6 kertaa, kun tulehdus on oikeasti hyväksi

tulehdus on terveyskonna. Ja hyvästä syystä: sydänsairauksista masennukseen hallitsematon tulehdus voi sotkea kehoamme monin tavoin. Mutta keskellä kaikki anti-tulehdus hälinä, on tärkeää muistaa, että jotkut tulehdus auttaa lakaista hyökkääjät, jotka voivat tehdä sinut sairas-tai pahempaa.

toisin kuin krooninen tulehdus (eli pitkäaikainen), lyhytkestoinen tai ”akuutti” laji on usein hyödyllinen. ”Immuunijärjestelmän tehtävä on luoda näitä tulehduspuolustusmekanismeja ongelman ratkaisemiseksi”, sanoo UCLA: n kliininen professori Camelia Davtyan.

vaikka paha tulehdus kiertää elimistössä jatkuvasti alhaisilla tasoilla, avuliaalla on taipumus leimahtaa ja haihtua nopeasti, hän sanoo. Tässä on 6 kertaa, kun tulehdus tekee keholle hyvää.
1. Mehiläinen pisti sinua.
kivun mukana tulee lähes välitön turvotus. ”Tuo tulehdus on kuin trumpetti, joka kutsuu taisteluun ja kertoo immuunijärjestelmällesi, että meneillään on jotain, mistä täytyy huolehtia”, sanoo apulaisprofessori John Higgins Texasin yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta Houstonista. Tämä turvotus auttaa kapseloimaan ja suojaamaan aluetta, ja puremakohtaan ryntäävä neste laimentaa ja hajottaa pistoksen toksiinit. (Etsitkö lisää terveysvinkkejä? Hanki ilmainen kokeiluversio ehkäisy + 12 ilmaisia lahjoja.)

2. Nyrjäytit nilkkasi.
”turvotus, joka tapahtuu nopeasti vamman jälkeen, on vähän kuin kipsi”, Higgins sanoo. Tämä tulehdus pitää alueen tiiviinä ja liikkumattomana—estäen lisävahinkoja. Se on myös tuskallista, mikä estää sinua painamasta loukkaantunutta aluetta ja pahentamasta sitä. Vaikeissakin nyrjähdyksissä turvotuksen pitäisi hävitä noin 7 päivässä. Jos ei, mene lääkäriin.

3. Sinulla on kuumetta.

tulehduskuume
Getty Images

Delirium ja kehonkivut eivät ole miellyttäviä. Mutta kuumeesi-pohjimmiltaan kokovartalotulehduksen muoto-palvelee tarkoitusta. ”Kuume on interleukiinien sivutuote, jotka ovat valkosolujen erittämiä kemikaaleja, jotka taistelevat päästäkseen eroon aggressiivisesta bakteerista”, Davtyan selittää. Bakteerit ja muut eliöt haluavat elää normaalissa ruumiinlämmössä. Joten kun kehosi kammet nostavat sisäistä lämpötilaansa, hyökkääjät tulevat epämukaviksi ja joskus kuolevat, Higgins lisää.

Lisää: tarkalleen mitä syödä, kun on kylmä tai flunssa

4. Teit juuri treenin.
no pain, no gain, right? ”Saatat tuntea lihasten arkuutta, kun menet salille tai lenkille”, Higgins sanoo. Että arkuus johtuu täysin luonnollinen ja terve lihasvaurioita. Ja tulehdus, kiihdyttämällä hyödyllisiä immuunisoluja ja kemikaaleja kipeisiin kohtiin, auttaa noiden vaurioituneiden lihassolujen korjaamisessa. Tulos: lihakset pomppivat takaisin vahvempina kuin koskaan.

Lisää: 23 ruokaa, joita säilytät väärin

5. Sait haavan partaa ajaessasi.

tulehdus parranajo

Getty Images/Dstaerk

Auts! Jotta voidaan korjata pienetkin leikkaukset, elimistö parantaa verenkiertoa alueelle hypätä aloittaa paranemista. Sen mukana veri tuo tulehdusta edistäviä kemikaaleja, jotka auttavat korjaamaan haavaa ja käynnistämään veren hyytymistä, Davtyan selittää. Seurauksena punoitus ja turvotus näet noin leikkaus on tulehdus. Osuutesi pitäisi parantua parissa päivässä. Mutta jos havaitset merkkejä tulehduksesta—kuten punoituksesta tai korkeasta kuumeesta—mene lääkäriin. (Luuletko osaavasi hoitaa tuota haavaa? Älä ole niin varma; tarkista nämä 9 ensiapuvirhettä olet todennäköisesti tekemässä.)

6. Olet alttiina jollekin mädälle.
oli kyseessä sitten bakteeri,virus tai toksiini, altistuminen jollekin näistä pahiksista aiheuttaa suojaavan tulehdusreaktion, joka lähtee liikkeelle. ”Keho yrittää puolustautua lähettämällä valkosoluja”, Davtyan sanoo. Nämä immuunijärjestelmän sankarit kerääntyvät teennäisen alueen ympärille ja hyökkäävät sitä vastaan-pysäyttäen hyökkääjän leviämästä muihin kehon osiin.

kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä sisältö tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat antaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.