Cómo Lidiar Con Las Personas Que Intentan Derribarte

Cómo no darle a alguien el poder de hacerte sentir mal? ¿O para conseguir eso lo que otra persona dice o no te afecta? ¿Cómo se puede hacer para que el comportamiento de los demás no altere su estado de ánimo?

Lo primero que debes saber es que nadie puede hacerte sentir mal si no lo dejas. O, eso no te hace sentir mal quién quiere, pero quién puede. Y tú eres el único que puede darle ese poder a alguien.

Así es; nadie tiene el poder de molestarte. Siempre elegir cómo responder a alguien y si usted desea conseguir enojado, molesto, mantener la calma o pasar. Y, como saben, sentirse mal nunca va a resolver nada. Todo lo que esto hace es amargar la vida.

La segunda cosa que debes saber es que nadie tiene el derecho de hacerte sentir mal. Nadie! Ni tu padre, ni tu madre, ni tu jefe, ni tu compañero, ni un compañero de trabajo nobody ¡nadie! Y no importa lo que esa persona considere que has hecho mal o lo que creas que deberías haber hecho de manera diferente.

Hay varias cosas que puedes tomar para dejar de sentirte mal por el comportamiento de los demás. Y son estos:

Valor a ti mismo como usted se merece

¿Cómo Lidiar Con las Personas Que intentan Rasgar Abajo

¿Cómo Lidiar Con las Personas Que intentan Rasgar Abajo

Cuando otra persona tiene el poder de hacerte sentir mal eso es un signo de una falta de auto-autoestima. Porque, si te amas, respetas y te valoras a ti mismo, no dejarás que nadie te haga sentir de la manera que no quieres sentirte. Dale importancia a tu opinión, a tus sentimientos y a tu forma de ser y no dejes que nadie te haga dudar de ti mismo. Tienes derecho a que los demás te traten con respeto.

Deja de tomarlo como algo personal

Lo que esa persona hace es suyo y no va contigo. Por ejemplo, si alguien se enoja y grita, es suyo. Es su problema, y no tiene nada que ver con cómo eres o cómo te comportas.

O si alguien es muy susceptible y salta por todo también es su problema. Tal vez porque necesita reconocimiento.

O si alguien necesita permanecer arriba y siempre tener razón también es suyo. Tal vez sea su inseguridad, su sentimiento de inferioridad o ira con el mundo The lo importante es que esto es suyo, no tuyo.

Darse cuenta de las necesidades que hay detrás de los comportamientos que no nos gustan también es una manera de entender lo que le sucede a esa persona no es nuestro, sino suyo.

Deja de pensar que el otro ha hecho eso por ti que tiene algo en tu contra y que lo hace para molestarte o lastimarte. Porque interpretar eso, nutre tu incomodidad e ignora todas las razones que la gente puede tener para comportarse así.

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darse Cuenta de que es solo su opinión

¿Cómo Lidiar Con las Personas Que intentan Rasgar Abajo

¿Cómo Lidiar Con las Personas Que intentan Rasgar Abajo

Si otro dice algo que no quiere decir que él está bien. No importa lo que alguien diga de ti, esa es solo su opinión. No es la verdad. Esa persona tiene el derecho de decir eso, al igual que tú tienes el derecho de recordarle que él puede decir eso, y tú puedes decir algo diferente.

Y si alguien no responde a un WhatsApp, eso no significa que seas aburrido. Lo mismo que si alguien hace una crítica no significa que tenga razón.

Así que nunca más te culpes de lo que ha pasado, de pensar que te lo mereces o que es porque hiciste algo mal.

no cambiar lo que no quieres cambiar

Cuando los demás te hacen sentir mal, y desea que dejar sucediendo, terminan haciendo lo que sea necesario para obtener su reconocimiento y a aprobar. Y te conviertes en lo que eres para no conseguirlo.

En ese caso, el otro no solo tiene poder en sus sentimientos, sino también en su comportamiento.

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Y, al mismo tiempo, cambiar lo que no es bueno para ti

Cómo Lidiar Con Personas Que Intentan Derribarte

Cómo Lidiar Con Personas Que Intentan Derribarte

Cuando entras en esa espiral de pensar Que cada vez que veas a la persona X va a decir o hará algo que te hará sentir mal, sin darte cuenta de que afecta tu comportamiento y cómo esa persona te percibe. Es como un depredador que huele el miedo en ti y ataca. Y eso es lo que le da poder: darse cuenta de que le tienes miedo.

Así que imagina que esa persona es alguien que te gusta y con quien quieras relacionar. ¿Ya tienes a alguien en mente? ¿Cuál sería tu actitud con esa persona que te gusta? ¿Cómo hablarías con ella? ¿Sonreirías? Seguramente sí. Eso es lo que significa. Que, aunque al principio te cueste o incluso parezca imposible, eres capaz de relacionarte con alguien que te hace sentir mal como si te gustara. Le aseguro que se desenganchará.

Aceptar a los demás como son

Aceptar es dejar de luchar contra lo que te irrita. Es entender que esa persona no tiene que comportarse o expresarse como lo haría usted. O que sus valores y reglas no tienen que ser tuyos. O que ella no tiene que cambiar para que cambie.

Puede pensar que tiene derecho a sentirse ofendido por el comportamiento de alguien, pero eso es solo porque cree que las cosas tienen que hacerse como las haría. Y no, no lo es.

Así que deja que sea como quieres ser y decide cómo quieres ser y sentirte cuando estés cerca.

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Distanciarse de personas tóxicas

Y, si decide que no quiere estar cerca, distanciarse. Porque tienes el derecho de decidir quién quieres ser parte de tu vida. Concéntrate en las personas que te gustan y haz que te sientas bien y mantente alejado de los demás.

Y si hay alguien de quien no puedes alejarte físicamente, siempre puedes tomar distancia emocional y efectiva. Por ejemplo, al no decirle lo que sabe que no apreciará.

Nunca olvides que no importa cómo te trate alguien. No importa cómo te lance veneno. Tú decides si te envenenarás. Si no lo usas, el veneno volverá a él.

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