Vea a Esta Mujer Press de Banca 325 Libras Frente A Todo Un Equipo de Fútbol Universitario

A estas alturas, debe saber que levantar pesas y los ejercicios de entrenamiento de fuerza como un press de banca no lo hacen voluminoso (en serio, ¿cuándo morirá ese mito?)- en cambio, te hace un tipo rudo. El ejercicio, que es un quemador de mega calorías y un tónico muscular loco, también resulta ser increíblemente inspirador e impresionante. (¿Porque hay algo mejor que sentirse fuerte?) Tomemos, por ejemplo, a Jennifer Thompson. Es una levantadora de pesas que recientemente visitó el vestuario del equipo de fútbol de la Universidad Liberty y los mostró a todos aplastando su historial personal y pesando 325 libras como si fuera NBD.

Así es: Thompson, que mide 5’5″ y compite en la categoría de peso de 138 libras, superó su récord anterior de press de banca por 8 libras sin apenas sudar. Como referencia, el apoyador promedio de fútbol americano universitario pesa alrededor de 300 libras—y Thompson lo musculó sobre su pecho. Los jugadores de fútbol americano universitarios que presenciaron la hazaña respondieron con un aplauso entusiasta, y con razón, teniendo en cuenta que podía presionar a casi todos los miembros del equipo. Comprobar la increíble metraje:

Thompson también es capaz de hacer locuras como en cuclillas 555 libras:

Y la celebración de 515 libras por encima de su pecho durante 10 segundos:

Inspirado aún? Nosotros también. Pero no intentes imitar las pesas pesadas y locas de Thompson en el gimnasio: en su lugar, aquí te mostramos cómo elegir las pesas adecuadas para tu entrenamiento.

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