Mejora Personal 101: 7 Artículos Que Cambiarán Tu Vida

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En el Desafío de Toda la Vida, nunca te pediremos que cambies todo lo que estás haciendo ahora mismo, todo a la vez. Creemos en los pequeños pasos. Cambia una cosa hoy y haz que se pegue. Cambia una cosa más el mes que viene. Cambia otro el año que viene. Si te comprometes a un cambio pequeño y duradero, entonces puedes y cambiarás todo lo que quieras, pero no tiene que suceder de una sola vez y, de hecho, no puede.

Lo que te pediremos que hagas es cuestionarlo todo. ¿Por qué haces lo que haces? ¿Y si lo hicieras de otra manera? ¿Cómo quieres realmente que se vea tu vida? Los siete artículos a continuación analizan diferentes aspectos de la vida y cómo puedes mejorarla. Tómese su tiempo para leer y pensar sobre las preguntas y las posibles soluciones que se presentan. Luego elige uno para probarte y ver qué sucede.

El amor, la amistad y la Compensación Tiempo/Dinero

Podemos vivir bien y ser amados, satisfacer nuestras necesidades económicas y hacer espacio para la amistad. En este artículo, Jon Gilson comparte lo que ha aprendido sobre el problema del tiempo y el dinero, con la esperanza de que puedas mejorar tu vida al cambiar las prioridades de tus necesidades emocionales.

Operation You: Asumir la Responsabilidad personal

Cuando asumes la responsabilidad de lo que está sucediendo en tu vida, entonces te pones en una posición de poder. Te pones en una posición desde la que puedes lograr tus sueños. Adam Stanecki describe tres pasos que puedes tomar para aprovechar ese poder en tu vida.

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Navegar por los Baches de la Vida, Sin Terminar en la Zanja

En lugar de ver períodos desafiantes o «errores» como obstáculos en nuestras vidas, podríamos considerar que son, de hecho, las mejores oportunidades para el crecimiento y el cambio. El cofundador de Whole Life Challenge, Michael Stanwyck, comparte sus consejos sobre cómo usar los «baches» para obtener más de lo que quieres en la vida.

Superar un mal Día: Cuatro Pasos para seguir Adelante

Un mal día se puede dejar de lado como solo eso, un incidente a corto plazo, algo que debe descartarse en lugar de interiorizarse, un peldaño hacia cosas más grandes. Hacer esto requiere fuerza mental, pero esa fuerza se puede desarrollar, y en este artículo Jon Gilson explica cómo.

El Poder Imparable de Tus Pequeñas Elecciones Diarias

Para tener la vida perfecta que todos imaginamos, todos los aspectos de nuestra vida deben actuarse conscientemente de una manera positiva. ¿Cómo hacemos esto sin sentir que tenemos una lista abrumadora de cosas que hacer cada día? La entrenadora Sophia Drysdale explica el increíble efecto compuesto de los pequeños pasos.

7 Artículos de Mejora personal

Las 5 Palabras Más Peligrosas Que te Dirás Hoy

Para aprovechar al máximo cada día y romper la barrera que bloquea tu progreso, debes comprender tus pensamientos y sentimientos, y cómo puedes controlarlos. Adam Stanecki comparte una estrategia simple pero efectiva para alcanzar tus objetivos, incluso cuando no te apetece.

6 Detalles Que Pueden Hacer que el Desafío Sea Diferente para Ti

El camino hacia el bienestar duradero es un viaje de por vida. No hay prisa por hacerlo «bien», pero a menudo lo intentamos. El desafío es solo un microcosmos para la vida, por lo que los consejos que Michael Stanwyck proporciona en este artículo sobre el juego podrían marcar una gran diferencia para cualquier persona, en un día dado.

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Becca Borawski Jenkins
Becca earned her MFA in Cinema-Television Production at USC’s famed film school, and her first career was as a music editor. Becca encontró su camino a la carrera número dos a través de las artes marciales. Se entrenó en BJJ y muay Thai y trabajó con luchadores profesionales de MMA, construyendo sitios web, organizando promociones de peleas y produciendo videos. En 2005, se convirtió en estudiante en CrossFit Los Ángeles, donde conoció a los cofundadores de WLC Andy Petranek y Michael Stanwyck. En solo un par de años, obtuvo la certificación de Nivel III de CrossFit, dejó su carrera de entretenimiento y se dedicó a tiempo completo a entrenar, sirviendo como Directora de Programas de CFLA y fundadora del programa CrossFit para Niños de CFLA. Después de siete años como editora de música y luego de ocho años como instructora de fitness, Becca siguió a su carrera actual: editora y escritora a tiempo completo.

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