Üdvözöljük blogunkban

fehérvérsejtek limfocita míg a vérsejtek az egészséges immunrendszer hajtóereje. De az alacsony fehérvérsejtszám nem feltétlenül jelenti azt, hogy aggódni kell. Valójában a vérvizsgálatból származó fehérvérsejt-méréseket leginkább a történelmi adatok összefüggésében lehet figyelembe venni, és hogy a legutóbbi vizsgálatok eltérnek-e a normálistól. Itt van egy átfogó áttekintés a fehérvérsejtekről, az alacsony okokról és a termelésük támogatásáról.

mik azok a fehérvérsejtek (WBC)?

A fehérvérsejtek vagy leukociták a szervezet elsődleges védelme a fertőzés ellen. Nagyrészt a csontvelőben termelődnek, bár a lép szerepet játszik bizonyos típusú fehérvérsejtek termelésében is. Ezeknek a sejteknek a termelését stimulálják a fertőzésre adott válaszként, amelyen a vér-és nyirokrendszerekben keringenek.

a teljes fehérvérsejtszám összege öt különböző típusú fehérvérsejtek, minden különböző szerepet küzd a külföldi betolakodók a szervezetben: neutrofilek, eozinofilek, bazofilek, limfociták és monociták.

a neutrofilek teszik ki a fehérvérsejtszám legnagyobb részét, hozzájárulva a teljes 60-70% – hoz. Ez az oka annak, hogy az alacsony fehérvérsejtszám valószínűleg az alacsony neutrofilszámnak köszönhető, amelyet neutropeniának is neveznek. A neutrofilek az immunrendszer első válaszadói-perceken belül a sérülés után, trauma, vagy a test szövetének gyulladása, neutrofilek vonzódnak a helyszínre. Alapvetően ellenőrzik a fertőzés helyére érkező és onnan érkező forgalmat azáltal, hogy további fehérvérsejteket toboroznak a betolakodó típusára. A neutrofilek úgy működnek, hogy elnyelik a kórokozót és lebontják. És annak ellenére, hogy mikroszkopikusak, valószínűleg láttak neutrofileket, mivel ezek a genny alapjai! A neutrofil élettartama nagyon rövid, 5 órától néhány napig terjed.

mivel a fehérvérsejtek létfontosságú szerepet játszanak az immunrendszer működésében, az alacsony szint érzékenyebbé teheti Önt a fertőzésekre, növelheti a betegség időtartamát és növelheti annak súlyosságát. Fontos megjegyezni, hogy a fehérvérsejtek szintje naponta, sőt óránként is ingadozhat, ezért fontos, hogy egyetlen vérvizsgálat alapján ne vonjon le következtetéseket a szintjéről.

vérsejtek típusai

mi a fehérvérsejtszám normális tartománya?

A “normál” meghatározása attól a laboratóriumtól függ, amely feldolgozta a vér eredményeit. Általában azonban a normál fehérvérsejtszám 4000-11 000 / mikroliter vér. Ezt általában 4,0-11,0 ezer/CBL-ként jelentik. És ha a neutrofilszám is mérhető, akkor ez 1500-7800 sejt/CAC-nak felel meg. Azt is láthatja, hogy ez az érték a teljes fehérvérsejtszám százalékában jelenik meg.

az alacsony fehérvérsejtek számos oka

először is, mielőtt megpróbálnánk meghatározni az alacsony WBC-mérték mögött meghúzódó okot, fontos megjegyezni, hogy egyetlen adatpont valóban nem tud átfogó választ adni. Ideális esetben, képesnek kell lennie arra, hogy összehasonlítsa a legutóbbi véreredményeket a korábbi eredményekkel, hogy azonosítsa a mintát vagy eltérést a “normálistól”.”A jó hír az, hogy a WBC-számot gyakran tesztelik a teljes vérkép (CBC) panel részeként, egy rutinvizsgálat részeként, amelyet az orvos irodájában végezhetett, vagy ha valaha kórházba került. Tehát Kövesse nyomon a múltbeli vérmunkát, és használja az új eredmények összehasonlítási pontjaként—több adatpont használata segíthet meghatározni, hogy az alábbi kategóriák egyikébe tartozik-e.

ha a normál érték alacsonyabb, mint a meghatározott normál tartomány

A fent vázolt normál zónák a populáció egészén alapulnak. Bár jól definiáltak, nem feltétlenül fedik le az egészséges, normál WBC lehetséges értékeinek 100% – át. Valójában a lakosság százalékos aránya alacsonyabb a fehérvérsejtek “nyugalmi állapotában”. Ez valószínűleg genetikai variációknak köszönhető, és nem feltétlenül hajlamosítja Önt a fertőzés fokozott kockázatára. 1,2 az afrikai, közel-keleti és bizonyos európai származású egyének genetikailag hajlamosak lehetnek az alacsonyabb “nyugalmi” szintekre.

Ha van egy története WBC szint alatt 4.0 ezrek / CBL normál cutoff és nem tapasztalt magas előfordulási gyakorisága a betegség egész életedben, akkor valószínűleg csak egy alacsonyabb ” nyugalmi állapotban.”Még mindig fontos, hogy megvitassák az eredményeket orvosával, hogy kizárják a további vizsgálatok szükségességét.

wbcpic-356252-edited

ha a fehérvérsejtszintje egyszer normális volt, de későn folyamatosan alacsony volt

ha az anamnézisében nem szerepelt alacsony fehérvérsejtszám, de az elmúlt hónapokban alacsony eredményeket tapasztalt, akkor problémát tapasztalhat a fehérvérsejtek termelésével kapcsolatban. Természetesen fontos, hogy a WBC történelmi adatai legyenek annak meghatározásához, hogy a minta új—a 4.0 ezer/cbcl határérték alatti szintek valószínűleg nem klinikailag jelentősek, de konzisztens értékek kevesebb, mint 3.5 ezret / kb-t-és határozottan 3,0 ezer/kb-t-meg kell beszélni az egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza az okot és értékelje a nyomon követési teszteket. Az okok a viszonylag jóindulatúaktól a komolyabbig terjednek. Itt néhány:

Vitamin-és ásványi hiányok

egyes vitaminok és ásványi anyagok, mint a B12-vitamin és a folát döntő szerepet játszanak a WBC képződésében. A B6-vitamin, a réz és a cink alacsony szintje szintén szerepet játszhat az alacsony fehérvérsejt-termelésben. A vérvizsgálat meghatározhatja, hogy ezek a tápanyagok alacsonyak-e, mivel nem szabad ezeket a tápanyagokat kiegészíteni, ha a szintje normális. A krónikus alultápláltság és az alkoholizmus is okozhatja ezeket a hiányosságokat, és ezért az alacsony WBC oka is lehet.

WBC tápanyag

vírusfertőzések

A több hónapig (vagy határozatlan ideig) tartó vírusfertőzések krónikusan alacsony fehérvérsejtszintet okozhatnak. Ezek közé tartozik többek között a hepatitis B & C, A HIV és a tuberkulózis. De valószínűleg egyetlen vérvizsgálat alapján nem fog azonosítani egy ilyen fertőzést, ezért fontos, hogy egyetlen WBC-mérésből ne vonjon le következtetéseket.

autoimmun betegségek

az alacsony fehérvérsejtszám bizonyos autoimmun állapotokból (például rheumatoid arthritisből) származhat, mivel az autoimmun betegségek megtámadják az immunrendszert.

csontvelő rákok

a csontvelőt befolyásoló rákok alacsony WBC-számot okozhatnak, mivel a legtöbb fehérvérsejt a csontvelőben termelődik. A WBC-szám ezekben a helyzetekben rendkívül alacsony lenne, nem csak enyhén a normál tartomány alatt.

kezelés és gyógyszeres kezelés

néhány embernél alacsony fehérvérsejtszám alakul ki orvosi kezelések vagy gyógyszerek, leginkább kemoterápia miatt.

fertőzés

A krónikusan alacsony fehérvérsejtszámmal rendelkezőknek különösen óvatosnak kell lenniük a fertőzésekkel szemben. A kézmosás kritikus lépés annak megakadályozásában, hogy a kezek kórokozói étkezés vagy az arccal való érintkezés útján kerüljenek a testbe. Az arcmaszk viselése szintén jó ötlet a kórokozók belélegzésének megakadályozására. A vágásokat és sebeket a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni, és ha vágás vagy seb van jelen, nagy gondot kell fordítani a seb tisztán tartására. Az alacsony fehérvérsejtszám súlyosságától függően különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerek forrására és elkészítésére is.

általában normális fehérvérsejtjei vannak, de az utolsó teszt eredménye alacsony volt

A rövid távú alacsony fehérvérsejtszámot általában az akut neutropenia okozza, amely rövid idő alatt a neutrofilek abszolút száma a vérben alacsony. Az akut neutropenia általában a szervezetben a magas neutrofil felhasználás vagy az alacsony neutrofil termelés miatt következik be, amelyek gyakoriak, amikor a szervezet harcol egy fertőzés ellen. Ez egy viszonylag gyakori előfordulás, és jól tolerálható a szervezetben.

amikor immunválaszt szerelnek fel, a neutrofilek elhagyják a keringést, hogy megvédjék a testet a károsodás helyén. Mivel a fehérvérsejtek elnyelik a behatoló kórokozókat, hogy elpusztítsák őket, általában nagyon rövid élettartamuk van—a legtöbb neutrofil csak néhány kórokozót képes hatékonyan eltávolítani, mielőtt maguk meghalnának. A neutrofilek magas használata alacsony szintet eredményez a vérben. És mivel a neutrofilek a fehérvérsejtek leggyakoribb típusa, az alacsonyabb neutrofilszint csökkenti a teljes fehérvérsejtszámot.

tehát ne legyen túl stresszes az egyszeri alacsony WBC mérés miatt. Ha nem érzi magát rosszul, mire megkapja a vérvizsgálati eredményeket (ezek feldolgozása általában több napot vesz igénybe), valószínű, hogy a vérvétel óta a fehérvérsejtszám és a neutrofilszint normalizálódott. Egyetlen alacsony WBC eredmény azt jelenti, hogy immunrendszere úgy működik, ahogy kellene, különösen, ha soha nem érezte magát betegnek.

A testmozgás csökkentheti a fehérvérsejtszámot?

Igen, az intenzív testmozgás magas gyakorisága, különösen az állóképességi sportokban, csökkentheti a fehérvérsejtszámát, és hajlamosabbá teheti a betegségre. Ezt gyakran felső légúti fertőzésként mutatják ki futóknál és kerékpárosoknál a hideg hónapokban. A nagy intenzitású edzések közötti megfelelő pihenőnapok segíthetnek csökkenteni a felső légúti fertőzések előfordulását.

az alacsony fehérvérsejtek fáradtságot okozhatnak?

az alacsony fehérvérsejtek valószínűleg nem okozzák a fáradtságot. Ha alacsony a WBC-je, és egyre inkább fáradtnak érzi magát, mindkettő valószínűleg egy mögöttes probléma tünete. Ez számos probléma lehet, a túlzott testmozgástól vagy a túledzéstől, az alacsony folsav-vagy B12-szinttől, az autoimmun betegségektől, a vírusfertőzésektől és természetesen a rákoktól.

WBC működés-2

A fehérvérsejtszám javításának módjai

ha a” nyugalmi állapot ” fehérvérsejtszám alacsony, nem valószínű, hogy az életmódbeli változások hatással lesznek az Ön szintjére. Az optimalizált fehérvérsejtszint egyéb okai miatt néhány dolgot megtehetsz, hogy csökkentse az immunrendszer iránti keresletet, és növelje annak képességét, hogy megvédje Önt az idegen kórokozóktól:

kezelje a stresszt

A mentális, érzelmi és fizikai stresszorok mind hozzájárulnak a szervezet azon képességéhez, hogy megvédje magát a fertőzéstől. Az allosztatikus terhelés kifejezés a test és az agy stressz okozta kopására utal. Az adrenalin és a kortizol szabályozza, többek között. Mivel a szervezet azon dolgozik, hogy alkalmazkodjon a stressz biológiai okaihoz és kezelje azokat, az immunvédelmi válasz erőforrásainak kezelése veszélybe kerülhet.

kap megfelelő alvás

A nem megfelelő alvás hatása a fehérvérsejtekre jól dokumentált. Az éjszakai 6-8 órás alvás segíthet fenntartani a fehérvérsejtek, különösen a neutrofilek normális szintjét.

rendszeres fizikai aktivitás

A testmozgás hatása a fehérvérsejtszámra és az immunrendszer működésére U alakú görbe. Vagyis a túl kevés testmozgás és a túl sok testmozgás egyaránt növelheti a fertőzés kockázatát. 30 perc mérsékelt intenzitású aktivitás heti 5 nap) kimutatták, hogy támogatja az optimális fehérvérsejtszintet. Ha rendszeresen nagy intenzitású edzésen vesz részt pihenőnap nélkül a tevékenységek között, a nagy intenzitású edzés gyakoriságának csökkentése szintén hasznos lehet a normál WBC szint helyreállításában.

Egyél különféle gyümölcsöket és zöldségeket

A gyümölcsök és zöldségek vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és fitokemikáliákat tartalmaznak. Ezek a vegyületek segíthetnek a fehérvérsejtek és az immunrendszer normális működésének támogatásában. Különösen összpontosítson az antioxidánsokra a -, C -, E-vitamin és szelén. Az A-Vitamin megtalálható piros, narancssárga és sárga színű gyümölcsökben és zöldségekben, valamint sötét leveles zöldekben. A legjobb felszívódik, ha valamilyen zsírforrással és friss és szakácsos források keverékével fogyasztják. A C-Vitamin megtalálható a citrusfélék, bogyók, brokkoli, paprika, kivi, kelbimbó. A korlátozott szakács a legjobb a C-vitamin tartalmának megőrzéséhez. Az E-Vitamin leginkább a diófélékben és a magokban található meg. Búzacsíra, búzacsíra olaj, napraforgómag, napraforgómag vaj a legjobb források. A szelén a legnagyobb koncentrációban található a Brazil diófélékben. Napi két Brazil dió biztosítja a napi ajánlott mennyiséget.

az egészséges testtömeg fenntartása

A felesleges testtömeg a fehérvérsejtek emelkedett szintjével jár, mivel a gyulladás növekedését okozhatja, és a WBC egyensúlyhiányához vezethet.

hagyja abba a dohányzást

A dohányzás a fehérvérsejtszám emelkedését okozza, mivel a szervezet állandó gyulladásos és dohány által okozott károsodást okoz.

A legjobb módja annak, hogy megértsük a fehérvérsejtszám

kihasználva a történelem vér adatok a legjobb módja annak, hogy megértsük az alacsony fehérvérsejtszám. Egyetlen alacsony WBC-mérés nem elegendő információ a diagnózishoz. Beszéljen orvosával a nyomon követési vizsgálat szükségességéről. A legtöbb ember számára az alacsony fehérvérsejtszint nem betegségre vagy betegségre utal, hanem arra, hogy immunrendszere megfelelően működik. A megfelelően működő immunrendszer fenntartása érdekében tegyen lépéseket a fehérvérsejtszámával kapcsolatos életmódbeli tényezők javítására. Ha meg szeretné tudni, hogy milyen lépéseket tehet a fehérvérsejtszám befolyásolására, töltse fel eredményeit, és fejlessze cselekvési tervét az InsideTracker segítségével.

Crosslin DR, McDavid a, Weston N, et al. A fehérvérsejtszámhoz kapcsolódó genetikai variánsok az eMERGE hálózat 13 923 Alanyában. Hum Genet. 2012;131(4):639‐652. doi: 10.1007 / s00439-011-1103-9

Reich D, Nalls MA, Kao WH, et al. Az afrikai származású emberek csökkent neutrofilszáma a Duffy antigén receptor szabályozó változatának köszönhető kemokinek gén. PLoS Genet. 2009;5 (1): e1000360. doi: 10.1371 / folyóirat.pgen.1000360

Boxer, Laurence A. ” hogyan kell megközelíteni a neutropeniát.”Hematológia. Amerikai hematológiai Társaság. Oktatási Program vol. 2012 (2012): 174-82. doi:10.1182 / asheducation-2012.1.174
R. Horn, P L et al. “Alacsonyabb fehérvérsejtszám az élsportolóknál, akik erősen aerob sportokat edzenek.”European Journal of applied physiology vol. 110,5 (2010): 925-32. doi: 10.1007 / s00421-010-1573-9
S. K. D., Grathwohl D, Weinstock C, Northoff H, Berg A. felső légúti fertőzés sportolókban: az életmód, a sport típusa, a képzési erőfeszítések és az immunstimuláns bevitel hatása. Gyakorlat Immunológiai Felülvizsgálata. 2000 ;6:102-120.
McEwen, Bruce S. ” hangsúlyozta vagy hangsúlyozta ki: mi a különbség?.”Journal of psychiatry & neuroscience : JPN vol. 30,5 (2005): 315-8.
Faraut B, Boudjeltia KZ, Vanhamme L, Kerkhofs M. az alváskorlátozás és a gyógyulás immun -, gyulladásos és kardiovaszkuláris következményei. Alvás Med Rev.2012;16(2):137-149. doi: 10.1016 / j.smrv.2011.05.00
Johannsen, Neil M et al. “Az aerob testmozgás különböző dózisainak hatása a teljes fehérvérsejtre (WBC) és a WBC szubfrakciós számra posztmenopauzás nőknél: eredmények DREW-tól.”PloS one vol. 7,2 (2012): e31319. doi: 10.1371 / folyóirat.pone.0031319
Willis EA, Shearer JJ, Matthews CE, Hofmann JN. A fizikai aktivitás és a mozgásszegény idő összefüggése a vérsejtszámmal: Nemzeti Egészségügyi és táplálkozási felmérés 2003-2006. PLoS Egy. 2018;13(9):e0204277. Közzétett 2018 Szeptember 25. doi: 10.1371 / folyóirat.pone.0204277
Gravina, Leyre et al. “A tápanyagbevitel hatása az antioxidáns kapacitásra, az izomkárosodásra és a fehérvérsejtszámra a női futballistáknál.”Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 9,1 32. 19 júl. 2012, doi:10.1186/1550-2783-9-32
Colacino, Justin A., et al. “Az étrendi antioxidáns és gyulladáscsökkentő bevitel módosítja a kadmium expozíció hatását a szisztémás gyulladás és az oxidatív stressz markereire.”Környezeti kutatás 131 (2014): 6-12.
Vuong J, Qiu Y, La M, Clarke G, Swinkels DW, Cembrowski G. A teljes vérkép-összetevők referencia-intervallumai nagymértékben korrelálnak a derék kerületével: ha az elhízott betegeknek saját ” normál értékük van?”. Hematol Vagyok. 2014;89(7):671‐677. doi: 10.1002 / ajh.23713
Higuchi T, Omata F, Tsuchihashi K, Higashioka K, Koyamada R, Okada S. A jelenlegi dohányzás a megnövekedett fehérvérsejtszám reverzibilis oka: keresztmetszeti és longitudinális vizsgálatok. Előző Med Rep. 2016;4: 417-422. Megjelent 2016 Augusztus 9. doi: 10.1016 / j. pmedr.2016.08.009

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.