How to Lift Saggy Breasts

Saggy, shapeless breasts are the enemy of alluring, femine beauty. Jos rinnat ovat alkaneet sag, on olemassa useita asioita, voit tehdä säilyttää nuorekkaan ulkonäön. Nämä vaiheet ovat rintojen hissi harjoituksia, yllään oikea rintaliivit, ja harkitsee Rintojen kohotus leikkaus, jos rintojen Notko on vakavampi.

tee rintojen Kohotusharjoituksia

Rintojen kohotus ennen ja jälkeen kuvienrintojen Notko tapahtuu, kun rintojen sidekudokset heikkenevät ja löystyvät. Vahvistaminen ja kiinteyttää tämä alue kehon voi kiinteyttää ja nostaa notko rinnat. Esimerkkejä hyvistä rintojenkohotusharjoituksista ovat:

  • Rintapunnerrukset: selällään maatessa pidä käsipainoa kummassakin kädessä ja taivuta kyynärpäitä, kunnes kädet ovat rinnan tasolla. Hitaasti suorista kädet niin, että kädet käsipainot ne ovat ilmassa suoraan yläpuolellasi, sitten vedä kädet niiden alkuasentoon, kädet lähes koskettaa rintaa. Tämä on yksi rep. toista kahdeksasta 15 kertaa yhden joukon, ja tehdä useita sarjoja haluttaessa.
  • punnerrukset: kasvot maahan ja laita kädet maahan, hieman hartioiden leveyttä leveämmiksi toisistaan. Suorista kätesi. Ojenna jalkasi takanasi pitäen ne suorina ja aseta jalkasi hartioiden leveydelle toisistaan tai lähemmäksi (jopa koskettaen). Kuvittele, että kehosi on suora viiva, joka ulottuu päästäsi kantapäihisi. Säilytä tämä linja samalla taivutus kyynärpäät 90 asteen kulmassa tai pienempi, pitää ne työntää lähellä kehoa. Pienen tauon jälkeen pohjassa, työnnä kädet takaisin ylös lähtöasentoon. Se on yksi edustaja. Tee 8-15 toistoa yhdelle joukolle, toista sitten halutulla tavalla.
  • Jousitusnauhat: tee voimaharjoituksia, kuten hauiskiharat, puristimet, rinta – / käsivarsikiharat jne. käyttämällä jousitusnauhoja vapaiden painojen sijaan.

jokainen näistä harjoituksista toimii rintalihaksissa, mikä vahvistaa niiden tukea rintakudoksessa. Vahvemmilla rintalihaksilla rinnat ovat yleensä luonnollisemmin koholla.

käytä oikeita rintaliivejä

oikeiden rintaliivien käyttäminen alkaa siitä, että tietää, mitkä rintaliivit sopivat juuri sinulle. Hanki ammattimaisesti mitoitettu sekä urheilu rintaliivit ja arjen rintaliivit, koska haluat parhaiten sopivat kuhunkin haluamasi toimintaa. Se on hyvä idea on mitoitettu kerran vuodessa tai niin (useammin, jos koet painon vaihtelut tai raskaus), koska rinnat muuttuvat ajan myötä. Muista, että laadukkaat rintaliivit voivat olla kalliit, mutta mitä parempi tuki rinnoillasi on, sitä paremmin ne pärjäävät. Varmista, että sinulla on useita rintaliivejä, jotka kierrät läpi, äläkä koskaan käytä niitä useita päiviä peräkkäin, koska tämä voi ylittää elastisen. Vaihda rintaliivit puolen vuoden välein yhteen vuoteen, varsinkin jos niitä on vain muutama.

harkitse rintojen kohotusta

edellä mainitut päätöslauselmat voivat auttaa vähentämään rintojen notkoa, mutta niiden vaikutus on suhteellisen vähäinen. Dramaattisempaa parannusta varten harkitse rintojen kohotusta. Rintojen kohotus on kirurginen toimenpide, joka voi merkittävästi parantaa rintojen asentoa, muotoa ja nuorekkuutta. Jos rinnat ovat huomattavasti notko ja edellä mainitut toimenpiteet ovat riittämättömiä, tämä leikkaus voi auttaa. Rintojen kohotus repositions rintakudosten korkeampi rinnassa, poistaa ylimääräinen iho, ja muokata rinnat niin, että ne ovat kiinteitä, pyöreä, ja nostetaan. Tämä leikkaus voi palauttaa kohotettu, nuorekas rintojen ulkonäkö, joka on imarteleva ja naisellinen. Monet naiset jopa saada rintaimplantit niiden Rintojen kohotus edelleen parantaa rintojen täyteläisyyttä, kiinteyttä, muoto, koko ja asema.

roikkuvien rintojen kohottaminen voi nuorentaa ulkonäköä ja vahvistaa itseluottamusta. Lisätietoja Rintojen kohotus leikkaus, pyytää kuulemista tohtori. Robert Spies, hyväksytty plastiikkakirurgi. Soita (480) 359-1019 tai täytä online yhteydenottolomake ajoittaa tapaamisesi tänään.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.