Terapia de Revisión de Vida | Consejería para el Final de la Vida/Consejería para el Cuidado de la Vida

«Vengan a mí, todos ustedes que están cansados y agobiados, y les daré descanso.»

div— – MATEO 11: 28 –

¿Qué es la Terapia de Revisión de Vida?

La terapia de revisión de la vida implica que los adultos se refieran a su pasado para lograr una sensación de paz o empoderamiento sobre sus vidas. Si bien la terapia de revisión de vida no es para todos, hay ciertos grupos de personas que pueden beneficiarse.

Este tipo de terapia puede ayudar a poner la vida en perspectiva e incluso revelar recuerdos importantes sobre amigos y seres queridos.

¿Cuáles son las características de la terapia de revisión de vida?

El asesoramiento para el cuidado de la vida enfoca la terapia de revisión de la vida en torno a temas de la vida o mirando hacia atrás en ciertos períodos de tiempo. Estos incluyen la infancia, la paternidad, convertirse en abuelo o años de trabajo.

Otros temas podrían incluir:

  • la educación y la escolarización

  • experiencias en el envejecimiento

  • salud

  • literatura

  • hitos tales como el matrimonio

  • los principales acontecimientos históricos

  • principales puntos de inflexión

  • música

  • propósito

  • valores

A menudo se les pide a los clientes que traigan recuerdos para mejorar sus sesiones de terapia de revisión de vida. Estos pueden incluir cosas tales como:

  • música

  • fotos

  • letras

  • árboles de la familia

a Pesar de que el término «revisión de la vida de la terapia» se utiliza a menudo de manera intercambiable con el término «terapia de reminiscencia,» hay algunas diferencias:

  • La terapia de reminiscencia a menudo implica describir un recuerdo en sí mismo.

  • La terapia de revisión de vida se basa en discutir lo que significa para usted una memoria.

El enfoque de terapia de revisión de vida también puede ayudarlo a lidiar con recuerdos difíciles o preocupaciones sin resolver que le impiden sentirse en paz.

¿Quién puede beneficiarse de la terapia de revisión de vida?

La terapia de revisión de vida puede tener varios propósitos:

  • terapéutico

  • educación

  • informativo

Los beneficios terapéuticos son específicos a la persona a reflexionar sobre su vida. La terapia puede ayudar con los sentimientos sobre los problemas del final de la vida y también ayudar a iluminar un mayor significado en la vida.

Las siguientes personas pueden beneficiarse especialmente de la terapia de revisión de vida:

  • personas con demencia leve o enfermedad de Alzheimer

  • adultos mayores que sufren depresión o ansiedad

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  • aquellos que han experimentado la pérdida de un ser querido

Puede haber beneficios para las familias cuando su ser querido participa en la terapia de revisión de vida. La familia puede aprender cosas que nunca supo antes. Guardar estos recuerdos a través de video, audio o escritura puede ser una pieza atesorada de la historia familiar.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia de revisión de vida?

La terapia de revisión de la vida está destinada a capacitar a los adultos mayores y a aquellos que enfrentan problemas al final de la vida para que encuentren esperanza, valor y significado en sus vidas. También se usa para tratar la depresión en adultos mayores. La terapia de revisión de la vida puede promover una mejor autoestima. Es posible que las personas no se den cuenta de la importancia de sus logros, desde criar a los hijos hasta ser la primera persona de su familia en obtener un título universitario. Mirar hacia atrás puede ayudar a muchas personas a sentirse orgullosas de lo que han logrado.

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