5 Tratamientos de fisioterapia que probablemente no necesite

Máquinas de ejercicios después del reemplazo de rodilla

Si le han reemplazado la rodilla, es posible que lo aten a una «máquina de movimiento pasivo continuo» antes de salir del hospital y luego lo den de alta con el dispositivo para que pueda continuar usándolo en casa. La idea es que la máquina, que extiende y luego dobla la pierna por usted, ayudará a controlar el dolor y acelerar la recuperación. Suena bien—pero no hay evidencia de que el dispositivo logre esos objetivos, según la APTA. De hecho, algunas personas pueden usar los dispositivos como excusas para evitar los ejercicios que realmente pueden ayudar.

Qué hacer en su lugar: Por supuesto, comience a ejercitar su articulación artificial lo antes posible. La investigación muestra que comenzar la terapia física basada en el ejercicio dentro de las 24 horas posteriores a la operación restaura el movimiento, previene los coágulos de sangre y acorta las estadías en el hospital. Pero si te ofrecen una máquina de movimiento continuo para una rodilla artificial, simplemente di no, gracias. Obtenga más información sobre cómo recuperarse de una cirugía.

Programas de ejercicios débiles

Los ejercicios prescritos por fisioterapeutas, especialmente para personas mayores, a veces son demasiado fáciles, usan pesos mucho más ligeros o menos repeticiones de las que puede manejar. Eso es un error, ya que para obtener ganancias tienes que gravarte a ti mismo, y la mejor manera de hacerlo es bajo la supervisión de un fisioterapeuta capacitado.

Qué hacer en su lugar: El terapeuta debe adaptar el programa a sus habilidades y agregar peso, repeticiones o ejercicios nuevos cuando la tarea se vuelva demasiado fácil. Si crees que puedes manejar más, dilo.

Reposo en cama para coágulos de sangre

Los coágulos de sangre en las venas de la pierna pueden liberarse y viajar a los pulmones. Para evitar esa complicación potencialmente mortal, los fisioterapeutas han puesto durante mucho tiempo a los pacientes con uno de los coágulos, llamado trombosis venosa profunda, o TVP, en reposo en cama. Pero las investigaciones muestran ahora que caminar con TVP no plantea riesgos. De hecho, el reposo en cama puede causar la formación de nuevos coágulos y hacer que los existentes sean más grandes.

¿Qué hacer en su lugar: Si está tomando un medicamento anticoagulante para tratar el coágulo y no hay evidencia de que un coágulo haya viajado a sus pulmones, puede comenzar a caminar tan pronto como su fisioterapeuta le dé el visto bueno. Eso puede aliviar el dolor de la TVP. También puedes considerar usar medias de compresión, que pueden evitar que la sangre se acumule en las piernas. Pero absténgase de hacer ejercicio vigoroso hasta que obtenga la autorización de su fisioterapeuta. Obtenga más información sobre cómo prevenir los coágulos de sangre.

Bañeras de hidromasaje para heridas

Los fisioterapeutas comenzaron a usar bañeras de hidromasaje para limpiar heridas hace más de 100 años, y muchos todavía usan los baños, a veces diseñados especialmente para piernas, brazos o manos. Pero hay poca evidencia de que los baños ayuden a sanar las heridas. De hecho, algunas investigaciones sugieren que el chorro puede dañar el tejido. Y aumentan el riesgo de infección por bacterias que se propagan de un usuario anterior o de otra parte del cuerpo.

¿Qué hacer en su lugar: Los terapeutas deben enjuagar la herida con agua salada o entregar el líquido de un dispositivo estéril con forma de pistola que se usa en un solo paciente y se tira a la basura.

—Manopla de Sue

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