Toimivatko Neti-Ruukut Todella? He voivat, kunhan vain käytät heitä oikealla tavalla

syyttää siitä kaikkea ruokaa, jonka söin kiitospäivänä tai tunteja kestänyttä matkustamista nähdäkseni rakkaitani, mutta olen sairas, y ’ all. Säryt, kivut, pahoinvointi, ruuhkat — mitä vain, Olen luultavasti tuntenut sitä viime päivinä. Pahinta sairastumisessa on se, kun poskiontelot ovat niin tukossa, ettei yölläkään pysty nukahtamaan. Ehkä vanhempasi ovat nalkuttaneet, että kokeilet sitä outoa lääkettä, jossa tiputat teekannun täynnä vettä nenääsi,mutta toimivatko neti-ruukut oikeasti? Koska, TBH, tuo näyttää niin kömpelöltä käyttää – mutta hei, olen valmis kokeilemaan sitä, jos se todella sallii minun hengittää uudelleen.

Jos et tunne mitään tästä, Anna kun otan sinut kiinni: neti — potti on periaatteessa teekannu, joka, jos minulta kysytään, on muotoiltu vähän kuin Genien lamppu Aladdinissa-mutta eksyn. Joka tapauksessa, pitkä nokka neti potin käytetään kaataa suolavettä toiseen sieraimeen, joka sitten virtaa ulos toisesta sieraimesta, ja ajatus on, että tämä auttaa huuhtelemaan nenäkäytävien ja lievittää ruuhkia, mukaan Mayo Clinic.

”suolaliuoksen etuna on liman ja tulehdustuotteiden poistaminen nenästä, ja vain todellinen ’kastelu’ saa tämän aikaan — näin yksinkertaiset suihkeet ja inhalaatiot ovat tehottomia”, rhinologian professori Richard Harvey Macquarien yliopistosta kertoi CNN: lle.

toisin sanoen, jos ilmankostuttimet ja nenäsuihkeet ovat pettäneet sinut ja tukkoisuutesi tähän mennessä, neti-potti saattaa olla seuraavaksi paras lääke tukkoisuuden lievittämiseen.

Everyday Healthin mukaan netipannu voi todella auttaa monenlaisiin asioihin sierainten tyhjentämisestä ja kuivuuden rauhoittamisesta jopa kuorsauksen vähentämiseen. Kyse on tekniikasta. Jos haluat käyttää neti-ruukkua, ulostulo sanoo, että sinun pitäisi asettaa pitkä nokka yhteen sieraimeen, kallistaa päätäsi sivulle, sitten ”anna suolaliuoksen virrata nenäkäytävään ja sitten ulos toisesta sieraimesta.”

mutta mikä tahansa vanha vesi ei kelpaa. FDA varoittaa käyttämästä vesijohtovettä neti-astiassa, selittäen, että sitä ei suodateta tarpeeksi, jotta se olisi turvallinen käytettäväksi nenäkäytävissä. Tätä ei pidä ottaa kevyesti, sillä FDA: n mukaan suodattamattoman veden syöttäminen nenään on vähemmän turvallista kuin sen juominen, koska nenässä ei ole vatsahappoja, jotka ovat välttämättömiä haitallisten bakteerien tappamiseksi. Sen sijaan FDA selittää, nämä organismit voivat aiheuttaa vakavia tai jopa kuolemaan johtavia infektioita.

jotta neti-ruukkusi on turvallinen käyttää, FDA suosittelee sen täyttämistä tislatulla, suodatetulla vedellä tai jopa pelkällä vedellä, jota keität kotona kolmesta viiteen minuuttia (anna tietenkin jäähtyä ennen kuin kaadat sen nenääsi).

neti-potin (eli nenäkastelun) käytön hyödyt näyttävät olevan vahvimmat ihmisillä, joilla on kroonisia poskiontelovaivoja, erityisesti silloin, kun menetelmä tehdään pitkän ajan kuluessa, todetaan Canadian Medical Association Journal (CMAJ) – lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Tutkimuksessa kartoitettiin lähes 900: aa brittiläistä aikuista, joilla oli ollut kroonisia tai toistuvia nenän kasteluongelmia saadakseen lisää tietoa siitä, kuinka tehokas käytäntö todellisuudessa on, ja tutkijat havaitsivat, että kun osallistujat käyttivät neti-pottia kuukausia kerrallaan, he kokivat merkittäviä parannuksia ruuhkissaan.

toisin sanoen nenäkäytävien huuhtelu vain kerran tukkoisena ei välttämättä auta liikaa, mutta jos nenä on tukossa koko talven, kannattaa neti-ruukkua pitää kaapissa säännöllisemmin käytettynä. Muista keittää vesi etukäteen — äläkä unohda antaa sen jäähtyä ennen kuin kaadat mitään kasvoillesi tai niiden lähelle.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.