¿Está Bien Comer Alimentos Fermentados Si Tengo Candida O Un Intestino Permeable?

Creo que muchas personas se exceden en esta categoría de alimentos fermentados y cultivados. Si tomas todo tipo de cosas como yogur, kéfir, kombucha y chucrut, es exagerado.

Tengo un libro de la década de 1950 sobre alimentos fermentados y cultivados, y establece específicamente que no debe tomar kéfir si tiene problemas digestivos. Cincuenta años después, todo el mundo bebe kéfir y se lo recomienda a todos los demás. Dentro de cincuenta años, la gente tendrá la misma cantidad de precaución que solía tener sobre los alimentos fermentados. Nuevamente se darán cuenta de lo poderosos que pueden ser estos alimentos, a veces demasiado poderosos para un intestino enfermo

El intestino no puede soportar este tipo de ataque microbiano. Cuando usted está golpeando el cuerpo, con todos estos varios ácidos, como ácido láctico de alta dosis, y múltiples tipos de levadura en estos alimentos, es muy duro para el cuerpo.

Lo primero que puede querer hacer es una prueba de heces. Comprueba qué nivel de bacterias beneficiosas tienes, qué nivel de flora desequilibrada tienes. ¿Tienes parásitos o levadura? Hay alguna inflamación en el intestino? ¿El sistema inmunitario está defectuoso?

  • Múltiples Infecciones por hongos Han Probado Todo
  • ¿Puede El Orégano Tratar la Candida?
  • Todo Lo Que Necesita Saber Sobre Giardia Lamblia
  • Niveles De SIgA E Infecciones Por Levaduras de Candida
  • 10 Efectos Psicológicos de Tener un Crecimiento Excesivo de Levadura de Candida
  • Todo Lo Que Necesita Saber Sobre Candida Glabrata

Solucione estos problemas primero y luego introduzca alimentos fermentados, lenta pero seguramente, para aumentar la salud microbiana de su intestino. Puede tomar tres, seis o doce meses hacer esto. Debe tener mucho cuidado con el equilibrio microbiano en el intestino y hacer cambios muy, muy lentamente

Una vez que arregle sus problemas intestinales e introduzca gradualmente alimentos fermentados, puede aumentar su salud intestinal hasta un nivel muy alto. Trabajar en la clínica me ha enseñado que el kéfir es el alimento equivocado si tienes un desequilibrio intestinal. Una vez que corrija el desequilibrio intestinal, es posible que pueda tolerar una pequeña cantidad de kéfir todos los días. Por ejemplo, si no ha comido kéfir antes, es posible que desee comenzar con media cucharadita de kéfir al día porque es un alimento muy poderoso. No lo olvides, el kéfir es un producto fermentado, y está lleno de levadura. La gente no se da cuenta de que puedes obtener cepas de cándida del kéfir. Debe tener mucho cuidado con este tipo de alimentos

Eventualmente, incluso puede tolerar el kéfir y el yogur en el mismo día. Pero poner kéfir y yogur en la dieta al mismo tiempo es una locura para mí. Eso es literalmente como hacer tres horas de gimnasia al día y tres horas de correr. Va a causar algún daño.

El yogur está bien, pero de nuevo, si tienes un problema muy grande con la Cándida y un número bajo de bacterias beneficiosas, debes ir muy lento con el yogur al principio. También puede tener alergia a los lácteos, por lo que debe ser cauteloso. Siempre tenga cuidado con el yogur. Comience con una cucharada al día. Muchas personas pueden acumular gradualmente un tazón pequeño de yogur por día.

el Chucrut no es un problema. Pero si tienes un intestino permeable y un problema grave de histamina, es posible que tengas picazón en la piel y una fuerte reacción a ella.

La conclusión es la siguiente: proceda con precaución cuando se trate de alimentos fermentados. Sí, coseche los beneficios, pero asegúrese de no abrumar su intestino con estos alimentos poderosos.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.