Come superare qualcuno che ti ha usato come un rimbalzo

Probabilmente uno dei rapporti più difficili sono rimbalzi, e le conseguenze di un rapporto di rimbalzo rottura può essere un vero e proprio doozy. Quando si sta cercando di capire come superare qualcuno che ti ha usato come un rimbalzo, il processo di guarigione può sentire come se fosse bloccato dalla vostra rabbia a sentirsi invalidato nel rapporto. “Quando incontriamo esperienze in cui non siamo pienamente valutati e potremmo anche essere stati inconsciamente o consapevolmente usati per lenire il cuore dolorante di un altro, può scatenare tutta una serie di sentimenti di indegnità, rabbia e dolore”, dice la guida spirituale e sensale Heather Kristian Strang.

Tutte queste emozioni sono completamente valide e dovresti permetterti di sentirle pienamente. Ma Strang dice che ci sono anche altri strati di rotture e il conseguente periodo di lutto che può permettere di fare un lavoro spirituale profondo su te stesso. Dall’altra parte di ogni perdita è una lezione importante che può portare più vicino a vedere chiaramente te stesso. Alla fine, si sarà in grado di prendere quella lezione e lasciare il resto alle spalle. Una volta che siete in grado di farlo, vi troverete a muoversi più vicino a trovare la persona che si suppone davvero di essere con perché sarete in una migliore unione con te stesso.

Ecco cosa dovresti tenere a mente quando superi qualcuno che ti ha usato come rimbalzo.

Non lasciatevi essere la vittima

La gente ama tenere sulle loro ferite emotive, e nulla taglia abbastanza profondamente come una rottura. “Le relazioni sentimentali ci pongono nella nostra posizione più vulnerabile — saremo amati e accettati pienamente, o no?”dice Strang.

Se permetti a una singola relazione romantica di essere giudice, giuria e boia sulla questione se puoi o meno essere amato e accettato, sei diretto verso un’intera serie di dolori. Quando non c ” è mai una garanzia che qualsiasi relazione romantica potrà mai lavorare fuori, perché si dovrebbe mettere tutto il vostro valore sul fatto o meno qualcuno vuole stare con te?

È comprensibile essere turbati dopo una rottura — è una perdita, ed è naturale soffrire. Ma Strang consiglia di guardare la tua relazione attraverso una lente diversa: non si tratta di ciò che hai perso, ma di quanto hai guadagnato.

Controlla la storia della tua relazione di rimbalzo

Puoi guarire ricordando che sei l’unico a raccontare la storia della tua relazione. “E se tutti quelli che sono stati attratti da te e sono entrati nella tua vita fossero entrati perché erano una parte importante della tua storia e tu eri una parte importante della loro-non importa se è stato per un breve momento nel tempo o per diversi mesi o anni?”chiede Strang.

Dopo una rottura, si sta andando a dire a te stesso quello che è successo più e più volte. Hai intenzione di rivedere i dettagli della tua relazione, sia buoni che cattivi. Alla fine, quando ti racconti la storia abbastanza volte, scopri perché doveva funzionare come ha fatto. Potresti non essere in grado di farlo all’inizio, ma sappi solo che hai il potere di capire come questa persona ti ha influenzato, e tu sei colui che vedrà dove vai da qui.

La tua percezione della Relazione è la verità

Ciò che una relazione significava per te e ciò che provavi per essa sono totalmente reali, e quelle sono verità che continuerai a portare avanti. Strang dice che potresti non sapere mai la presenza o l’impatto che hai avuto su qualcuno, proprio come non sapranno mai come ti hanno cambiato. Non si sa se l ” altra persona davvero visto come un rimbalzo nel rapporto, o se questo è solo come ti vedi.

Strang raccomanda che piuttosto che essere legato dal dolore della separazione, rifletta sugli aspetti positivi della relazione e sulla nuova conoscenza di sé che ti ha portato.

Parlare di nuovo alla voce che dice che sei amabile

Uno dei peggiori sentimenti dopo essere stato scaricato è quello del rifiuto, e questo diventa accresciuta quando si pensa che eri in un rapporto di rimbalzo. La tua relazione si sente invalidata, perché è successo solo all’indomani di un altro amore più grande. Sentirsi come un accessorio per la relazione di un’altra persona attiva quella piccola voce dentro la tua testa che ti dice che non sei amabile e che finirai da solo. Piuttosto che ignorare questa voce o tentare di farla tacere, respingerla. Hai imparato qualcosa da questa relazione, e la lezione non era che sei unlovable. Elenca tutte le buone qualità che porti a un rapporto — e che questo rapporto ti ha portato.

” Come sei ora più chiaro che mai su chi sei veramente e cosa desideri veramente in collaborazione da quando questa esperienza è entrata nella tua vita? Cosa hai imparato su di te? In quali aree sei ora più ispirato a crescere da quando questa persona entra nella tua vita?”chiedi a Strang.

Relazioni rimbalzo offrono preziose informazioni sul tipo di persona che si desidera essere con. Concettualmente, se si verificano rabbia e risentimento a seguito della vostra rottura, è probabilmente perché si vuole qualcuno che può impegnarsi a voi pienamente e non è in possesso di un ” altra persona nel loro cuore, allo stesso tempo, come si. Vuoi un amore che è tutto su di te e l’altra persona — non una terza parte. E questo è probabilmente solo l’inizio di esso. Cos’altro ti piacerebbe vedere in un futuro amore che non è successo con questo?

Appoggiati alle tue paure

Dopo aver rotto con, hai iniziato a temere che saresti rimasto solo per sempre? Hai iniziato a immaginare che nessuno ti avrebbe mai veramente amato? Hai iniziato a fantasticare su come l’amore fosse sempre una bugia e che nessuno potesse avere sentimenti genuini per te perché ti avrebbero usato per sempre? Un rapporto di rimbalzo aggrava tutte queste paure che provengono da ogni altra rottura, e può trasformare i vostri pensieri più negativi in demoni che continuano ad affliggere voi.

Puoi dire a te stesso che le tue paure sono irrazionali, ma questo non le farà andare via. Ciò che funziona meglio è abbracciarli completamente. Supponiamo che sarai sempre solo con te stesso. E poi? Come vivresti se fossi solo tu e te stesso, per il resto della tua vita? Immagina come vorresti che un amante ideale ti trattasse e poi, versa tutta quell’attenzione e affetto in te stesso. Quando entri in un’unione con te stesso, scoprirai che non c’è nessuno che è meglio in grado di tenerti in piedi di te. Tu sei l’unico che sarà mai in grado di sapere che cosa avete bisogno — e l’unico che sarà sempre lì per dare a te stesso.

“Prendi questa situazione di sentimento come se fossi sulla parte negativa dell’esperienza di un altro e usala per autorizzarti a una maggiore chiarezza e alla fine permettergli di condurti direttamente tra le braccia del tuo vero amore”, dice Strang. E anche se quel vero amore è solo te stesso, sarà comunque OK.

Scopri l’intera serie Perché Gen e altri video su Facebook e l’applicazione Trambusto attraverso Apple TV, Roku, e Amazon Fuoco TV.

Scopri il” Best of Elite Daily ” flusso in App Trambusto per più storie proprio come questo!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.