ha egy masszázs valaha fáj?

mindenki tudja, hogy masszőrhöz menni testmasszázsra vagy otthon masszírozni nagyszerű érzés és jó, de fáj-e, hogy valóban hatékony legyen?

bár a masszázs típusától függ, a legtöbb esetben azért, mert a test két válaszreakcióval reagál – a relaxációs és a mechanikai válaszreakcióval. Az előbbi úgy látja, hogy az érintés alkalmazása segít a légzés lassításában, a vérnyomás csökken, a stresszhormonok pedig csökkennek. Eközben az izmok fizikai manipulációja létrehozza a mechanikai választ. Látni fogja a vér-és nyirokkeringés növekedését, valamint a lágy szövetek relaxációját, ami viszont idegeket és mélyebb kötőszöveteket szabadít fel. Beszélj a pihenésről.

de amikor a masszázs során fájdalomról van szó, Laura, a sportmasszázs és a lágyrész terapeuta szerint minden ügyfél különböző módon érzékeli a fájdalmat. ‘Rendkívül fontos, hogy a terapeuta megismerje az ügyfél fájdalomtűrését és azt, hogy milyen mély nyomást gyakorolnak rájuk-mondja Laura.

a test különböző izmai keményebb nyomást gyakorolnak, mint mások, például a hát meglehetősen szilárd nyomást fog gyakorolni, de ugyanaz a nyomás, amelyet a combokra alkalmaznak, fájdalmasabb lehet. A masszázs gyengéd lehet az izom szűk területein, mivel az izomrostok feszessé váltak, és az izmok trigger pontjai (csomói) fájdalmat okozhatnak az idegpályán, de a masszázs terapeuta tudni fogja anatómiájukat, így a nyomást nem csak a finom struktúrákra, az izomra és a fasciára alkalmazzák.- mondja Laura. Vannak, akik arról számolnak be, hogy a fájdalom jó fájdalom, mert a feszültség felszabadulása enyhülést érezhet, ha egy ideje felépül.’

amikor az öröm-fájdalom egyensúlyról van szó, határozottan van egy rossz fájdalom. ‘Nem szabad elfogadnia a kényelmetlenséget vagy a fájdalmat, ha nem kap izmos megkönnyebbülést-mondja Laura. Nem lehet éles, égő vagy forró fájdalom. A terapeuta 10-es fájdalompontot használhat az ügyféllel, így a fájdalom nyomon követhető és a haladás könnyen bejelenthető. Ne érezd magad rosszul – a szakembered tudni akarja, mit akarsz, és tetszik. – Soha nem sért meg minket-teszi hozzá Laura.

a masszázs terapeuta végső célja, hogy ‘hallgassa’ a szöveteket, és csak olyan mély nyomást gyakoroljon, amennyit az ügyfél megenged. Minden rendszeres munkamenetnél a terapeuta mélyebbre mehet, amikor megszokja az érzéseket, és az izmok ellazulnak. Tehát, ha a legmerészebb érintésre csörögsz, néhány ülés alatt az izmaid ellazulnak, szorongani fogsz, és minden fájdalom, amit a masszázs során tapasztaltál, el fog úszni.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.