Suppléments de Libido et Vitamines pour le Sexe – Fonctionnent-Ils?

Si vous éprouvez une faible libido ou des difficultés à avoir un orgasme, ou si vous ne vous sentez pas sexuellement excité, vous pourriez être tenté d’essayer les remèdes de la nature pour ces problèmes plutôt que d’aller voir un médecin ou un sexologue. Mais avant de commencer à prendre des suppléments dits de libido promettant d’améliorer votre vie sexuelle, assurez-vous de connaître les limites et les risques potentiels de la prise d’herbes ou de vitamines pour le sexe.

La première chose à savoir est qu’il n’y a pas de pilule magique qui vous donnera naturellement du bon sexe. Les vitamines pour le sexe, les suppléments de libido ou les herbes ne fourniront pas d’orgasmes ou d’érections instantanés, explique la thérapeute conjugale et familiale Isadora Alman, MFT, sexologue certifiée par le conseil et psychothérapeute en pratique privée à Alameda, en Californie.

Avant de vous tourner vers des pilules, naturelles ou non, Alman suggère que vous ayez une conversation avec vous-même. Demandez-vous ce dont vous avez besoin pour bien fonctionner sexuellement — est-ce plus d’amour, plus de discussions, plus d’intimité?

Le fait suivant pour comprendre que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les herbes, les vitamines et les suppléments de la même manière qu’elle réglemente les produits pharmaceutiques. Cela signifie que vous ne pouvez pas croire quelles que soient les promesses de performance figurant sur l’une de ces étiquettes.

Alman souligne que, si vous envisagez de prendre des stimulateurs de libido ou des vitamines pour le sexe, vous devez d’abord parler à votre médecin. Les suppléments de libido en vente libre peuvent interférer avec d’autres médicaments que vous prenez ou avoir des effets secondaires involontaires, dit-elle, il est donc vital d’ouvrir un dialogue avec votre praticien de la santé au sujet de votre situation sexuelle et de tout traitement naturel et alternatif que vous envisagez.

Et quel que soit le type de href =/santé sexuelle/ dysfonctionnement sexuel.aspx > dysfonction sexuelle que vous rencontrez — difficultés d’orgasme, dysfonction érectile, douleurs vaginales ou faible libido — il existe probablement un meilleur moyen éprouvé de le traiter qu’un supplément de libido ou un autre produit « naturel”. S’attaquer à la véritable cause sous-jacente de votre dysfonctionnement sexuel peut être un moyen beaucoup plus efficace d’y aller.

Suppléments de libido: Fonctionnent-Ils?

Les pharmacies, les magasins de vitamines et les magasins d’aliments naturels peuvent avoir des étagères garnies de bouteilles de pilules et de produits promettant de réchauffer votre vie sexuelle de manière naturelle. Et quelques études montrent que certains suppléments de libido à base de plantes peuvent aider à la dysfonction érectile et à une faible libido. Mais il est également important de prendre en compte les risques liés à la prise de compléments alimentaires, qui comprennent des herbes et des vitamines pour l’amélioration du sexe. Ces produits manquent souvent d’informations complètes sur les ingrédients sur l’emballage, telles que la quantité d’une herbe particulière contenue dans une pilule et la posologie sûre.

Parmi les nombreux produits prétendant corriger la dysfonction sexuelle, voici des choix qui ont des recherches derrière eux:

L-arginine. La L-arginine est appelée un acide aminé semi-essentiel et est produite par le corps. Il se transforme en oxyde nitrique, ce qui entraîne la dilatation et la relaxation des vaisseaux sanguins. Cela peut aider à traiter la dysfonction érectile.

Les risques et les effets secondaires possibles de la prise de L-arginine comprennent:

  • Glycémie élevée
  • Pression artérielle basse
  • Troubles gastro-intestinaux – douleurs à l’estomac, augmentation des selles, crampes ou nausées
  • Déséquilibres électrolytiques
  • Augmentation du risque de saignement

La L-arginine a été étudiée comme traitement de la dysfonction érectile en association avec une autre plante appelée chlorure de yohimbine (yohimbe) et glutamate. Le chlorure de Yohimbine est un traitement de la dysfonction érectile approuvé par la FDA, mais la L-arginine seule n’a pas été étudiée pour sa sécurité et son efficacité.

Yohimbe. En Afrique, l’écorce de yohimbe est couramment utilisée pour stimuler la libido, mais elle entraîne un certain nombre d’effets secondaires, notamment:

  • Insomnie
  • Anxiété
  • Fréquence cardiaque rapide
  • Augmentation de la pression artérielle
  • Maux de tête
  • Sensation de vertige

Ginkgo. Les graines et les feuilles de ginkgo peuvent traiter un certain nombre de maladies, y compris la dysfonction sexuelle. Les extraits de feuilles de ginkgo sont transformés en thés ou en pilules orales. On sait que l’extrait de ginkgo biloba améliore le flux sanguin et aide à détendre les tissus musculaires. Il a été étudié comme un traitement alternatif possible pour les femmes souffrant de dysfonction sexuelle. Bien qu’il ne soit pas efficace en tant que seul traitement de la fonction sexuelle, il était très efficace lorsqu’il était utilisé en combinaison avec une thérapie sexuelle.

Les effets secondaires possibles et les risques de la prise de ginkgo comprennent:

  • Saignement
  • Convulsions
  • Éruption cutanée
  • Maux de tête
  • Sensation de vertige
  • Nausées et vomissements
  • Crampes abdominales

Ginseng. Le ginseng rouge coréen a été étudié et s’est avéré favoriser la libido et améliorer l’excitation chez les femmes ménopausées. Le ginseng est également couramment utilisé pour traiter la dysfonction érectile et peut aider à soulager certains symptômes de la ménopause. Le ginseng peut être pris par voie orale sous forme de capsule ou de comprimé, utilisé comme extrait ou comme thé.

Les risques et les effets secondaires possibles de la prise de ginseng comprennent:

  • hyperglycémie
  • Problèmes gastro-intestinaux, tels que nausées et crampes abdominales
  • Insomnie
  • Maux de tête

Kava. La racine de kava est une plante qui est broyée et transformée en boisson, et elle a un effet similaire à l’alcool. Cela peut susciter des sentiments de relaxation profonde et de bonheur, mais Alman met en garde contre cela. « Le Kava peut être très dangereux », dit-elle.  » C’est quelque chose dont je me méfierais. »

Le kava a été associé à des lésions hépatiques importantes. Et, dit Alman, il n’y a aucune preuve que cela va faire quoi que ce soit pour votre vie sexuelle ou votre fonctionnement sexuel.

D’autres effets secondaires possibles du kava incluent:

  • Sensation de somnolence ou de vertige
  • Nausées ou douleurs à l’estomac
  • Allergies cutanées
  • Tremblements
  • Modifications de la peau ou des cheveux

Bien que certaines recherches indiquent l’efficacité possible de quelques herbes, vous devez vous rappeler qu’il existe des risques potentiels. Un cours plus sûr et plus durable consiste à mieux comprendre pourquoi vous rencontrez un dysfonctionnement sexuel, puis à obtenir le bon traitement pour le vrai problème.

En savoir plus dans le Centre de santé sexuelle Everyday Health.

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