Saako Hapatettuja Ruokia Syödä, Jos Minulla On Candida Tai Vuotava Suoli?

luulen, että monet ihmiset liioittelevat tätä hapatettujen ja viljeltyjen elintarvikkeiden luokkaa. Jos otat kaikenlaisia asioita, kuten jogurttia, kefiiriä, kombuchaa ja hapankaalia, se on liioittelua.

minulla on 1950-luvulta peräisin oleva kirja fermentoiduista ja viljellyistä elintarvikkeista, ja siinä nimenomaan todetaan, ettei kefiiriä saa ottaa, jos on ruoansulatusongelmia. Viisikymmentä vuotta myöhemmin kaikki juovat kefiiriä ja suosittelevat sitä kaikille muille. Viidenkymmenen vuoden kuluttua ihmiset suhtautuvat hapatettuihin elintarvikkeisiin yhtä varovaisesti kuin ennen. He tajuavat jälleen, kuinka voimakkaita nämä ruoat voivat olla-joskus liian voimakkaita sairaalle suolistolle

suolisto ei kestä tällaista mikrobien hyökkäystä. Kun olet pummelling kehon, kaikki nämä useat hapot, kuten suuri annos maitohappoa, ja useita erilaisia hiiva näissä elintarvikkeissa, se on erittäin kova elin.

ensimmäiseksi kannattaa tehdä ulostetesti. Tarkista, minkä tasoinen hyödyllinen bakteeri sinulla on, minkä tasoinen epätasapainoinen kasvisto sinulla on. Onko sinulla loisia tai hiivaa? Onko suolistossasi tulehdusta? Onko immuunijärjestelmä viallinen?

  • useat hiivatulehdukset ovat kokeilleet kaikkea
  • Voiko Oregano hoitaa Candidaa?
  • kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää Giardia Lambliasta
  • SIgA-tasoista ja Candida-Hiivainfektioista
  • 10 Candida-hiivan liikakasvun psykologisia vaikutuksia
  • kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää Candida Glabratasta

korjaa nämä ongelmat ensin ja lisää sitten fermentoidut elintarvikkeet hitaasti mutta varmasti suolistosi mikrobiterveyden vahvistamiseksi. Tähän voi mennä kolme, kuusi tai kaksitoista kuukautta. Suoliston mikrobitasapainon kanssa pitää olla hyvin tarkkana ja tehdä muutoksia hyvin, hyvin hitaasti

kun on korjannut suolisto-ongelmansa ja ottanut vähitellen käyttöön fermentoidut ruoat, voi suoliston terveys kohota hyvin korkealle. Klinikalla työskentely on opettanut, että kefiiri on väärää ruokaa, jos suolisto on epätasapainossa. Kun olet korjannut suoliston epätasapainon, saatat pystyä sietämään pienen määrän kefiiriä joka ikinen päivä. Esimerkiksi, jos et ole ollut kefiiriä ennen, voit aloittaa puoli teelusikallista kefiiriä päivässä, koska se on niin voimakas ruoka. Älä unohda, kefiiri on fermentoitu tuote, ja se on täynnä hiivaa. Ihmiset eivät tajua, että kefiiristä voi saada Candida-kantoja. Tällaisten

ruokien kanssa pitää olla hyvin tarkkana ennen pitkää, voi jopa sietää kefiiriä ja jogurttia samana päivänä. Mutta kefirin ja jogurtin laittaminen ruokavalioon samaan aikaan on hullua minulle. Se on kirjaimellisesti sama kuin tekisi kolme tuntia salihommia päivässä ja kolme tuntia juoksua. Se aiheuttaa vahinkoa.

jogurtti on kunnossa, mutta jälleen, jos sinulla on erittäin suuri ongelma Candida, ja pieni määrä hyödyllisiä bakteereja, sinun täytyy mennä hyvin hitaasti jogurtti aluksi. Sinulla voi olla myös maitoallergia, joten sinun täytyy olla varovainen. Ole aina varovainen jogurtin kanssa. Aloita ruokalusikallinen päivässä. Monet ihmiset voivat vähitellen rakentaa jopa pieni kulho jogurttia päivässä.

hapankaali ei ole ongelma. Mutta jos sinulla on vuotava suolisto ja paha histamiiniongelma, saatat saada kutisevan ihon ja voimakkaan reaktion siihen.

pohjalla on tämä: edetkää varoen, kun on kyse fermentoiduista elintarvikkeista. Kyllä, korjaa hyödyt, mutta varmista, ettet hukuta vatsaasi näillä voimakkailla ruoilla.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.