Hogyan állítsuk be a meditáció szándékát

a közvetlenség világában élünk. Választ akarunk egy SMS—re most, hogy a dupla sovány vanília tejeskávé azonnal, és az utcai lámpa változtatni-Ó, mint tegnap.

a meditáció gyakorlása segít lelassítani minket. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy elengedjük ezt a sürgető érzést. Ez más lehetőségek előtt is nyit minket túl sok beavatkozás nélkül.

amikor 2007-ben először tanultam meditációt a szellem Csábításánál, egy kapcsolattal kapcsolatos kérdéssel jöttem. Mélyen össze voltam zavarodva, és vágytam a válaszra. Olvastam a szándékokról, sőt még az előző évben is sokat kitűztem. Meditációs gyakorlat nélkül a szándék erejét nehéz volt teljesen megérteni. Mégis, elmerülve a saját sürgősségérzetemben, volt egy ötletem a fejemben, hogy mikor kell megkapnom a választ.

úgy tekintettem a szándékmeghatározásra, mint sok olyan célra, amelyet a múltban felállítottam. Állítsa be a nagy célokat, bontsa le őket kisebbekre, kezelhetőbbek, majd egyenként kezelje őket. Aztán bumm, a feladat befejeződött. Keveset tudtam, az univerzum nevet ezen a mikromenedzsment-érzésen, amikor a szándék-beállításról van szó.

tehát ott voltam, egy új meditáló, lelkes, és egy kicsit szkeptikus. Deepak Chopra megkért minket, hogy állítsuk be szándékunkat a hétre, és osszuk meg egy barátunkkal. Engedelmes diákként azt tettem, amit mondtak nekem. Meditáltam, és vártam, és meditáltam, és vártam még egy kicsit. Hat napig vártam, és nem kaptam semmit, nincs válasz. Biztos voltam benne, hogy ez a meditáció és szándék-beállítás nem működik.

az utolsó meditációnkon voltunk Dr. David Simonnal. Amíg ültem, az első sorban, a természet hívott. Amikor már nem bírtam tovább tartani, kiosontam a mosdóba. Az istálló belsejében, az első naptól kezdve a szándékom visszatért a fejembe. Döbbenten megráztam a fejem, amikor ezzel a válasz nélküli kérdéssel ültem. Aztán az intuíció hangja jött hozzám, és azt mondta: “engedd el.”Tudtam, hogy ez a kapcsolatot jelenti. Nem így vártam, de megkaptam a választ.

mindannyian bűnösek vagyunk, hogy megpróbáljuk irányítani életünk minden aspektusát. A szándékok beállítása rendkívül hatékony eszköz, de a folyamat működéséhez tiszteletben kell tartani. Íme néhány tipp, hogy segítsen használni szándékait a meditációs gyakorlat:

  1. írja le a szándékait, és ha lehetséges, írja le őket egy tollal és papírral. A fizikai cselekményben erő van, ha leírjuk.
  2. mondja el szándékait pozitívan. Például ahelyett, hogy azt mondaná: “Nem akarok több parkolójegyet.”Állam “, mindig bőséges, ingyenes parkolást találok minden alkalommal, amikor szükségem van rá.”
  3. olvassa el a szándékait, mielőtt belemegy a meditációba. Ha sok szándékod van, akkor lefölözheted őket. Tudod, mik ezek, és csak küldesz magadnak és az univerzumnak egy gyengéd emlékeztetőt.
  4. add át szándékaidat az univerzumnak. Az elengedés fogalma nem könnyű dolog. Ez azonban szükséges a szándékok meghatározásakor. Tudod mit? Nem TE irányítasz. Fogadd el, és érezd azt a szabadságot, hogy nem kell megpróbálnod mindent irányítani az életedben.
  5. légy nyitott a végtelen lehetőségekre. Nem tudunk eleget ahhoz, hogy lássuk a nagyobb képet. Soha nem gondoltam volna, hogy a kapcsolati problémámra a WC-n ülve jön a válasz. De ez a lenyűgöző dolog a folyamatban. A lehetőségek nyitva tartása izgalmassá, szórakoztatóvá teszi az életet,és igen, érdemes nevetni.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.