La courbe d’apprentissage

Le flux est l’état mental de fonctionnement dans lequel une personne effectuant une activité est complètement immergée dans un sentiment de concentration sous tension, d’implication totale et de plaisir dans le processus de l’activité. Le psychologue positif, Mihaly Csíkszentmihályi, a d’abord introduit ce modèle de flux et a écrit à ce sujet dans son livre « Flow: La Psychologie de l’Expérience Optimale. »

Un état de flux peut être entré lors de l’exécution de n’importe quelle activité, bien que très probablement lorsqu’il exécute de tout cœur une tâche ou une activité à des fins intrinsèques. La théorie de l’écoulement suggère trois conditions à remplir pour atteindre un état d’écoulement:

  1. Il faut être impliqué dans une activité avec un ensemble clair d’objectifs et de progrès.
  2. La tâche à accomplir doit avoir une rétroaction claire et immédiate.
  3. Il faut avoir un bon équilibre entre les défis perçus de la tâche à accomplir et ses propres compétences perçues.

Comment savez-vous quand vous rencontrez un flux? Ce sont 10 expériences identifiées avec l’état du flux:

  1. Avoir une compréhension claire de ce que vous voulez réaliser.
  2. Être capable de se concentrer pendant une période de temps prolongée.
  3. Perdre le sentiment de conscience de soi.
  4. Constatant que le temps passe vite.
  5. Obtenir un feedback direct et immédiat.
  6. L’expérience d’un équilibre entre vos niveaux de capacité et le défi.
  7. Avoir un sentiment de contrôle personnel sur la situation.
  8. Sentir que l’activité est intrinsèquement enrichissante.
  9. Manque de conscience des besoins corporels.
  10. Étant complètement absorbé dans l’activité.

Dans l’éducation, il existe un concept de surapprentissage. Selon le modèle Flow, le surapprentissage permet à l’esprit de se concentrer sur la visualisation de la performance souhaitée comme une action singulière et intégrée au lieu d’un ensemble d’actions. Des tâches difficiles qui étirent ses compétences peuvent conduire à un état de flux.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.