Comment Envelopper Vos Mains Pour la Boxe, le Kickboxing et le MMA

En tant que débutant en boxe, en kickboxing ou en MMA, envelopper vos mains peut sembler une tâche difficile. C’est pourquoi nous avons créé une ventilation par points de la façon d’envelopper les mains pour la boxe.

Il est important de se rappeler cependant qu’il existe de nombreuses façons d’envelopper vos mains. Par exemple, si vous avez des enveloppes de 108 pouces, la méthode sera différente de si vous enveloppez des enveloppes de 180 pouces.

Nous avons regardé de nombreuses vidéos YouTube en essayant de trouver les meilleurs tutoriels d’emballage à la main pour différents besoins. Vous pouvez trouver les meilleures vidéos ci-dessous pour envelopper vos mains pour la boxe, le kickboxing et le MMA. Ainsi que pour des enveloppements de différentes longueurs.

Si vous n’avez pas encore acheté vos enveloppements, nous vous recommandons de consulter nos guides d’achat d’enveloppements à la main. Nous en avons un pour les meilleurs enveloppements de boxe, et un autre dédié aux enveloppements de main de kickboxing.

How to wrap hands for boxing 180-inch

How to wrap hands for boxing 120-inch

How to wrap hands for boxing 108-inch

How to wrap hands for kickboxing

How to wrap hands for MMA

How to Wrap Hands for Boxing FAQs

Why do you wrap hands for boxing?

La principale raison de porter des enveloppements pour les mains de boxe est de protéger vos mains et vos poignets. Les enveloppements pour les mains doivent être utilisés lors du poinçonnage de différents types de sacs, ainsi que sous les gants lors du combat.

Il est extrêmement facile de fracturer ou de casser l’un des nombreux os à l’intérieur de votre main et de vos poignets. Les enveloppements pour les mains vous offrent un soutien supplémentaire afin qu’il y ait moins de risques de vous blesser.

Comment enfilez-vous des enveloppements pour les mains de boxe?

Il existe différentes façons d’appliquer des enveloppements pour les mains de boxe comme vous pouvez le voir dans les vidéos ci-dessus. Vous devriez essayer plusieurs façons d’envelopper vos mains afin de vous habituer au processus. Cela vous aidera également à trouver le style d’emballage que vous préférez. La façon dont vous mettez des enveloppements de boxe peut également varier en fonction de la taille des enveloppements.

À quel point dois-je m’envelopper les mains pour la boxe?

Vos enveloppements pour les mains doivent être serrés car c’est ce qui aide à protéger vos mains. Cependant, ils ne devraient pas non plus être si serrés que vous coupez la circulation sanguine vers le reste de votre bras. Ils doivent se sentir serrés et en sécurité lorsque vous les portez. S’ils se sentent trop serrés, réduisez simplement un peu de mou.

Les enveloppements pour les mains sont-ils nécessaires pour la boxe?

Oui, le port d’enveloppements pour les mains de boxe est nécessaire dans de nombreux scénarios. Ils sont là pour fournir un soutien et une protection aux articulations et aux os de vos mains et de vos poignets. La dernière chose que vous voulez est d’obtenir un os cassé ou fracturé qui vous mettra hors de l’entraînement pendant des semaines, sinon des mois.

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