efficaci che puoi fare a casa

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.