sundheds-og velværeartikler

livet kan blive travlt, men du er aldrig for travlt til at tage et øjeblik til at kontrollere dit helbred. En månedlig brystundersøgelse derhjemme er blot en af de mange måder, du kan holde øje med eventuelle ændringer med din krop.

sammen med dit almindelige mammogram giver månedlige bryst-selvundersøgelser dig mulighed for at kontrollere for variationer i hudtekstur, buler eller ændringer i dine bryster.
men præcis hvordan gør du en bryst selvundersøgelse? Vi bryder det ned for dig med DR. Han er en brystkirurg ved Geisinger Valley Medical Center.

udførelse af en brystundersøgelse derhjemme

det er en god ide at justere disse månedlige selvundersøgelser med din menstruationscyklus. Vælg et tidspunkt, hvor dine bryster er mindst ømme eller hævede. Den bedste tid er ofte ugen efter din periode slutter.

“Når du ser på et spejl, skal du holde dine arme ved dine sider for at starte,” siger Dr. “Og husk, at nøglen til disse eksamener er at se efter ændringer sammenlignet med den foregående måned.”Du begynder din selvundersøgelse ved at lede efter visuelle ændringer i dine Brysters udseende.

visuelle ændringer i dit brystudseende kan omfatte:

  • Puckering eller dimpling af huden
  • ændringer i din bryststørrelse
  • nippel inversion

læg dig derefter ned for at sprede dit brystvæv for at gøre det lettere at føle for buler eller klumper. Tag dig tid, når du føler dig omkring dit bryst, og hold dig til et mønster — såsom at bevæge dig med uret eller op og ned.

” brug fingerspidserne til at føle dig rundt, brug forskellige niveauer af tryk og pres forsigtigt din brystvorte for at kontrollere, om de er afladet,” siger Dr.

Undersøg hele dit bryst, før du flytter til din anden side, og sørg for at føle dig omkring dine armhuler, fordi dit brystvæv strækker sig op til det område.

Du kan også udføre en selvundersøgelse i brusebadet ved hjælp af sæbe, så dine fingre glider lettere op og ned i din hud.

Hvornår skal du ringe til din læge for at planlægge et mammogram?

husk, bare fordi du føler en klump eller har symptomer, betyder det ikke, at du har brystkræft. Men det er altid en god ide at følge op med din læge for at udelukke det.

Planlæg en aftale med din læge, hvis du bemærker noget af følgende:

  • en hård klump i dit bryst eller underarm
  • blodig nippeludladning
  • ændringer i din bryststørrelse
  • nippelinversion
  • smerte rødme, varme eller hævelse i dit bryst
  • puckering eller dimpling
  • skællet hud
  • sår eller udslæt

Ved denne aftale vil din læge udføre en ekstern brystundersøgelse, som den, du får ved din årlige aftale. I nogle tilfælde kan de anbefale yderligere test.

“for yngre mennesker kan vi kun anbefale en ultralyd,” siger Dr. “Andre gange kan vi anbefale en magnetisk resonans imagining test – eller MR — som kan hjælpe, når der ikke har været nogen resultater gennem andre billeddannelsestests, men andre symptomer til stede, herunder brystvorteudladning.”

din læge kan endda anbefale et mammogram, især hvis du har tætte bryster eller en klump, der kræver yderligere test. Et mammogram eller lavdosis røntgenundersøgelse af dine bryster giver din læge mulighed for at opdage ændringer i dit brystvæv, der ikke kan opdages under en brystundersøgelse.

du vil blive planlagt til enten et screeningsmammogram eller et diagnostisk mammogram for at bestemme årsagen til dine symptomer og komme til en diagnose.

“Husk at holde øje med dit helbred, herunder planlægning af regelmæssige mammogrammer og selvundersøgelser, er vigtigt for at opdage tegn på brystkræft i deres tidligste stadier-når de er nemmest at behandle,” siger Dr.

Ved at følge disse trin hver måned gør du netop det — tager skridt mod dit sundeste selv.

næste trin:

Planlæg en aftale med C. Oksenberg, gør
Lær om brystpleje hos Geisinger
nervøs for din første mammo? Her er hvad man kan forvente.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.