Ingen bage Cookie dej Protein bolde

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvorfor chokolade chip cookies skal indeholde kalorier (kan vi ikke delegere denne opgave til selleri pinde?), disse Ingen bage Cookie dej Protein bolde er for dig! Clean-eating godkendt, lav carb, og protein-pakket, disse sunde energi bider smager som chokolade chip cookie dej, men er lavet udelukkende fra sunde, god-til-dig ingredienser.

oversættelse: med denne proteinkugleopskrift er kagedej en helsekost. Selleri, overvej dig selv erstattet.

som en person, der muterer til Oscar the Grouch, når hun er sulten, leder jeg konstant efter nemme, sunde snack ideer. Kald det bøjle-ledelse.

disse cookie dejproteinkugler er alt, hvad jeg kunne bede om i en sund snack: de er latterligt hurtige og nemme at lave (vi taler en skål, ingen bagning), lavt sukkerindhold (kritisk for at undgå pludselige energiulykker), og det faktum, at de er højt i protein betyder, at de faktisk holder mig fuld.

nævnte jeg, at de også smager som chokoladechipkagedej?

Nøgleingredienser i denne Proteinkugleopskrift

• vaniljeproteinpulver: proteinpulver er ikke kun til seriøse vægtløftere eller den fyr i gymnastiksalen, der er t-shirt er for stram. Jeg tilføjer regelmæssigt proteinpulver til mine smoothies og ingen bageopskrifter som denne for at gøre dem mere tilfredsstillende og sikre, at min krop har det brændstof, den har brug for.
• kokosmel: denne engang trendy ingrediens er nu mainstream, og jeg er blevet fan. Jeg holdt mig væk et stykke tid, fordi jeg troede, at kokosmel kun var nødvendigt for dem med diætbegrænsninger (det er kornfrit og glutenfrit) eller som følger paleo-diæter. Ikke sandt. Kokosmel er utrolig højt i fiber, protein og giver en rig tekstur til bagværk—eller i tilfælde af disse proteinkugler til ingen bagevarer. Hvis du vil lave en cookie dej protein bold opskrift uden mel, prøv min kikærter Cookie dej, der bruger havre i stedet.
• naturligt mandelsmør: mere protein sammen med hjertesunde fedtstoffer. Også, soooooo velsmagende.
• mørk chokolade chips: Hej, antioksidanter. Og chokolade.
• mandel brise usødet vanille mandelmælk: min absolutte favorit for alt fra korn, til smoothies, til dagens protein bolde. Jeg udviklede endda denne opskrift som en del af mit igangværende Mandelbrisepartnerskab! Jeg er begejstret for at arbejde med et brand, jeg allerede køber, og elsker at skabe opskrifter, der hjælper mig med at tanke op og være mit bedste selv.

Jeg er heller ikke den eneste, der er fan af Mandelbrise—det er den officielle mandelmælk fra Team USA Volleyball samt en holdsponsor. Selvom jeg ikke er særlig atletisk selv (og ikke har spillet volleyball siden min korte periode i femte klasse), har jeg en enorm respekt for disciplinen og dedikationen af Team USA-atleterne. Jeg optræder måske aldrig på deres kaliber, men jeg tror på kraften i små ændringer, der hjælper mig med at leve et mere sundt, energisk liv. For mig er det kritisk at sørge for, at jeg afbalancerer min diæt med sunde snacks som disse cookie dejproteinkugler.

plus, når en opskrift er lige så lækker og let som disse cookie dejproteinkugler, er sund snacking lækker sjov. For at fremstille disse proteinkugler er alt, hvad du gør, at røre ingredienserne sammen i en skål og derefter forme dem til kugler. Sådan!

Jeg er helt afhængig af disse cookie dej protein bolde, og jeg håber, at du elsker dem lige så meget. Uanset om du leder efter en on-the-go snack, en belønning efter træning eller en sød godbid efter middagen, har disse bid dig dækket.

flere Energiboldopskrifter

• Ingen bage græskar energikugler
• Chokolade Jordnøddesmør energikugler
• energikugler
• Ginger Cookie Healthy Energy Balls

værktøjer, der bruges til at lave denne opskrift

• blandeskåle
• flydende ingrediens målekopper.
• måling skeer.

Anmeldelsergem til Favoritterprint

Ingen bage Cookie dej Protein bolde

4.77 fra 13 stemmer

Ingen bage Cookie dej Protein bolde. Sund energi bider, der smager som chokolade chip cookie dej! Perfekt til morgenmad, snacking og endda dessert.

Prep: 10 minutter

Total: 10 minutter

portioner: 12 bolde

Anmeldelsergem til Favoritterprint

ingredienser 1h2h3

• 2 scoops—brug plantebaseret proteinpulver til at gøre mælkefri
• ⅓ kop kokosmel plus 1-2 spsk ekstra efter behov
• 1 liter spiseskefulde honning eller ren ahornsirup
• 1 tsk ren vaniljeekstrakt

2-4 spsk mandel brise usødet vanille mandelmælk

2 spsk mørk chokolade chips mejeri fri hvis nødvendigt

ernæring

Jeg deler dette indlæg i partnerskab med mandel brise. Som altid er alle meninger mine egne. Tak for at støtte de mærker og virksomheder, der gør det muligt for mig at fortsætte med at skabe kvalitetsindhold til dig!