1

”erittäin kontrolloitu unitutkimuksemme osoitti, että yksikin rajoitettu yöuni voi aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja että voimme vaimentaa tätä vaikutusta säätelemällä näiden kahden tärkeän hormonin tasoja”, sanoi vanhempi tutkija Peter Y. Liu, M. B. B. S., Ph. D., lääketieteen professori Los Angelesin biolääketieteen (la BioMed) tutkimuslaitoksessa Harbor-UCLA Medical Centerissä Torrancessa Kaliforniassa.

insuliiniresistenssiä syntyy, kun elimistö ei käytä kunnolla hormoni-insuliinia. Testosteroni on tärkein anabolinen eli lihasrakennushormoni, kun taas kortisoli – jota kutsutaan usein ”stressihormoniksi” – auttaa kataboliaa tai hajottaa Energia-ja rasvavarastoja käytettäväksi, Liu selitti. Aiemmat tutkimukset osoittavat, että unen menetys laskee miehen testosteronitasoja ja nostaa kortisolitasoja.

Liu ja hänen tutkijakollegansa tekivät viiden yön unitutkimuksia 34 terveelle miehelle, joiden keski-ikä oli 33 vuotta. He kontrolloivat sitä, mitä koehenkilöt söivät ja kuinka paljon he nukkuivat, antaen heille 10 tuntia unta ensimmäisenä yönä ja rajoittaen heidät neljään tuntiin unta jäljellä olevina öinä. Tutkimus sai rahoitusta National Institutes of Healthilta ja La Biomedin kliiniseltä ja Translationaaliselta tutkimuskeskukselta.

tässä ”crossover” – tutkimuksessa miehet toimivat omina verrokeinaan. Yhdessä unitutkimusten sarjassa he saivat kolmea lääkettä: ketokonatsolia, joka sammuttaa kehon testosteronin ja kortisolin tuotannon; testosteronigeeliä; ja oraalinen hydrokortisoni, kortisolin synteettinen muoto. Testosteronin ja hydrokortisonin annokset olivat Liun mukaan niiden tasojen keskialuetta, joita keho normaalisti tuottaa. Tätä tutkimuksen haaraa kutsuttiin kaksihaaraiseksi ”puristimeksi”, koska se pysäytti elimistön näiden kahden hormonin tuotannon ja antoi sitten heille kiinteän määrän hormoneja, jolloin tasot kiinnittyivät normaaliin hormonitasapainoon, hän sanoi.

toisessa koesarjassa miehet saivat inaktiivisia placeboja, jotka sopivat lääkkeisiin. Puristimen ja lumelääkkeen saamisen järjestys oli satunnainen, ja tutkimusolosuhteiden välillä oli kahden viikon tauko. Tutkimuksen jokaisen osan ensimmäisen ja viimeisen yön jälkeisenä aamuna kaikki miehet tekivät suun kautta otetun glukoosinsietotestin, jossa he antoivat verinäytteitä paaston aikana ja uudelleen sokeripitoisen juoman juomisen jälkeen. Tämän testituloksen avulla tutkijat pystyivät laskemaan jokaisen miehen insuliiniresistenssin standardimittareilla, muun muassa Matsuda-indeksillä.

unen rajoittamisen jälkeen tämä indeksi osoitti suurempaa insuliiniresistenssiä sekä clamp-että lumelääkkeellä. Liu sanoi kuitenkin, että tämä nousu oli merkittävästi vaimennettu, tai vähemmän vakava, dual-clamp, osoittaa, että testosteroni ja kortisoli vähentää kielteisiä vaikutuksia jatkuvan unen rajoittaminen insuliiniresistenssiin.

”hormonitasapainon ylläpitäminen voisi estää aineenvaihdunnan huononemisen henkilöillä, jotka eivät saa tarpeeksi unta”, hän sanoi. ”Näiden hormonaalisten mekanismien ymmärtäminen voi johtaa uusiin hoitoihin tai strategioihin, joilla voidaan estää insuliiniresistenssiä riittämättömästä unesta johtuen.”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.