Students Elbow – Common causes and treatment – Holistic Bodyworks

G ’Day readers, it’ s blog o ’ clock! Tämän viikon blogissa kerrotaan yleisestä kyynärpäävammasta. Oletko kuullut opiskelijan kyynärpäästä? ”Mutta en ole opiskelija!”kuulemme sinun sanovan. Sinun ei tarvitse olla tämän ehdon uhri. Opiskelijan kyynärpää, tai ”Olecranon bursiitti” on sairaus, jossa pieni säkki kudosta yli kärki kyynärpää tulehtuu ja turvoksissa. Kyynärpään päässä olevaa teräväkärkistä luunpalaa kutsutaan ”olecranoniksi” ja luun ja ihon välissä olevaa pientä säkkiä kutsutaan ”bursaksi”. ”Itis” osa bursiitti yksinkertaisesti viittaa tulehdus, että bursa.

mistä opiskelijan kyynärpää johtuu?

yleisin tapa kehittää opiskelijan kyynärpää on toistuva kyynärpäävamma, joka ärsyttää hitaasti bursaa ja aiheuttaa ajan myötä tulehduksen. Ajattele oppilasta, joka istuu tuntikausia ja kirjoittaa päivästä toiseen pöydän ääressä kyynärpää lepäämässä pöydällä. Jatkuva paine kyynärpään kärjessä voi riittää potkimaan asioita käyntiin. Jokainen, jonka kyynärpäät ovat alttiita toistuvalle paineelle, voi kehittää tämän ongelman; putkimiehet ja toimistotyöntekijät ovat muita hyviä esimerkkejä.

muita syitä ovat:

  • yksittäinen tylppä isku tai isku kyynärpään kärkeen
  • infektio
  • , jolla on olecranonin Kannus (erityisen pieni luinen kasvu, joka hankaa bursaa vasten)
  • , jolla on erityisen terävä olecranon (joidenkin kansojen luurangot ovat vain hieman erilaisia)

Tämä tila voi kehittyä myös osana muuta sairautta, kuten Diabetes mellitusta, kihtiä, nivelreumaa, HIV: tä tai alkoholismia.

merkit ja oireet

joten, miltä opiskelijan kyynärpää näyttää? Merkkejä ja oireita ovat:

  • kivulias tai (usein) ei-kivulias turvotus kyynärpään päässä
  • kipu kyynärpäähän nojaten
  • kivulias kyynärpääliike
  • rajoitettu kyynärpääliike (tosin usein ei vaikuta)
  • punoitus, kuumotus ja kuume (jos liittyy infektioon)

Pitääkö minun teettää mitään testejä?

mahdollisesti. Kuten kaikki kokkareet kehon, lääkäri haluaa sulkea pois mitään vakavaa tapahtuu ensin. Kysymme paljon kysymyksiä, jotta voimme maalata kuvan siitä, mitä kliinisessä päässämme tapahtuu. Riippuen merkkejä ja oireita, jos sinulla on ollut syöpä tai jos infektio epäillään, voit ohjata GP testejä. Näin varmistat, että saat parasta hoitoa parhaassa aikataulussa. Lääkäri voi joutua ottamaan näyte nesteen sisällä turvotusta lähetetään pois laboratoriokokeita. Tämä pystyy kertomaan, onko tartunnalla osuutta asiaan vai ei.

hoito

bursiitin hoito riippuu hyvin paljon aiheuttajasta. Jos syy on infektio, sitten GP alkaa sinulle antibioottikuurin ja tulehduskipulääkkeitä taistella sitä pois ja hallita kipua. Muita hoito voi olla käyttää jäätä tai vastakkaisia kuuma / kylmä uiminen auttaa vähentämään turvotusta. Vaikeissa tapauksissa, kyynärpää voi joutua lastoittaa tai koholla rintareppu. Kyynärpääsuojat ja muutokset yleiseen toimintaan voivat myös auttaa suojaamaan kyynärpäätä lisävammoilta. GP voi tarjota valua turvotusta (tätä kutsutaan ”aspiraatio” ja vaatii neulan poistaa nestettä), ja tämä voi auttaa antamaan helpotusta vähentämällä painetta ympärillä kyynärpää.

kun olet parantunut infektiosta tai jos sinulla on ei-infektoiva bursiitti, supersankarisi osteo voi astua kuvaan ja tehdä taikansa. Abrakadabra!

tulehdusprosessin aikana turvotus ja kipu ovat saattaneet vaikuttaa käsivarren käyttöön. Kivun kanssa ihmiset usein lopettavat kyseisen kehonosan käytön ja turvotus voi vaikuttaa nivelen kykyyn liikkua sujuvasti sen liikeradalla. Tämä voi vaikuttaa lihaksiin ja muihin kudoksiin, jotka ympäröivät kyynärniveltä. Monet lihakset, jotka ylittävät kyynärpään ja osallistuvat kyynärpääliikkeeseen, myös ylittävät olkapään ja ranteen auttaakseen toiminnassaan. Niin, voit nähdä, miten ongelma kyynärpää voisi vaikuttaa koko raajan (ja sen jälkeen).

täällä Holistic Bodyworksissa päästään työskentelemään olkapään, kyynärpään ja ranteen täyden toimintakyvyn palauttamiseksi. Tutkimme myös selkärankasi liikkeet nähdäksemme, ovatko ne kärsineet. Voit odottaa mobilisoidaan ja hierotaan ja voimme myös suorittaa joitakin imunestejärjestelmän salaojitus tekniikoita auttaa palauttamaan nesteen liikkeen kautta raajan (joka voi olla pysähtynyt aikana vamman prosessi). Hauikset, ojentajalihakset ja muut käsivarren/kyynärvarren lihakset ovat lyhentyneet ajan myötä, joten voimme suorittaa joitakin venyttelytekniikoita ja antaa sinulle joitakin harjoituksia tehdä kotona varmuuskopioida, mitä he tekevät klinikkahuoneessa. Tarvittaessa voidaan tehdä vahvistusharjoituksia tulevien jaksojen riskin vähentämiseksi.

Jos bursiitti ei parane edellä mainituilla hoidoilla tai palaa jatkuvasti, voidaan joutua tekemään päätös siitä, pitäisikö bursa poistaa kirurgisesti. Tätä kutsutaan ’bursectomy’ ja on yleensä viimeinen keino. Ylimääräiset teräväkärkiset olecranonit tai kannukset voidaan tarvittaessa hoitaa myös kirurgisesti.

takaisin kouluun… ja töihin!

nyt kun juhlakausi on ohi, lapset palaavat kouluun ja vanhemmat takaisin töihin. Normaalius jatkuu. Pitäkää kyynärpäitä silmällä! Jos luulet, että sinulla on kyynärpääongelma (tai mikä tahansa ruumiinosa), soita meille 95703388: aan tai varaa online-varaus ja ryhdymme työstämään sitä heti.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.