Comment Surmonter Quelqu »Un Qui Vous a Utilisé Comme Rebond

Probablement l »une des relations les plus difficiles sont les rebonds, et les conséquences d »une rupture de relation de rebond peuvent être un vrai doozy. Lorsque vous essayez de comprendre comment surmonter quelqu’un qui vous a utilisé comme rebond, votre processus de guérison peut avoir l’impression d’être bloqué par votre colère de vous sentir invalidé dans la relation. « Lorsque nous rencontrons des expériences où nous ne sommes pas pleinement valorisés et qui peuvent même avoir été inconsciemment ou consciemment utilisés pour apaiser le cœur douloureux d’un autre, cela peut déclencher toute une série de sentiments d’indignité, de colère et de douleur », explique Heather Kristian Strang, guide spirituelle et entremetteuse.

Toutes ces émotions sont tout à fait valables, et vous devez vous permettre de les ressentir pleinement. Mais Strang dit qu’il y a aussi d’autres couches de ruptures et de la période de deuil qui s’ensuit qui peuvent vous permettre de faire un travail spirituel profond sur vous-même. De l’autre côté de chaque perte est une leçon importante qui peut vous rapprocher de vous voir clairement. Finalement, vous pourrez suivre cette leçon et laisser le reste derrière vous. Une fois que vous serez capable de le faire, vous vous rapprocherez de la personne avec laquelle vous êtes vraiment censé être parce que vous serez dans une meilleure union avec vous-même.

Voici ce que vous devez garder à l’esprit lorsque vous surmontez quelqu’un qui vous a utilisé comme rebond.

Ne Vous Laissez Pas En Être La Victime

Les gens aiment s’accrocher à leurs blessures émotionnelles, et rien ne coupe aussi profondément qu’une rupture. « Les relations amoureuses nous placent dans notre position la plus vulnérable — serons-nous aimés et acceptés pleinement, ou ne le serons-nous pas? » dit Strang.

Si vous permettez à une seule relation amoureuse d’être juge, jury et bourreau sur la question de savoir si vous pouvez ou non être aimé et accepté, vous vous dirigez vers une foule de douleurs. Quand il n »y a jamais de garantie qu »une relation amoureuse fonctionnera un jour, pourquoi accorderiez-vous toute votre valeur à savoir si quelqu »un veut ou non être avec vous?

Il est compréhensible d’être bouleversé après une rupture — c’est une perte, et il est naturel de pleurer. Mais Strang recommande de regarder votre relation sous un angle différent: il ne s’agit pas de ce que vous avez perdu, mais de ce que vous avez gagné.

Contrôlez L’Histoire de Votre Relation de rebond

Vous pouvez guérir en vous rappelant que vous êtes le seul à pouvoir raconter l’histoire de votre relation. « Et si tous ceux qui étaient attirés par vous et entraient dans votre vie venaient parce qu’ils constituaient une partie importante de votre histoire et que vous étiez une partie importante de la leur — que ce soit pour un bref moment ou plusieurs mois ou années? » demande Strang.

Après une rupture, vous allez vous raconter ce qui s’est passé encore et encore. Vous allez ressasser les détails de votre relation, bons et mauvais. Finalement, lorsque vous vous racontez l’histoire suffisamment de fois, vous trouvez pourquoi cela devait fonctionner comme cela l’a fait. Vous pourriez ne pas être capable de le faire au début — mais sachez simplement que vous avez le pouvoir de comprendre comment cette personne vous a influencé, et c’est vous qui verrez où vous allez à partir d’ici.

Votre Perception De La Relation Est La Vérité

Ce qu’une relation signifiait pour vous et ce que vous avez ressenti pour elle sont totalement réels, et ce sont des vérités que vous continuerez à continuer à avancer. Strang dit que vous ne saurez peut-être jamais la présence ou l’impact que vous avez eu sur quelqu’un, tout comme ils ne sauront jamais comment ils vous ont changé. Vous ne savez pas si l’autre personne vous a vraiment vu comme un rebond dans la relation, ou si c’est seulement ainsi que vous vous voyez.

Strang recommande que, plutôt que de devenir lié par la douleur de la séparation, réfléchissez aux aspects positifs de la relation et à la nouvelle connaissance de soi qu’elle vous a apportée.

Parlez À La Voix Qui Dit Que Vous N’Êtes Pas Aimable

L’un des pires sentiments après avoir été largué est celui du rejet, et cela s’accentue lorsque vous pensez que vous étiez dans une relation de rebond. Votre relation se sent invalidée, car cela ne s’est produit qu’à la suite d’un autre amour plus grand. Se sentir comme un accessoire de la relation d’une autre personne active cette petite voix dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas aimable et que vous allez vous retrouver seul. Plutôt que d’ignorer cette voix ou de tenter de la faire taire, repoussez-la. Vous avez appris quelque chose de cette relation, et la leçon n’était pas que vous n’êtes pas aimable. Énumérez toutes les bonnes qualités que vous apportez à une relation — et que cette relation vous a apportées.

« Comment êtes-vous maintenant plus clair que jamais sur qui vous êtes vraiment et ce que vous désirez vraiment en partenariat depuis que cette expérience est entrée dans votre vie? Qu’avez-vous appris sur vous-même? Dans quels domaines êtes-vous maintenant plus inspiré de grandir depuis que cette personne est entrée dans votre vie? »demande à Strang.

Les relations de rebond offrent des informations précieuses sur le genre de personne avec qui vous souhaitez être. Peut-être, si vous éprouvez de la colère et du ressentiment à la suite de votre rupture, c’est probablement parce que vous voulez quelqu’un qui peut s’engager pleinement envers vous et ne tient pas une autre personne dans son cœur en même temps que vous. Vous voulez un amour qui est tout à propos de vous et de l’autre personne — pas un tiers. Et ce n’est probablement que le début. Qu’aimeriez-vous voir d’autre dans un futur amour qui ne s’est pas produit avec celui-ci?

Penchez-vous Sur Vos peurs

Après avoir rompu avec, avez-vous commencé à craindre d’être seul pour toujours? Avez-vous commencé à imaginer que personne ne vous aimerait jamais vraiment? Avez-vous commencé à fantasmer sur le fait que l’amour était toujours un mensonge et que personne ne pouvait avoir de sentiments authentiques pour vous parce qu’ils vous utiliseraient pour toujours? Une relation de rebond exacerbe toutes ces peurs qui proviennent de toutes les autres ruptures et peut transformer vos pensées les plus négatives en démons qui continuent de vous affliger.

Vous pouvez vous dire que vos peurs sont irrationnelles, mais cela ne les fera pas disparaître. Ce qui fonctionne mieux, c’est de les embrasser complètement. Supposons que vous soyez toujours seul avec vous-même. Alors quoi ? Comment vivriez-vous si ce n’était que vous et vous-même, pour le reste de votre vie? Imaginez comment vous voudriez qu’un amant idéal vous traite et ensuite, versez toute cette attention et cette affection en vous-même. Lorsque vous entrez dans une union avec vous-même, vous constaterez qu’il n’y a personne qui est mieux capable de vous tenir debout que vous. Vous êtes le seul qui pourra jamais savoir ce dont vous avez besoin — et le seul qui sera toujours là pour vous le donner.

« Prenez cette situation de sentiment comme si vous étiez sur la fin négative de l’expérience d’un autre et utilisez-la pour vous donner plus de clarté et finalement lui permettre de vous conduire directement dans les bras de votre véritable amour », dit Strang. Et même si ce véritable amour n’est que vous-même, tout ira bien.

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