mi a helyzet a Szexuális álmokkal (és hogyan lehet egy)?

tudod, hogy csodálatos szexuális álmod volt, amikor nevetségesen boldognak érzed magad. Bárcsak minden este sikerülne, igaz?! Egy tökéletes világban igen. De a Való Világban (sóhaj) nagyjából megkapja azt az álmot, amelyet kap, beleértve azt is, ahol meztelen vagy az iskolai kávézóban.

bár lehet, hogy soha nem lesz képes teljes mértékben irányítani álmait, teljesen lehetséges, hogy több szexuális álmot képezzen, mondja Dr. W. Christopher Winter, a testület által tanúsított alvásgyógyász kutató, a Charlottesvilleneurológia és az Alvásgyógyászat neurológusa, valamint az Alvásmegoldás szerzője.

A szakértők nem tudják pontosan, mi okozza a Szexuális álmokat,de ezáltalában úgy gondolták, hogy az álmoknak valami köze van ahhoz, ami a fejedben van, akár tudatosan, akár tudat alatt. Szex álmok, azután, tükrözheti azt,amire gondoltál a nap folyamán, vagy akár elfojtott vágyakat, mondja Dr. Winter.

nyilvánvaló előnyei vannak a Szexuális álmoknak, mint például a lefektetés anélkül, hogy fel kellene emelni az ujját (kicsit), de a szexuális álmok segíthetnek a pihenésben, a stressz szintjének csökkentésében és a nyugalom érzésében,amikor felébredsz, mondja Dr. Jess O ‘ Reilly, szexológus és a New Sex Bible szerzője.Segíthetnek abban is, hogy nagyobb betekintést nyerjen a Szexuális vágyaiba ésinspirálja a fantáziákat, hogy később fellépjen a partnerével, magyarázza.

mindezen potenciális előnyök mellett egyértelmű, hogy miért akarsz annyi szexuális álmot, amennyire emberileg lehetséges(mintha meg kellene győznöd). Ezek a tippek valójában gyakrabban fordulhatnak elő.

1. Gondolj szexi gondolatokra

mert az álmaid általában valamiféle tükröződésekamikor ébren vagy (függetlenül attól, hogy tisztában vagy-e velük vagy sem), a szexre való gondolkodás a nap folyamán éjszaka álmaidba fordulhat. “Ha folyamatosan tudszemlékezzen magára a témára, jobb lesz” – mondja Dr. Winter.

Olvass tovább: 4 közös szexuális álmok-és pontosan mit jelentenek

2. Képzeld el a tökéletes álmod

Gondolj a tökéletes szexuális álmodra, és képzeld el, hogy a fantázia játszik. “Minél inkább valóságosnak tűnik, annál valószínűbb, hogy éjszaka álmodsz” – mondja Dr. Winter.

3. Act it out IRL

Az álmok általában tükrözik, hogy mi folyik az életedben, így nem fáj, ha megpróbálod kijátszani a fantáziádat (amennyire csak tudsz), miközben ébren vagy, saysDr Winter. Bár mindezt megteheti az elmédben, hasznos lehet A színpad beállítása – hangulatvilágítás, gyertyák, szexi zene, vibrátor – és menjen a városba. A remény az, hogy a tested felveszi a fizikai jeleket, amelyeket adsz neki, és éjszaka újra rendereli őket.

4. Csúsztasson szexi fehérneműbe

amellett, hogy álmát IRL-ben játssza, kiválthatja az agyát szexi éjszakai gondolatok nélkül, selymes fehérneműben aludva – vagy egyáltalán semmi.”Fontos, hogy amikor lefekszel, valamilyen rutinod vanhogy felkészülj az álomra” – mondja Dr. Winter.

Olvass tovább: a csalással kapcsolatos álmaid nem ok a pánikra

5. Állítsa be az álmot, amikor az ágyban fekszik

játssza le az álmot, lépésről lépésre, ahogy az ágyban fekszik, mondja DrWinter. Gondolj arra, hogy találkozol valakivel egy hotel bárjában: mit viselsz, mit viselnek, és mit beszélsz. Azután, szétválik a szemtelen részre, a részletekre összpontosítva. Egy bizonyos ponton el kell sodródnia (superhot)álomföldre.

6. Gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat

nem valószínű, hogy automatikusan megkapja a kívánt szexuális álmot az első próbálkozáskor (bár ha igen, fantasztikus!). “Minden este ugyanazt akarja próbálni” – mondja Dr. Winter. Ne bátorítsd, ha időbe telik.

7. Tartson naplót az ágya mellett

amint felébred, írja le, miről álmodott. “Még azok az emberek is, akik azt mondják, hogy nem álmodnak, leírnak valamit az előző éjszakából” – mondja Dr. Winter. Az agyad idővel eldobja az információkat – még belülperccel azután,hogy felébredsz egy álomból–, hogy helyet biztosítson a fontosabb dolgoknak, ezért gyorsan akarsz cselekedni.

Ez egy fontos lépés a részletesebb álmok megvalósításában. Ha azt mondtad, hogy bementél egy hotel bárjába, megláttál egy érdekeset, aztán felébredtél, ez segíthet a következő elbeszélésre építeni.

Brb, mennem kell elkapni néhány Zzzz …

Ez a cikk eredetileg megjelent www.womenshealthmag.com

kép hitel: iStock

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.