nézze meg ezt a nőt fekvenyomás 325 font egy egész egyetemi futballcsapat előtt

mostanra már tudnia kell, hogy a súlyemelés és az erősítő edzésgyakorlatok, mint egy fekvenyomás, nem tesznek terjedelmessé (komolyan, mikor fog ez a mítosz meghalni?)- ehelyett badasssá tesz. A gyakorlat, amely egy mega kalóriaégető és őrült izomfesték, szintén hihetetlenül inspiráló és lenyűgöző. (Mert van valami jobb, mint erősnek érezni magát?) Vegyük például Jennifer Thompsont. Ő egy női erőemelő, aki nemrég meglátogatta a Liberty University labdarúgó csapatának öltözőjét, és megmutatta őket, hogy összetörte a személyes rekordját és 325 fontot emelt, mint az NBD.

így van: Thompson, aki 5’5″-es, és a 138 fontos súlycsoportban versenyez, 8 fonttal felülmúlta korábbi fekvenyomás rekordját anélkül, hogy alig izzadt volna. Referenciaként az átlagos egyetemi labdarúgó linebacker súlya körülbelül 300 font—Thompson pedig ezt a mellkasán izmolta. Az egyetemi futballisták, akik tanúi voltak a bravúrnak, lelkesítő tapssal válaszoltak, és joggal, tekintve, hogy a csapat szinte minden egyes tagját fekvenyomhatja. Nézze meg a hihetetlen felvételeket:

Thompson is képes őrült dolgokat csinálni, mint például 555 Font guggolása:

és 515 fontot tart a mellkasán 10 másodpercig:

inspirált még? Mi is. De ne próbálja utánozni Thompson őrült nehéz súlyait az edzőteremben: ehelyett itt választhatja ki az edzéshez megfelelő súlyokat.

Ön is kedvelheti: 12 Ultra-hatékony kar gyakorlatok, amelyeket otthon végezhet

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.