Salud y Bienestar

Neti Pot: Las Neti pot son una forma efectiva de controlar las alergias y los problemas sinusales

La imagen pública hacia el riego nasal, que el médico de UW Health David Rabago ha estudiado en los últimos 15 años, ha cambiado drásticamente durante ese tiempo. Desde los primeros días como terapia alternativa esotérica, la irrigación nasal ahora es ampliamente reconocida como útil para muchas afecciones nasales y sinusales, y los materiales están fácilmente disponibles en las farmacias del vecindario. Si bien verter agua salada en la nariz sigue siendo un poco extraño, la mayoría de los pacientes se dan cuenta rápidamente. El proceso consiste en llenar una neti pot (una especie de tetera, diseñada específicamente para irrigación nasal) o una botella apretada con una mezcla de agua salada suave y verterla en una fosa nasal. El líquido tibio enjuaga la cavidad nasal y drena la otra fosa nasal. El proceso se repite con la otra fosa nasal.

Se ve un poco extraño o incluso divertido, pero los beneficios para la salud de la irrigación nasal son todo menos cómicos.

Hombre que usa un neti pot para irrigación nasalEn los estudios del Dr. Rabago, las personas con síntomas sinusales crónicos que practicaron constantemente la irrigación nasal informaron una disminución de los síntomas (congestión, secreción nasal), una mayor calidad de vida y un menor uso de aerosoles nasales y antibióticos. Estudios posteriores en los EE.UU. y en el extranjero han corroborado estos hallazgos.

También es barato, toma solo unos minutos y es fácil de aprender.

«(Algunos participantes del estudio) dijeron que, si bien el riego nasal es efectivo, no es muy natural y requiere un poco de determinación para el primer o segundo uso», dice el Dr. Rabago, médico de medicina familiar de UW. «Después de eso, se vuelve progresivamente más fácil y la gente comienza a ver esto como una parte normal de su rutina de higiene diaria. Se lavan los dientes, se lavan la cara, se lavan la nariz.»

Los problemas sinusales son atribuibles a una ruptura en la función normal y el papel protector de la cavidad nasal. El revestimiento de la cavidad nasal protege el sistema respiratorio superior contra la infección por virus y bacterias. Cuando la mucosa es inadecuada para la tarea, pueden producirse síntomas sinusales.

Cómo usar un Neti Pot

Vea un breve video que demuestra la irrigación nasal

La irrigación nasal, según sugieren los resultados del estudio, ayuda a la mucosa a hacer su trabajo.

El Dr. Rabago recomienda irrigaciones nasales diarias mientras persisten los síntomas de los senos paranasales. Aunque puede no presentar una cura absoluta para su congestión, los participantes en el Dr. El estudio inicial de Rabago, publicado en el Journal of Family Practice en 2002, reportó una mejoría de más del 50 por ciento en los síntomas. La irrigación nasal les ayudó a sentirse mejor.

Pero puede evitar sentirse mal en el primer lugar?

La irrigación nasal como medida preventiva no ha sido bien examinada. Si bien hay resultados iniciales prometedores, los estudios que investigan este papel para la irrigación nasal han sido pequeños y no concluyentes. Sin embargo, debido a que la irrigación nasal tiene pocos efectos secundarios, algunas personas experimentan picaduras, que se pueden remediar ajustando la concentración de sal en el agua o agregando un poco de bicarbonato de sodio, el Dr. Rabago lo recomienda a los pacientes que se sientan cómodos con él.

La evidencia es mejor para los síntomas sinusales crónicos.

«La literatura es bastante sólida sobre esto», dice el Dr. Rabago. «Para las personas con síntomas sinusales crónicos, recomendamos irrigación nasal diaria mientras sea sintomática. Si las personas tienen síntomas significativos que aparecen con frecuencia y tuvieron una buena respuesta, entonces también podríamos recomendarlo como medida preventiva.»Agrega que también hay evidencia de que los síntomas de la rinitis alérgica estacional, comúnmente llamada fiebre del heno, aunque puede ocurrir en otras estaciones, también se pueden controlar con irrigación nasal.

El Dr. Rabago ofrece algunas condiciones para las personas interesadas en probar la irrigación nasal con una olla de neti. El procedimiento requiere cierta destreza física (te inclinas hacia un lado en un ángulo de aproximadamente 45 grados para obtener la ayuda de la gravedad) y, por lo tanto, puede ser un desafío para las personas con dificultades neurológicas que afectan el equilibrio y la coordinación. Pero para aquellos desafiados por este sapect del procedimiento, la botella de compresión requiere menos destreza. Y el agua debe estar limpia, de una fuente municipal; o destilada, o hervida y luego enfriada.

«A las personas que han tenido fracturas faciales que pueden no haberse curado por completo, también se les recomienda no usar irrigación nasal», dice el Dr. Rabago. «De lo contrario, hay pocas personas con síntomas respiratorios superiores que no se considerarían apropiadas.»

El Dr. Rabago anima a la gente a buscar instrucción antes de intentar irrigación nasal. Los pacientes en sus estudios indican que ver folletos y videos era muy importante para el uso adecuado. También dice que los irrigadores no deben ser tímidos a la hora de ajustar sus métodos de acuerdo con sus preferencias personales.

«Una pequeña cantidad de sal ayuda mucho», dice. «Los pacientes pueden controlar la terapia por sí mismos ajustando la temperatura y la salinidad del agua. Es una atención médica centrada en el paciente y controlada por el paciente. La irrigación Nasal parece ser un verdadero ganador.»

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