GoodTherapy

  • április 29, 2014
  • hozzájárult Cynthia W. Lubow, MS, MFT

szemlélődésaz emberek úgy gondolják, a depresszió, mint nagyon rossz szomorúság, de ez valójában sokkal bonyolultabb. A depresszió diagnosztizálásához az embernek több (de nem az összes) tünettel kell rendelkeznie a diagnosztikai és statisztikai kézikönyvben (DSM) vázolt diagnosztikai listából. A szomorúság az egyik ilyen tünet, de lehetséges, hogy elegendő más tünet szerepel a listán ahhoz, hogy depressziós legyen, mégsem szomorú.

a depressziós tünetek listája a következőket tartalmazza:

  • érdeklődés vagy öröm hiánya bármiben
  • az étkezés jelentős növekedése vagy csökkenése
  • álmatlanság vagy túlzott alvás
  • nyugtalanság vagy fizikai lelassulás
  • fáradtság vagy alacsony energia
  • értéktelenség vagy túlzott bűntudat érzése
  • képtelenség gondolkodni, koncentrálni vagy döntéseket hozni
  • öngyilkossági gondolatok vagy kísérletek
  • az élvezet hiánya vagy az érdeklődés a korábban élvezett tevékenységek iránt
  • li>
  • reménytelen, üres vagy pesszimista érzés

a depressziós emberek többsége szomorúnak érzi magát, de számos oka van néhány embernek depressziós lehet anélkül, hogy szomorú lenne. Ezek az okok a következők lehetnek:

  • zsibbadás: az egyik forgatókönyv, amely miatt az emberek depressziósnak érzik magukat anélkül, hogy szomorúak lennének, az, amikor a depresszió elsősorban zsibbadást okoz. Nem érzik magukat szomorúnak, dühösnek, örömtelinek, vagy egyáltalán semmit. Lehet, hogy amorf nyomorúságot éreznek, de nincs konkrét érzelem. Átélhetik az élet mozgásait olyan érzések nélkül, amelyek motiválják és kielégítik az embereket. Ezt a zsibbadást szenvedésként lehet megtapasztalni, de olyan rosszul meghatározott módon, hogy nem szomorúságként azonosítják.
  • függőségek: Egy másik ok, amiért az emberek nem érzik magukat szomorúnak, ha depressziósak, a függőségek vagy a kémiai függőség hatása, amely megakadályozza őket abban, hogy szomorúak legyenek. Ha egy depressziós személy gyakran és kényszeresen használ alkoholt, drogokat, egyéb vegyi anyagokat, cukrot, szexet, szerencsejátékot, munkát vagy bármi mást, átmenetileg megkönnyebbülhet a szomorúságtól, vagy akár eufórikusnak is érezheti magát. Lehet, hogy a személy nem veszi észre, hogy elnyomják a mögöttes szomorúságot. Lehet, hogy hullámvölgyön érzi magát az agy kémiai variációival, míg a vegyi anyagok elfedik az ember szomorúságát, depresszióját vagy bármi mást, ami alatta zajlik.
  • harag: néha külső anyagok vagy kényszeres tevékenységek nélkül is az emberek belsőleg a szomorúságot más formákká változtathatják, amelyeket nem ismernek el szomorúságnak. Az egyik ilyen forma bármilyen más érzelem. A harag, különösen, gyakran egy másik érzés átalakulása. Amikor az emberek jobban érzik magukat a haraggal, mint a szomorúsággal (vagy félelemmel vagy fájdalommal), előfordulhat, hogy még a szomorúságot sem tapasztalják meg, mielőtt az haraggá alakulna.
  • megszállott: Hasonlóképpen, az emberek a szomorúságot rögeszmés (kényszeresen ismétlődő) gondolatokká alakítják. Például, az emberek megszállottan gondolkodnak valakiről, akit összetörnek, valamit, amit megbánnak, vagy ki van-e kapcsolva a kályha. Ezek vagy bármely rögeszmés gondolkodási folyamat kikapcsolja a szomorúság élményét.
  • Szomatizálás: a szomorúság más formává történő átalakításának másik módja a szomatizálás. A fizikai fájdalom vagy betegség, például migrén, emésztési problémák vagy gyakorlatilag bármilyen fizikai tünet, néha a szomorúság fizikai tapasztalata lehet, amelyet nem ismernek el szomorúságnak. Például, ha Nancy férje meghal, és nem érzi jól magát, vagy nem támogatja a gyászolást, a háta görcsbe eshet, és olyan fizikai fájdalmai lehetnek, hogy nem érzi magát szomorúnak felismerhető módon—csak hátfájást érez. Ebben az esetben a hátfájása más formában kifejezett szomorúság lehet.
  • betegség: Egy másik ok, amiért az emberek szomorúság nélkül depressziósak lehetnek, az, ha fizikai betegségük van, például pajzsmirigyproblémák, sclerosis multiplex, agyi sérülés vagy daganat, vagy gyulladásos betegségek. Magán a betegségen kívül lehet, hogy nincs semmi szomorú az ember életében, de valamilyen fizikai módon nem értjük, a betegség a depresszió tüneteit okozhatja.
  • ingadozások: még azok is, akik szomorúnak, üresnek vagy reménytelennek érzik magukat, amikor depressziósak, nem érezhetik folyamatosan. Vannak, akik depressziós módon, hogy nem állandó. A depressziós emberek kisebbségét rövid időre el lehet vonni a depressziójuktól. Ezek az emberek viszonylag normálisnak érezhetik magukat ezekben az időszakokban, még akkor is, ha a hátralévő időben szomorúsággal depressziót éreznek.

különbségek a szomorúság és a depresszió között

egy másik fontos csavar az, hogy az emberek szomorúak lehetnek, akár intenzíven szomorúak is, depresszió nélkül. Amikor az emberek veszteséget tapasztalnak, általában szomorúak, de nem feltétlenül érzik magukat depressziósnak. A szomorúság és a depresszió hasonlóságot mutat, de van néhány fontos különbség.

amikor az emberek szomorúak és kifejezik szomorúságukat, jobban érzik magukat, míg amikor az emberek depressziósak, a fájdalom kifejezése nem biztos, hogy megkönnyebbül.

amikor az emberek szomorúak és kifejezik szomorúságukat, jobban érzik magukat, míg amikor az emberek depressziósak, a sírás és a fájdalom kifejezése nem nyújt számukra megkönnyebbülést. A szomorúság nem jár önmagával kapcsolatos gonosz gondolatokkal, vagy reménytelen vagy öngyilkossági gondolatokkal, de a depresszió gyakran igen. A szomorúság nem jár az észlelés torzulásával vagy a perspektíva elvesztésével, míg a depresszió általában igen. Végül, a szomorúság nem zavarja más érzelmek érzését, míg a depresszió gyakran megakadályozza a konkrét érzelmek széles skáláját.

tapasztalatom szerint a legtöbb depressziós embernek van valamilyen érzése, hogy valami nincs rendben, és ha nem, akkor a körülöttük lévő emberek általában igen. Valójában nem számít, hogy a szenvedés szépen illeszkedik-e a depresszió DSM diagnózisába, vagy sem.

nem szükséges diagnosztizálni magát vagy szeretteit. Ha Ön vagy valaki, akit szeret, szenved, kérjen szakmai segítséget annak felméréséhez, hogy mi okozza a szenvedést, és mi segít enyhíteni azt.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.