Calorie Calculator del corridore

Questo calcolatore di calorie vi aiuterà ad analizzare la quantità di calorie bruciate ogni giorno in modo da poter meglio indirizzare le vostre esigenze nutrizionali.

Al livello più elementare, perdere peso significa assumere o mangiare meno calorie di quelle che si bruciano ogni giorno. Con questa calcolatrice, avrai una migliore comprensione di quante calorie in più puoi o dovresti consumare data la distanza di corsa ogni giorno.

L’utilità di questa calcolatrice si trova nel terzo numero, il “totale calorie bruciate per il giorno”.

Questo numero è il numero totale di calorie, in esecuzione più attività quotidiane che hai bruciato. Quindi, per mantenere livelli di energia e recupero adeguati, è necessario mangiare almeno queste calorie, se non di più. Allo stesso modo, se si sta cercando di perdere peso, è necessario mangiare meno di questo numero di calorie.

Inoltre, ho incluso il numero di carboidrati, proteine e grassi che dovresti indirizzare al consumo. In genere, i calcolatori visualizzano questo numero in percentuale, ma forniscono un numero in grammi, che è il modo in cui verrà visualizzato su qualsiasi etichetta nutrizionale.

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