A D-Vitamin hiánya okoz tüneteket?

melyek a D-vitamin hiány tünetei?

igen, a D-vitamin hiánya csontfájdalmat és izomgyengeséget okozhat. Az enyhe D-vitamin-hiány azonban nem feltétlenül jár semmilyen tünettel. A D-vitamint ” napfény-vitaminnak “nevezik, mert a bőrünkben készül, amikor napfénynek vagyunk kitéve. Étrendi forrásokból is beszerezhető, de étrendünkben a D-vitamin fő forrása az olyan élelmiszerek, amelyeket dúsítottak, hogy tartalmazzák a vitamint (például a tejben és más tejtermékekben). A D-Vitamin természetesen csak néhány élelmiszerben található meg jelentős mennyiségben, beleértve a zsíros halakat, a tőkehalmájolajat és a tojást.

A D-Vitamin szabályozza a szervezet kalcium-és foszfátszintjét, ezáltal elősegíti az egészséges csontokat. A jellegzetes D-vitamin-hiányos állapotot angolkórnak nevezik. Az angolkór a csontok lágyulását és gyenge mineralizációját okozza, ami csontváz deformitásokhoz vezet. Míg angolkór a kifejezés tipikusan leírására használják a feltétel a gyermekek, osteomalacia utal, hogy a gyengülő csontok látható felnőtteknél, akik súlyosan hiányos a D-vitamin

a sok szerepe a D-vitamin az egészség és a jólét egy aktív és folyamatos kutatás tárgya. Még a szubklinikai (nem okoz jeleket vagy tüneteket) a D-vitamin hiánya jelentős egészségügyi problémákhoz kapcsolódik. Az előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy a csontok gyengülése mellett a D-vitamin-hiány olyan változatos állapotokkal járhat, mint a rák, az asztma, a szív-és érrendszeri betegségek és az autoimmun betegségek.

kinek a legvalószínűbb a D-vitamin hiánya?

  • azok, akik korlátozott napsugárzással rendelkeznek, veszélyeztetik a D-vitamin abnormálisan ow szintjét, csakúgy, mint azok, akik nem fogyasztanak étrendi D-vitamin forrásokat, különösen alacsony napsugárzással kombinálva. Az anyatejben és a legtöbb anyatej-helyettesítő tápszerben csak nagyon alacsony a D-vitamin szint. A napozás azonban nem ajánlott D-vitamin forrásként csecsemők és gyermekek számára a bőrrák hosszú távú kockázata miatt. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia D-vitamin-kiegészítést javasol 2 hónapos kortól kizárólag szoptatott csecsemők számára.
  • néhány gyomor-bélrendszeri betegség és állapot befolyásolja a szervezet azon képességét, hogy felszívja a D-vitamint az élelmiszerekből. Ezek közé tartozik a gyomor bypass műtét, cisztás fibrózis, celiakia és Crohn-betegség.
  • a vese – vagy májbetegségben szenvedőknél alacsonyabb lehet A D-vitamin szintje, mivel ezek a szervek létfontosságú szerepet játszanak a D-vitamin biológiailag aktív formájának létrehozásában a szervezetben.
  • a sötét bőrű embereknek csökkent a képessége a D-vitamin szintetizálására a napfény hatására. Kimutatták, hogy a bőr pigment melanin gátolja a bőr D-vitamin termelését.
  • az elhízott (30 vagy annál nagyobb BMI-vel rendelkező) embereknél alacsonyabb lehet A D-vitamin szintje, mivel a zsírsejtek kivonják a D-vitamint a vérből.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.