Cosa aspettarsi da un Workshop Tantra

Hai notato quanti workshop Tantra vengono ora offerti in tutto il mondo? Le descrizioni per loro sono di solito piuttosto vaghe e mi sono sempre chiesto quali sono questi strumenti magici che possono “renderti un amante migliore” in un solo giorno. Esattamente cosa succede in un laboratorio di Tantra per principianti?

AGGIORNAMENTO: Se non riesci a partecipare a un workshop dal vivo, perché non frequentare un corso di Tantra online comodamente da casa tua? Ecco una raccolta di laboratori sessualità sacra mi raccomando.

Tantra yab-yum sexual statue in cactus garden

Nel 2013 ho avuto il piacere di andare al mio primo workshop di Tantra di un’intera giornata a Bali e vorrei condividere esattamente ciò che abbiamo imparato in modo che altri possano avere un’idea degli argomenti e degli esercizi. Questo workshop era per principianti assoluti e questa è solo una raccolta dei miei appunti. Da allora ho continuato a fare molti altri workshop e festival tantra, e anche insegnare tantra me stesso. Si prega di notare che ogni workshop sarà diverso, quindi non aspettatevi di imparare le stesse cose. Ad esempio, qui ho pubblicato un video di un’introduzione integrale al Tantra talk di qualcun altro, dove puoi sentire argomenti molto diversi ed è molto meno focalizzato sul lato fisico di questo a cui sono andato. Ed ecco un articolo su un tipo totalmente diverso di laboratorio tantrico, più per coloro che hanno una certa esperienza in questo campo.

In primo luogo, ci sono spesso molti esercizi che farai in coppia, quindi se non ti senti a tuo agio con un estraneo, allora potrebbe essere qualcosa a cui pensare e venire con un amico. Durante questo particolare workshop il 90% delle persone erano coppie. Però, durante la maggior parte degli altri, c ” erano molti più single.

In secondo luogo, questi workshop non sono circa ottenere nudo o toccarsi in modo inappropriato. La cosa più fisica che abbiamo fatto è stato un massaggio partner. Inoltre, non tutti i laboratori Tantra devono riguardare il sesso, tuttavia, è un aspetto piuttosto popolare del Tantra.

La storia del Tantra

I nostri insegnanti non ci hanno dato molta storia o filosofia, se volete saperne di più su dove Tantra è venuto da, si può leggere su di esso on-line, ci sono molte risorse.

I principi di base del Tantra

TAN = strumento
TRA = per l’espansione

Il Tantra ha lo scopo di espandere la nostra coscienza – è una celebrazione della vita. È usato per approfondire l’intimità con noi stessi, i nostri partner e l’intero Universo.

Il Tantra non è una religione e non riguarda solo il sesso (su 64 antiche scritture tantriche, solo il 10% riguarda la sessualità), che è un quadro spirituale per la vita e può essere usato in molti aspetti di esso.

Tantrici credono che se avete intenzione di fare qualcosa, che si tratti di mangiare o fare l’amore, renderlo esplosivo. Festeggia la tua sessualità.

Gli orgasmi di 1-3 ore sono una cosa molto reale, ma il Tantra non si tratta di avere una vita sessuale incredibile, si tratta di essere pienamente presenti nell’ora, sperimentando ogni sensazione, completamente distaccati dal passato o dal futuro. La prossima volta, prova a notare ciò che senti mentre raggiungi l’orgasmo, stai pensando al lavoro, alla cena, a quella crepa sul soffitto o se la tua mente è totalmente vuota?

È vero che ti insegnano a non eiaculare?

Questo è un argomento molto dibattuto nella comunità tantrica. Molti promuovono l’idea di separare il tuo orgasmo dall’eiaculazione. In altre parole, senti ancora tutto ciò che sentiresti durante un orgasmo, ma ora lo mostrerai fisicamente, quindi tecnicamente sì, non eiaculi.

La ragione di questo è che si perde energia come si eiacula, che può essere utilizzato per altre cose. Il sesso non dovrebbe darti una sbornia emotiva, dovrebbe darti energia e non esaurirla. Nota come ti senti dopo aver eiaculato la prossima volta. Se il pensiero di ritenzione si mette fuori, non abbiate paura, personalmente conosco persone che possono eiaculare e ancora mantenere la loro energia, quindi non è un requisito, ma il nostro insegnante ha fatto andare su di esso per un bel po’. Ha detto, se scegli di eiaculare, fallo sulla colonna vertebrale.

Tuttavia, MOLTI insegnanti tantrici non lo praticano o lo raccomandano, credono nel lasciare che il corpo faccia ciò che fa naturalmente. Quindi, dopo molti anni di essere in questo mondo ora, personalmente consiglierei di fare solo ciò che il tuo corpo si sente felice facendo, non costringerti a fare nulla.

Come usare la tua energia sessuale

Non ci hanno detto esattamente cosa fare con la nostra energia, che penso sia assolutamente vitale. Hanno brevemente menzionato il respiro del fuoco-invierà la tua energia fino. Potrei scrivere un post sul blog separato su cosa fare con le energie sessuali – certamente ne parlano in workshop Tantra più avanzati.

Tantra e chakra

donna seduta in posa di loto con 7 chakra etichettati

Quello che ho trovato molto interessante è stato il modo in cui hanno spiegato i chakra. Ho imparato così tanto sui chakra da quando ero un adolescente, ma non ne ho mai sentito parlare da questa prospettiva prima. I nostri insegnanti hanno spiegato che il sesso è diverso a seconda di quale chakra è più attivo in una persona. Nel nostro mondo fisico 3D, non molti vanno oltre il chakra del cuore.

  • Chakra della radice: sesso animalesco, rumoroso, ruvido, le donne tendono ad avere bisogno di più tempo per finire ma sono molto esplosivi
  • Chakra sessuale: bagnato e sciatto, un sacco di baci bagnati, leccate e sudorazione, romantico, creativo, fantasie, basato sulla lussuria e l’attrazione fisica
  • Plesso solare: dominazione, S&M, graffi, ardente, appassionato di wrestling
  • chakra del Cuore: angelica, sensuale, non ha bisogno di base, è tutta una questione di servizio, di amore universale, di amicizia, dolce e intima
  • chakra della Gola: puro, delicato, collegato all’astrologia/spazio/tempo, misterioso, va al di là del fisico
  • 3 ° occhio chakra: non più fisico, simboli, meditando sulle immagini, andando in un’estatica stato senza toccare
  • chakra della Corona: samadhi, totale unità

Che tipo di tantrico attività e gli esercizi abbiamo fatto?

Domande – All’inizio, ci è stato chiesto di muoverci per la stanza, e quando la campana ha suonato abbiamo dovuto fermarci di fronte a un partner casuale e ognuno rispondere alla domanda che l’insegnante ci ha dato. Alcuni erano semplici, come ” cosa ti ha attratto da questo workshop?”e alcuni erano più personali, come” descrivi la tua esperienza più profonda di fare l’amore”. Ha aiutato le persone a conoscersi e diventare più aperti a parlare di sessualità.

Kegel / PC muscles-un bel po ‘ di tempo è stato dedicato a spremere i nostri muscoli del PC (anche se devo ammettere, nelle centinaia di workshop che ho frequentato da questo, non un solo altro ha menzionato questo, a parte i workshop sulle uova di giada). Abbiamo sperimentato tra contrarre la parte anteriore (quella che si usa per smettere di fare pipì), la parte posteriore (l’ano spremere) e il punto nel mezzo (perineo). Abbiamo variato velocità e posizioni, come sedersi e sdraiarsi con le ginocchia piegate e sollevare il coccige (bum ancora sul pavimento) mentre espiri e stringi. Può sembrare più logico spremere l’inspirazione, ma in realtà si sente meglio se lo fai su un’espirazione-provalo! Ci sono anche gadget che si possono acquistare per aiutarvi con questo. In questo workshop, ci è stato detto di farlo tutti i giorni, ma in altri che sono stato a da allora ha detto che gli esercizi di kegel erano in realtà male per us…do Onestamente non so chi ascoltare, basta vedere come il tuo corpo reagisce ad esso credo.

Contatto visivo-questo è probabilmente ora uno standard in qualsiasi tipo di laboratorio spirituale – seduto di fronte a un partner e guardandoli negli occhi. Questo è un esercizio molto potente e può davvero aiutare a portare più vicino al vostro altro significativo e anche i tuoi amici. Nota come ti senti quando lo fai, è facile per te o è scomodo? Prova a fare questo prima, durante e dopo l’amore troppo.

Massaggio chakra sensuale-questo è stato l’esercizio più divertente. Abbiamo dovuto massaggiare il nostro partner (sdraiato a faccia in su) in base alle diverse tecniche di fare l’amore dei chakra. Abbiamo avuto 3 minuti per ogni chakra, finendo a Vishudha. Ti consiglio davvero di provarlo, quindi descriverò la tecnica di seguito:

massage spa

  • Chakra della radice: usa movimenti lenti e duri, premendo saldamente sulle gambe, sulle braccia e sul petto dei tuoi partner.
  • Secondo chakra: usa movimenti fluidi costanti (applica ancora la pressione, non usare la punta delle dita), permettendo a gran parte del tuo corpo di toccare i tuoi partner. Immaginalo come un flusso d’acqua.
  • Plesso solare: impazzisci, gratta, morde, pizzica e sculaccia il tuo partner (questo potrebbe aver bisogno di alcuni limiti impostati in anticipo).
  • Cuore: molto leggero, delicato colpi con la punta delle dita. Puoi usare altri oggetti morbidi e solleticati, come i capelli o un pezzo di stoffa. Questa è un’esperienza molto sensuale, lasciatevi andare e lasciate scorrere le mani.
  • Gola: questo è l’ultimo chakra ed è fatto sopra il corpo, nessun tocco è coinvolto. Immaginate di inviare il vostro amore partner attraverso le mani. Questa può essere un’esperienza incredibilmente potente se il ricevitore è aperto e rilassato.

Lovemaking ritual-non ti eccitare, nessun amore in realtà ha avuto luogo! Il nostro insegnante ha raccomandato che quando andiamo a casa e ci prepariamo a fare l’amore, facciamo un rituale per passare prima del tempo (20 minuti) preparando lo spazio e te stesso (accendere candele, mettere fiori in giro, fare la doccia), seguito dal contatto visivo e da una meditazione reciproca. Fare l’amore è il prossimo sulla lista, seguita da un’altra meditazione reciproca per finire. Alla fine, hanno raccomandato la separazione fisica per sedersi nelle nostre energie, il che ci farà desiderare di più i nostri partner. Abbiamo fatto tutto a parte la doccia e l’amore fisico, anche se personalmente ho pensato che questo esercizio fosse una perdita di tempo da fare in classe, ma l’idea era bella, e l’abbiamo fatto come “compiti a casa”, che devo ammettere, ha portato il mio rapporto a un livello diverso.

Alcune altre interessanti notizie dal principianti workshop di Tantra

uomo con la sua ragazza tra le sue braccia in cucina

Come i compiti a casa ci è stato detto di essere di ciascuno degli altri schiavi per un certo periodo di tempo, un’ora o un giorno intero, e lo slave non può fare nulla senza il partner istruzioni (anche per andare in bagno). Si suppone per aiutare a saperne di più su ogni altro e le nostre esigenze. Sessualmente, ovviamente, ti aiuterà a scoprire cosa piace di più al tuo partner a letto e cosa gli piace di meno.

Polarità: non diluire il tuo tempo insieme, a volte hai bisogno di tempo per te stesso. Invece di passare l’intera giornata insieme senza essere presenti, esci, fai ciò che ti soddisfa, poi vieni insieme e sii presente l’uno con l’altro. Puoi aumentare la polarità prendendoti una pausa l’uno dall’altro, dormendo in letti separati una volta ogni tanto (vai via per un fine settimana con i tuoi amici) e trascorrendo del tempo con energie più simili alle tue (ad esempio se sei femminile, passa più tempo con persone femminili per aumentare la polarità).

Non dimenticare di corteggiare, andare in date e portare un po ‘ di romanticismo nel vostro rapporto, sorprendere il vostro partner, anche se sono state andando fuori per un lungo periodo di tempo. Vedi il divino nel tuo partner, non vederli come solo un uomo o una donna.

Vale la pena andare a un workshop Tantra di 1 giorno?

Dipende da quanto sei nuovo al Tantra, io e il mio partner avevamo molta familiarità con tutte le tecniche descritte durante il giorno, ma era comunque bello sentirlo di nuovo, e abbiamo raccolto alcune cose nuove. Personalmente, anche se penso che un ritiro di 5 giorni sarebbe molto più utile in quanto allora otterrai più tecniche pratiche che puoi provare, immergiti più a fondo nella pratica. Mi sarebbe sicuramente consiglia di andare a un festival, ma si consiglia di familiarizzare con il tantra prima, in modo da non ottenere scioccato 😀

Se si decide di andare per un workshop 1 giorno, anche se si conoscono le tecniche, sarà ancora aiutare a portare voi e il vostro partner più vicino…oltre a tutti gli esercizi saranno mostrati mega cornea così ci si può aspettare molto divertente notte dopo il workshop 😉

Se siete curiosi su di esso, ma non comodo ma andando a un workshop di Tantra in persona, perché non provare online Tantra corso o due? Ne ho fatti molti e li amo assolutamente! Il primo che ho fatto è stato un massaggio lingam ed è stata la cosa migliore per cui avessi mai speso soldi, ha davvero trasformato la mia vita sessuale.

Ecco una recensione di un workshop tantra molto diverso, solo così si ottiene un’idea del tipo di cose che ci si può aspettare da diversi insegnanti.

Per tutti i miei articoli sul tantra, clicca qui.

coppia innamorata a letto

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