Humanistická terapie

jako psychoterapeutický léčebný přístup humanistická terapie obvykle zastává názor, že lidé jsou ze své podstaty dobří. Přijímá holistický přístup k lidské existenci a věnuje zvláštní pozornost takovým jevům, jako je tvořivost, svobodná vůle a lidský potenciál. Podporuje prohlížení sebe jako „celého člověka“ větší než součet našich částí a podporuje vlastní průzkum, spíše než studium chování jiných lidí. Humanistická psychologie uznává, duchovní aspirace jako nedílnou součást lidské psychiky a je spojena se rozvíjející oblasti transpersonální psychologie.

Cíle Humanistické Terapie

cílem humanistické terapie je pomoci klientovi vytvořit silnější, zdravější sebevědomí, stejně jako přístup a pochopit jejich pocity pomoci získat pocit smyslu v životě. Humanistické teorie si klade za cíl pomoci klientovi dosáhnout co Rogers a Maslow označuje jako self-actualization—konečné úrovně psychického vývoje, které může být dosaženo, když všechny základní a duševní potřeby jsou v podstatě splněny a „aktualizace“ plné osobní potenciál koná. Humanistická terapie se zaměřuje na silné stránky jednotlivce a nabízí poradenské sezení bez úsudku.

přístupy k humanistické terapii

empatie je jedním z nejdůležitějších aspektů humanistické terapie. Tato myšlenka se zaměřuje na schopnost terapeuta vidět svět očima klienta. Bez empatie, terapeut je již pochopení myšlenky a jednání klienta z pohledu klienta, ale je porozumění přísně jako terapeut, který maří účel humanistické terapie.

dalším klíčovým prvkem je bezpodmínečná pozitivní úcta, která odkazuje na péči, kterou terapeut potřebuje pro klienta. Bezpodmínečný pozitivní ohled se vyznačuje teplem, přijetím a nesouděním. Tím je zajištěno, že terapeut se nestane autoritou ve vztahu, a umožňuje otevřenější tok informací, stejně jako laskavější vztah mezi nimi. Terapeut praktikující humanistickou terapii musí projevit ochotu naslouchat a zajistit pohodlí klienta vytvořením prostředí, kde mohou být skutečné pocity sdíleny,ale nejsou na někoho nuceny.

typy humanistických terapií

v humanistické terapii existují dvě široce praktikované techniky: gestalt terapie a terapie zaměřená na klienta.

Gestalt terapie se zaměřuje na dovednosti a techniky, které umožňují jednotlivci lépe si uvědomovat své pocity. Podle tohoto přístupu je mnohem důležitější pochopit, co a jak se klienti cítí, než zjistit, co způsobuje jejich pocity. Předpokládá se, že předchozí teorie tráví zbytečné množství času vytvářením předpokladů o tom, co způsobuje chování. Místo toho se Gestalt terapie zaměřuje na tady a teď.

terapie zaměřená na klienta poskytuje podpůrné prostředí, ve kterém mohou klienti obnovit svou pravou identitu. Tento přístup je založen na myšlence, že strach z rozsudku, brání lidem sdílet své pravé já s celým světem kolem nich, přimět je, aby místo toho vytvořit veřejné identity se orientovat subjektivním světě. Schopnost obnovit svou pravou identitu pomůže jednotlivci pochopit sami sebe tak, jak skutečně jsou. Úkolem obnovení skutečné identity není snadné, a terapeut se musí spolehnout na techniky bezpodmínečné pozitivní ohledem a empatie.

Client-centered therapy

V client-centered therapy, forma humanistické terapie, jedním z cílů je vytvořit důvěřivý vztah založený na empatii a bezpodmínečné pozitivní ohledem.

Historie Humanistické Terapie

Humanistická psychologie se zvedl k výtečnosti v polovině 20. století v reakci na omezení Sigmund Freud psychoanalytické teorie a B. F. Skinner behaviorismu. S jeho kořeny běží od Sokrata přes Renesanci, tento přístup klade důraz na jednotlivce vlastní cesta k self-actualization, proces realizace a vyjádření vlastních schopností a tvořivosti.

Mezi nejstarší přístupy jsou vývojové teorie Abrahama Maslowa, která klade důraz na hierarchii potřeb a motivace, a na klienta zaměřené terapie Carla Rogerse, který je soustředěn na klienta kapacitu pro self-směr a pochopení jeho nebo její vlastní rozvoj. Termín „aktualizační tendence“ byl také vytvořen Rogersem a byl konceptem, který nakonec vedl Maslowa ke studiu seberealizace jako jedné z potřeb lidí. Rogers a Maslow zavedl tento pozitivní, humanistické psychologie v reakci na to, co vnímají jako příliš pesimistický pohled psychoanalýzy; v průběhu 20. století humanistická psychologie se stal známý jako „třetí síla“ v psychologii.

účinnost humanistické terapie

humanistická terapie se používá k léčbě široké škály lidí a problémů duševního zdraví. Používá se při léčbě schizofrenie, deprese, úzkosti, vztahových problémů, poruch osobnosti a různých závislostí, jako je alkoholismus. Mnoho zastánců obhajuje myšlenku, že může být užitečná a účinná u jakékoli populace; jiní však tvrdili, že má omezenou účinnost u jednotlivců, kteří mají omezený přístup ke vzdělání. Některé studie naznačují, že humanistická terapie je přinejmenším stejně účinná jako jiné formy psychoterapie při vytváření stabilní, pozitivní změny v průběhu času pro klienty, kteří se zabývají touto formou léčby.

Zatímco osobní transformace může být primární zaměření většiny humanistických psychologů, humanistické přístupy byly také aplikovány na teorie sociální transformace, spojené s lisování sociální, kulturní a genderové otázky. Důraz humanistické psychologie na kreativitu a celistvost navíc vytvořil základ pro nové přístupy k lidskému kapitálu na pracovišti, zdůrazňující kreativitu a význam emocionálních interakcí.

kritika humanistické terapie

kritici se zabývali mnoha ranými principy humanistické psychologie. Stejně jako u všech raných psychologických přístupů byly vzneseny otázky týkající se nedostatku empirických důkazů používaných ve výzkumu. Vzhledem k Subjektivní povaze rámce se psychologové obávají omylnosti humanistického přístupu. Holistický přístup umožňuje mnoho variací, ale neidentifikuje dostatek konstantních proměnných, které mají být zkoumány se skutečnou přesností. Psychologové se také obávají, že takové extrémní důraz na subjektivní zkušenost jednotlivce se trochu vysvětlit nebo ocenit vliv společnosti na rozvoj osobnosti. Zdá se, že přítomnost takového dynamického pohledu na osobnost také nezohledňuje zjevnou kontinuitu v osobnosti jednotlivce v průběhu času.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.