ASMR è pericoloso? Sentire per credere

Se sei nuovo di ASMR, probabilmente ti stai chiedendo gli effetti di una risposta autonoma dei meridiani sensoriali. Il contenuto ASMR, nella sua forma più pura, ha lo scopo di aiutarti a rilassarti. Se hai ansia o stressati, hai difficoltà a dormire, o anche se vuoi solo rilassarti alla fine di una lunga giornata di lavoro/scuola – ASMR vuole aiutarti.

Analizziamo i modi in cui l’ASMR potrebbe essere pericoloso:

  1. Loudness: quando si ascolta la musica ad alto volume, si può danneggiare i loroardrum e sperimentare la perdita dell’udito. Dal momento che ASMR è spesso softlyspokenand sotto 85dB, si può ascoltare per un lungo periodo di tempo senza sperimentare la perdita dell’udito.
  2. ASMR “Tingles”: ASMR o risposta meridiana sensoriale autonoma è un termine usato per un’esperienza caratterizzata da una sensazione di formicolio o di tipo statico sulla pelle che in genere inizia sul cuoio capelluto e si sposta lungo la parte posteriore del collo e della colonna vertebrale superiore. È stato confrontato con sinestesia uditivo-tattile. Non ci sono state prove o studi per dimostrare che questa sensazione è dannosa per il corpo in alcun modo.
  3. Cultish o Stregoneria: No. ASMR non è né stregoneria né new age. Probabilmente è stato intorno per secoli, ma solo di recente è stato dato un nome. Sembra avere alcune somiglianze con la meditazione e alcuni hanno suggerito che potrebbe essere una forma di euforia che colpisce i centri del piacere.

Cosa pensano i medici di ASMR?

Secondo Jeffrey Junig (MD, PhD medico e Sanitario & Neuroscienze, facoltà di Medicina e Odontoiatria presso l’Università di Rochester)

“mi viene il dubbio che ‘Autonoma sensory meridian response” è discusso in qualsiasi scuola di medicina o di residenza lezioni, e credo che la stragrande maggioranza di NOI medici, non hanno mai sentito parlare del termine. Come doc con formazione in scienze di base, spero che la professione medica applichi gli stessi principi all’ASMR come farebbero per qualsiasi altro trattamento— cioè seguire i dati. Molti approcci medici non tradizionali non possono essere dimostrati efficaci negli studi clinici; i fautori di questi approcci di solito affermano che c’è qualcosa in quegli approcci che non possono essere dimostrati scientificamente, e quindi non dovrebbero resistere ai rigori della “prova”. Questa è una sciocchezza should e dovrebbe servire da avvertimento per le persone che spendono soldi per qualcuno che pratica in quelle aree.

Capisci che non sto dicendo che ASMR è ‘nonsense’. Ma se è qualcosa che allevia la tensione, migliora la sessualità o tratta l’insonnia, gli effetti dovrebbero essere misurabili. Se non lo sono, allora mi chiedo se gli effetti esistono— o se è solo qualcosa che la gente immagina.”

Anche se gli effetti di ASMR a volte possono essere messi in discussione, il pericolo in esso è abbastanza chiaro: non pericoloso. Come l’ascolto di pioggia caduta o vento tra gli alberi, ASMR è generato suono progettato per rilassare la mente. L’ultima volta che abbiamo controllato, non c’è nulla di male ad ascoltare la pioggia caduta o qualcuno che sussurra nell’orecchio. Se ti aiuta a rilassarti, allora usalo. Ma se non lo fa, non si dovrebbe pensare che ci sia qualcosa di sbagliato.

Da dove viene ASMR?

Le registrazioni ASMR binaurali stanno rapidamente diventando il gold standard per gli ASMRISTI. Il motivo è chiaro per chi sperimenta quella sensazione ASMR formicolio. Si può effettivamente sentire la differenza.

Tutto è iniziato un decennio fa con un post su un forum online intitolato “Weird sensation feels good.”Un 21-year-old scrittura sotto il manico “okaywhatever” stava cercando informazioni su una sensazione misteriosa che avrebbe colpito a caso-apparentemente momenti fin da quando era un bambino – ” mentre si guarda uno spettacolo di marionette….quando un amico ha disegnato sul palmo della mia mano con i pennarelli like è come nella mia testa e su tutto il mio corpo like Mi piace anche tracciare le mie dita lungo la mia pelle perché mi sento bene quando provo la sensazione…che cos’è??”La risposta schiacciante illustra perfettamente come Internet ci consente di condividere, confrontare, codificare e comprendere meglio le nostre esperienze personali più profonde, e quindi trovare un terreno comune. Quella strana sensazione ora ha un nome che tutti conosciamo: ASMR, o Risposta meridiana sensoriale autonoma. E la comunità online che è nata dal post di okaywhatever ha celebrato un importante traguardo un paio di settimane fa, quando la personalità di YouTube nota come Gentle Whispering è diventata la prima “ASMRtist” a raggiungere il milione di abbonati.

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