Er Det Okay At Spise Gærede Fødevarer, Hvis Jeg Har Candida Eller En Lækker Tarm?

Jeg tror, at mange mennesker overdriver denne kategori af gærede og dyrkede fødevarer. Hvis du tager alle disse slags ting som yoghurt, kefir, kombucha og surkål, er det overkill.

jeg har en bog fra 1950 ‘ erne om gærede og dyrkede fødevarer, og det hedder specifikt ikke at tage kefir, hvis du har fordøjelsesproblemer. Halvtreds år ned ad banen, og alle drikker kefir og anbefaler det til alle andre. Halvtreds år fra nu vil folk have den samme mængde forsigtighed, som de plejede at have om gærede fødevarer. De vil igen indse, hvor magtfulde disse fødevarer kan være – nogle gange for magtfulde til en skrantende tarm

tarmen kan ikke håndtere denne slags mikrobielle angreb. Når du pummeling kroppen, med alle disse flere syrer som høj dosis mælkesyre, og flere typer af gær i disse fødevarer, det er meget hårdt på kroppen.

den første ting du måske vil gøre er en afføringstest. Kontroller for at se, hvilket niveau af gavnlige bakterier du har, hvilket niveau af ubalanceret flora du har. Har du parasitter eller gær? Er der nogen betændelse i din tarm? Er immunsystemet defekt?

  • flere gærinfektioner har prøvet alt
  • kan Oregano behandle Candida?
  • alt du behøver at vide om Giardia Lamblia
  • SIgA niveauer og Candida gær infektioner
  • 10 psykologiske virkninger af at have Candida gær overvækst
  • alt du behøver at vide om Candida Glabrata

Løs disse problemer først og derefter indføre gærede fødevarer, langsomt men sikkert, at opbygge den mikrobielle sundhed i din tarm. Det kan tage tre, seks eller tolv måneder at gøre dette. Du skal være meget forsigtig med den mikrobielle balance i tarmen og foretage ændringer meget, meget langsomt

når du løser dine tarmproblemer og gradvist introducerer gærede fødevarer, kan du opbygge din tarmsundhed op til et meget højt niveau. At arbejde på klinikken har lært mig, at kefir er den forkerte mad, hvis du har en tarm ubalance. Når du har korrigeret tarmens ubalance, kan du muligvis tolerere en lille mængde kefir hver eneste dag. For eksempel, hvis du ikke har haft kefir før, kan du starte med en halv teskefuld kefir om dagen, fordi det er sådan en stærk mad. Glem ikke, kefir er et gæret produkt, og det er fyldt med gær. Folk er ikke klar over, at du kan få Candida-stammer fra kefir. Du skal være meget forsigtig med denne slags fødevarer

til sidst kan du endda tolerere kefir og yoghurt på samme dag. Men at sætte kefir og yoghurt i kosten på samme tid er skør for mig. Det er bogstaveligt talt som at lave tre timers gymnastikarbejde om dagen og tre timers løb. Det kommer til at forårsage nogle skader.

yoghurt er fint, men igen, hvis du har et meget stort problem med Candida og et lavt antal gavnlige bakterier, skal du først gå meget langsomt med yoghurt. Du kan også have en mejeriallergi, så du skal være forsigtig. Vær altid forsigtig med yoghurt. Start med en spiseskefuld om dagen. Mange mennesker kan gradvist bygge op til en lille skål yoghurt om dagen.

Sauerkraut er ikke et problem. Men hvis du har en lækker tarm og et dårligt histaminproblem, kan du få kløende hud og en stærk reaktion på det.

den nederste linje er dette: fortsæt med forsigtighed, når det kommer til gærede fødevarer. Ja, høste fordelene, men sørg for, at du ikke overvælder din tarm med disse kraftfulde fødevarer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.