Le secret le plus négligé pour faire face aux problèmes de la vie

Comment faire face aux problèmes de la vie

Combien de fois la vie vous a-t-elle giflé au visage avec quelque chose d’inattendu?

Eh bien, la plupart d’entre nous l’ont vécu beaucoup de temps. Nous avons tous des problèmes et ils ne disparaîtront jamais. Ils vont juste changer de forme.

À un moment donné, vous avez peut-être des problèmes de santé, puis d’argent. Et la prochaine chose que vous savez, vous avez des problèmes avec vos relations. C’est à la fois la malédiction et la bénédiction de la vie.

Cependant, vous n’avez pas à souffrir car tout n’est pas parfait dans votre vie.

Dans les coulisses des problèmes

Rien ne devient un problème tant que vous ne l’étiquetez pas ainsi.

Vous avez probablement remarqué que différentes personnes ont des opinions différentes sur les problèmes et sur l’attention qu’il faut leur accorder. Cela signifie que des problèmes existent dans nos têtes.

Nous les créons, les définissons et les craignons.

Par exemple, je suis doué pour m’inquiéter de problèmes qui n’existent même pas et je suis sûr que vous n’êtes pas différent. Mais cela ne change rien au fait que les problèmes sont inventés.

La Seule Chose que Vous devez Savoir

Le secret pour faire face aux problèmes de la vie est de réaliser qu’ils sont des illusions de notre imagination. Bien sûr, ils se sentent très réels. Je ne le nie pas.

Imaginez que vous conduisez votre voiture joyeusement sur l’autoroute. Ensuite, quelqu’un vous coupe.

Vous pourriez vous envoler de la poignée ou non. Cela dépendra de la façon dont vous percevez la situation.

C’est un excellent exemple de la façon dont certaines personnes créent quelque chose à se plaindre là où d’autres vont tout à fait bien.

La vie aura toujours des « problèmes » et la façon de les traiter est de les laisser être. Vous n’avez pas à essayer d’analyser, de fantasmer ou de comprendre vos problèmes. Laissez-les se comprendre. Plus vous essayez, plus vous alimentez le problème et plus vous devenez misérable.

Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de résoudre les problèmes. Au lieu de cela, il vous suffit d’arrêter l’inquiétude compulsive et la peur dans votre tête.

Comment arrêter l’inquiétude compulsive

Penser au passé

Vous pouvez arrêter la folie en restant simplement présent et en laissant ce qui se passe être. Cela peut être extrêmement difficile si vous rencontrez un problème qui est important pour vous, mais c’est à travers ces gros problèmes que les plus grands changements se produisent.

Par exemple, j’ai tendance à paniquer chaque fois que quelque chose menace ma santé. Je peux même avoir des sueurs froides, ce que j’ai fait il y a quelques semaines à propos d’un éventuel problème dentaire.

Malgré cela, je suis resté présent. J’ai observé mon propre corps et mon esprit sans l’alimenter en pensant et en essayant de le comprendre.

J’étais l’observateur de mes pensées et vous savez ce qui s’est passé ?

Les pensées ont perdu de leur élan et ont disparu. La panique s’est terminée en 30 minutes. Certaines personnes sont si douées pour paniquer que cela dure des années ou, pire encore, toute leur vie.

Pourquoi la Vie est-elle si dure ?

La vie peut sembler difficile de temps en temps, mais c’est à travers ces moments difficiles que vous grandissez en tant qu’être humain. C’est inconfortable, oui, mais c’est la vie.

C’est une montagne russe avec des hauts et des bas, alors autant apprendre à y faire face. Plus vous serez à l’aise avec les problèmes de la vie, plus vous apprécierez les cadeaux de la vie.

Voir aussi: 5 Façons Simples De Faire Face À la Vie

Conclusion

La vie est ce qu’elle est et la plupart des problèmes de la vie sont créés par nous. Les problèmes sont des événements de notre vie et personne ne le nie. Cependant, l’extrapolation que nous faisons nous fait peur et nous nous demandons alors pourquoi nous nous sentons si mal.

C’est une habitude de vie que la plupart d’entre nous ont cultivée, ce qui signifie que nous pouvons la changer. Mais le changement commence par la prise de conscience.

Donc, aujourd’hui, tout ce que je veux que vous fassiez est d’être conscient de la façon dont vous vous inquiétez et vous paniquez. Ensuite, surveillez simplement vos pensées. Vous serez ramené dans le drame de votre esprit, mais attirez doucement votre attention vers le simple fait de regarder ce qui se passe.

Soyez gentil avec vous-même et profitez à la fois des hauts et des bas.

Écrit par Henri Junttila qui écrit chez Wake Up Cloud. Là, il partage ses conseils personnels sur la façon dont vous pouvez vivre la vie que vous savez mériter. Lorsque vous vous sentez prêt à passer à l’action, obtenez son cours gratuit: Comment Trouver Votre Passion (Et Construire une Entreprise Autour D’Elle).

Vous aimez cet article ? Abonnez-vous à notre flux!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.