Sehen Sie diese Frau Bankdrücken 325 Pfund vor einem ganzen College-Football-Team

Inzwischen sollten Sie wissen, dass das Heben von Gewichten und Krafttraining Übungen wie ein Bankdrücken machen Sie nicht sperrig (ernsthaft, wann wird dieser Mythos sterben?) – stattdessen macht es dich zu einem Badass. Die Übung, die ein Mega-Kalorien-Brenner und wahnsinnig-Muskel-Toner ist, ist auch unglaublich inspirierend und beeindruckend. Gibt es etwas Besseres, als sich stark zu fühlen? Nehmen wir zum Beispiel Jennifer Thompson. Sie ist eine Powerlifterin, die kürzlich den Umkleideraum der Fußballmannschaft der Liberty University besucht und sie alle gezeigt hat, indem sie ihren persönlichen Rekord gebrochen und 325 Pfund auf die Bank gebracht hat, als wäre es NBD.

Das ist richtig: Thompson, die 5’5 „steht und in der 138-Pfund-Gewichtsklasse antritt, hat ihren vorherigen Bankdrücken-Rekord um 8 Pfund übertroffen, ohne kaum ins Schwitzen zu kommen. Als Referenz wiegt der durchschnittliche College-Football-Linebacker etwa 300 Pfund – und Thompson bemuskelte das über ihrer Brust. Die College-Football-Spieler, die das Kunststück miterlebten, reagierten mit einem mitreißenden Applaus, und das zu Recht, wenn man bedenkt, dass sie fast jedes einzelne Teammitglied bankdrücken konnte. Schauen Sie sich das unglaubliche Filmmaterial an:

Thompson ist auch in der Lage, verrückte Dinge zu tun, wie 555 Pfund zu hocken:

Und hielt 515 Pfund über ihre Brust für 10 Sekunden:

Schon inspiriert? Uns auch. Aber versuchen Sie nicht, Thompsons verrückte Gewichte im Fitnessstudio nachzuahmen: Stattdessen erfahren Sie hier, wie Sie die richtigen Gewichte für Ihr Training auswählen.

Das könnte Ihnen auch gefallen: 12 ultra-effektive Armübungen, die Sie zu Hause machen können

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.