Combattez la Grippe Naturellement Avec De l’Ail Cru et Des Façons De Manger De l’Ail Cru

La pensée de manger de l’ail cru vous fait-elle aller ewwww? Détrompez-vous! L’ail est l’un des aliments médicinaux les plus anciens au monde et le remède naturel numéro un pour lutter contre la grippe. Vous avez juste besoin de trouver des moyens créatifs de manger de l’ail cru. Pourquoi cru?? L’ail est riche en composés appelés allicines qui renforcent le système immunitaire et aident à combattre la grippe. Malheureusement, la cuisson de l’ail détruit la capacité de l’ail à fabriquer de l’allicine et rend l’ail cuit généralement moins bénéfique que l’ail cru. Si vous ne pouvez absolument pas manger d’ail cru même avec les idées que je vous ai données, optez pour de l’ail rôti ou toute forme d’ail cuit le moins possible. Mais allez-y et regardez mes suggestions sur les façons de manger de l’ail cru. Vous pouvez simplement devenir un fan d’ail cru!!L’étonnement des gens lorsqu’ils ressentent les effets positifs de la consommation d’ail cru lorsqu’ils souffrent d’infections a conduit beaucoup à reconsidérer leurs préoccupations concernant l’haleine d’ail. Tout cela devient insignifiant lorsqu’on le mesure par rapport aux avantages pour la santé.

Avantages généraux de l’ail cru:

L’ingrédient magique de l’ail appelé allicine a des pouvoirs de guérison supérieurs! C’est un antiseptique puissant, un antibiotique qui abaisse le cholestérol et réduit la plaque en aidant à empêcher les plaquettes dans le sang de coller ensemble.L’ail cru exerce une activité antimicrobienne contre les virus, les bactéries, les parasites et les champignons.Contrairement aux antibiotiques qui affaiblissent réellement votre système immunitaire, l’ail stimule réellement votre système immunitaire. Il a également été considéré comme bénéfique dans le traitement des cancers.

Quand prendre de l’ail cru.

Vous pouvez faire de la consommation d’ail une partie de votre routine normale ou en prendre une dose extra forte lorsque vous ressentez un rhume. Il fournit une assurance supplémentaire avec un vaccin contre la grippe! Certaines personnes ont constaté que manger 2 gousses d’ail 3 fois par jour au début d’un rhume semble simplement enlever le froid.

Façons de manger de l’ail cru!

Rappelez-vous la puissance de l’allicine l’ingrédient magique de l’ail est intensifié lorsque l’ail est écrasé, haché ou écrasé.

Trempettes: L’une de mes façons préférées d’utiliser l’ail cru est la trempette. Il suffit de le fouetter avec des pois chiches ou des haricots blancs pour obtenir un houmous crémeux. voici une excellente recette de houmous à l’ail. Vous pouvez également utiliser de l’ail dans la salsa et les sauces. Un peu d’ail haché mélangé à de l’avocat ajoute de la saveur et a bon goût.

Beurre à l’ail : Préparez votre propre beurre à l’ail et étalez-le sur du pain. Voici une excellente recette de beurre à l’ail! C’est mieux que du pain à l’ail! Vous pouvez utiliser du beurre à l’ail sur des pommes de terre au four!

Salades: Ah oui, hachez simplement l’ail frais et utilisez-le dans une vinaigrette ou simplement mélangé à de la salade. Voici une excellente recette de salade à base d’ail frais et en voici une autre. Les deux utilisent de l’ail cru écrasé dans leur vinaigrette.

Soupes: La façon d’utiliser l’ail frais ici est d’écraser ou de hacher l’ail et de le mélanger une fois la soupe terminée. La chaleur réduira un peu l’efficacité du composé magique ”allicine”, mais comme vous ne cuisinez pas vraiment l’ail, il sera toujours efficace. Voici une excellente recette pour une soupe à l’ail super. Il suffit d’ajouter l’ail à la fin 😉!! La même règle s’applique aux sautés et aux autres plats auxquels vous souhaitez ajouter de l’ail. Ajoutez-le à la fin de la cuisson pour obtenir un maximum d’avantages. Après un certain temps, cela deviendra une habitude.

Jus it: Oh oui!! Le jus avec d’autres fruits et légumes est un excellent moyen de consommer de l’ail cru. Vous n’y goûterez même pas. Voici une excellente recette de jus frais utilisant de l’ail cru, quelques conseils sur la façon de le jus et quelques conseils sur le vaccin contre la grippe.

Coup d’ail cru: Pour les âmes courageuses qui peuvent hacher l’ail et l’écraser, n’oubliez pas de le prendre avec de la graisse comme de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco. L’huile protégera votre estomac et améliorera l’absorption du composé. Prendre de l’ail cru à jeun va bouleverser l’estomac. Bien qu’il soit plus facile d’avaler de l’ail entier, pour obtenir le bénéfice de guérison maximal, écrasez l’ail avant de l’écraser. Je l’ai essayé avec du jus d’orange et il a plutôt bon goût. Vous pouvez également essayer de l’ail écrasé dans du miel: comme on dit …. une cuillerée de miel fait descendre l’ail. Suivez l’ail cru avec un peu de graisse.

Ail rôti: Pour les gens douteux qui ne peuvent pas penser à manger de l’ail cru, essayez une version rôtie. Excellente recette ici! Vous pourrez toujours exploiter le pouvoir de lutte contre la grippe de l’allicine dans l’ail. L’ail rôti est excellent dans beaucoup de recettes. Voici une excellente recette de purée de pommes de terre à l’ail rôti &une autre recette de purée de pommes de terre au chou-fleur à l’ail rôti!! Vous pouvez également faire tremper l’ail dans l’huile et faire de l’ail confit! Voici une recette soignée pour faire de l’ail confit et une salade de poulet qui a un goût miam avec.

Contrôle des dégâts!

Les effets secondaires de la consommation d’ail cru sont une odeur et une haleine d’ail que personnellement je ne trouve pas offensantes, mais il y a ceux qui le font. Cela est dû au soufre dans l’ail cru. Alors, armez-vous de persil frais, de menthe poivrée, de menthe verte, de graines de cardamome et de graines de fenouil, qui purifient le système et rafraîchissent l’haleine. Toutes ces herbes peuvent également être utilisées en cuisine avec l’ail. Vous pouvez également utiliser des menthes, des chewing-gums et des lavages buccaux pour masquer l’haleine d’ail. Boire beaucoup d’eau aidera les composés d’ail à s’évaporer plus rapidement à travers votre peau et à laisser l’odeur s’attarder moins. Une autre astuce consiste à manger votre dose d’ail la nuit pendant que vous dormez. L’allicine fera son effet magique et guérira votre rhume et l’odeur s’évaporera avec votre douche du matin. Il y a toujours des bâtons de déodorant et des parfums qui sont très pratiques pour le tir d’ail de jour. Personnellement, je pense que les avantages l’emportent de loin sur les préoccupations concernant l’haleine ou l’odeur de l’ail.

Cuisson de l’ail

La cuisson de l’ail peut affecter la quantité de l’ingrédient actif appelé allicine que vous consommez, mais l’ail cuit offre toujours de nombreux avantages pour la santé, donc si vous ne pouvez pas le manger cru ou rôti, mangez-le cuit.

Vous cherchez d’excellentes recettes à base d’ail cru ou rôti? Ne cherchez pas plus loin: en voici quelques-uns de mes amis blogueurs!! Tous sont chargés d’ail, crus, rôtis ou légèrement cuits. Vérifiez-les! Alors, vas-y! Tuez ces insectes du rhume et de la grippe et obtenez le maximum d’avantages pour la santé de l’ail en le mangeant cru. Si vous avez des idées sur l’utilisation de l’ail cru, partagez-les!

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