Önfejlesztés 101: 7 cikk, amely megváltoztatja az életét

olvasási idő: 3 perc

a tavaszi kihívás itt kezdődik:

Tudjon meg többet

regisztráljon most, hogy 2021 az eddigi legegészségesebb év legyen!

a Whole Life Challenge-nél soha nem fogunk arra kérni, hogy változtass meg mindent, amit most csinálsz, egyszerre. Hiszünk a kis lépésekben. Változtass meg egy dolgot ma, és ragaszkodj hozzá. Változtasson még egy dolgot a jövő hónapban. Változtass jövőre. Ha elkötelezed magad egy kis, tartós változás mellett, akkor mindent megváltoztathatsz és meg is fogsz változtatni, amit csak akarsz — de ennek nem kell egyszerre történnie, és valójában nem is lehet.

azt fogjuk kérni, hogy tegyél meg mindent, hogy megkérdőjelezz mindent. Miért csinálod, amit csinálsz? Mi van, ha másképp csinálod? Mit igazán akar az életed, hogy néz ki, mint? Az alábbi hét cikk az élet különböző aspektusait vizsgálja, és hogyan javíthatja azt. Szánjon időt arra, hogy elolvassa és átgondolja a bemutatott kérdéseket — és a lehetséges megoldásokat. Akkor válassz egyet, hogy kipróbáld magad, és nézd meg, mi történik.

szerelem, barátság és az idő/pénz kompromisszum

jól élhetünk és szerethetők lehetünk, kielégíthetjük gazdasági szükségleteinket és helyet adhatunk a barátságnak. Ebben a cikkben Jon Gilson megosztja, mit tanult az idő / pénz problémáról, abban a reményben, hogy képes leszel javítani az életeden azáltal, hogy újraprioritizálod az érzelmi szükségleteidet.

művelet Ön: személyes felelősségvállalás

amikor felelősséget vállal azért, ami az életében történik, akkor hatalmi helyzetbe hozza magát. Olyan helyzetbe hozza magát, amelyből megvalósíthatja álmait. Adam Stanecki három lépést vázol fel, amelyeket megtehetsz, hogy megragadd ezt a hatalmat az életedben.

töltse le a meditációs e-könyvet

Navigálás az élet Úthibáin, anélkül, hogy az árokba kerülne

ahelyett, hogy kihívást jelentő időszakokat vagy” hibákat ” látnánk akadályként az életünkben, úgy tekinthetnénk, hogy valójában ezek a legjobb lehetőségek a növekedésre és a változásra. A Whole Life Challenge társalapítója, Michael Stanwyck megosztja tanácsát arról, hogyan lehet használni a “dudorokat”, hogy minél többet szerezzen az életben.

túljutni egy rossz napon: Négy lépés a továbblépéshez

egy rossz napot csak úgy lehet félretenni, mint egy rövid távú eseményt, valamit el kell dobni, nem pedig internalizálni, egy lépcsőfok a nagyobb dolgokhoz. Ehhez mentális erőre van szükség, de ez az erő fejleszthető, és ebben a cikkben Jon Gilson elmagyarázza, hogyan.

A megállíthatatlan erejét a kis napi döntéseket

ahhoz, hogy a tökéletes élet mindannyian elképzelni, minden szempontból az életünk kell tudatosan cselekedett pozitív módon. Hogyan csináljuk ezt anélkül, hogy úgy éreznénk, hogy minden nap elsöprő listánk van a tennivalókról? Sophia Drysdale edző elmagyarázza a kis lépések csodálatos összetett hatását.

7 Self Improvement Articles

az 5 legveszélyesebb szó, amit ma mondani fogsz magadnak

ahhoz, hogy minél többet hozz ki minden napból, és áttörd a fejlődést gátló akadályt, meg kell értened a gondolataidat és érzéseidet – és hogyan irányíthatod őket. Adam Stanecki egy egyszerű, mégis hatékony stratégiát oszt meg a célok eléréséhez akkor is, ha nincs kedve hozzá.

6 részletek, amelyek különbözővé tehetik a kihívást az Ön számára

a tartós jóléthez vezető út egy egész életen át tartó utazás. Nincs rohanás, hogy “helyes” legyen, de gyakran megpróbáljuk. A kihívás csak egy mikrokozmosz az élet számára, így Michael Stanwyck ebben a cikkben a játékról adott tippjei bárki számára nagy változást hozhatnak, bármely adott napon.

Becca Borawski Jenkins on FacebookBecca Borawski Jenkins on InstagramBecca Borawski Jenkins on LinkedinBecca Borawski Jenkins on Twitter
Becca Borawski Jenkins
Becca earned her MFA in Cinema-Television Production at USC’s famed film school, and her first career was as a music editor. Becca a harcművészeteken keresztül talált utat a második karrier felé. A BJJ és a muay Thai nyelveken tanult, és profi MMA harcosokkal dolgozott, weboldalakat épített, harci promóciókat szervezett és videókat készített. 2005-ben a CrossFit Los Angeles-i diákja lett, ahol megismerkedett a WLC társalapítóival, Andy Petranekkel és Michael Stanwyckkel. Alig néhány év alatt CrossFit III-as szintű képesítést szerzett, otthagyta szórakoztató karrierjét, és teljes munkaidőben a coachingnak szentelte magát, a CFLA programigazgatójaként és a CFLA CrossFit Kids program alapítójaként szolgált. Hét év zenei szerkesztőként, majd nyolc év fitnesz oktatóként Becca a jelenlegi karrierjéhez csatlakozott-főállású szerkesztő és író.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.