Canker sår er det absolut værste, men disse hjem retsmidler kunne hjælpe

som en utilsigtet tør-shampoo overdosis eller en dårlig første date, canker sår kan ramme nogen når som helst, uden advarsel. Så det er vigtigt at have et arsenal af hjemmemedicin mod kræftsår til din rådighed—på den måde ved du nøjagtigt, hvordan du skal håndtere dit mavesår, så det ikke bremser din nydelse af veganske Rice Krispie-godbidder.

men før vi kommer til den del, hjælper det med at få en generel forståelse af, hvad en canker sår faktisk er. Kort sagt, et kræftsår er et lavt mavesår, der dannes i munden. Det er normalt lille, med et hvidt eller gult center omgivet af en rød glorie. Denne grimme lille smerte i munden kan udstikke fast ejendom på forskellige steder, herunder tandkød, tunge, blød gane, læber eller kinder.

så hvordan ved du, at du har at gøre med en canker sår? I modsætning til forkølelsessår, som er forårsaget af en virus og dukker op på synlige dele på dit ansigt, canker sår næsten altid tage ophold i de skjulte krinkelkroge inde i munden. Du kan opleve en stikkende, brændende eller prikkende fornemmelse før når canker sår gør sin debut. Det mest besværlige symptom, og det mest sandsynlige at sende dig på jagt efter et middel, er den smerte, du sandsynligvis vil opleve på stedet for kræftsår, når det er udbrudt, især når du taler eller spiser.

er du klar til den gode nyhed? Canker sår er ikke smitsom, hvilket betyder, at du ikke kan fange en fra en anden, der lider. Plus, de fleste tilfælde er “milde” (selvom de måske ikke føler sig sådan, når du er midt i canker-sår helvede) og vil helbrede uden indblanding inden for en uge eller to. Et kræftsår, der varer længere eller ledsages af feber eller hævede lymfeknuder, er årsag til at komme i kontakt med din doc for nogle ekstra forstærkninger.

Hvad forårsager canker sår i første omgang?

Desværre er det vanskeligt at finde ud af den nøjagtige årsag til dit kræftsår. Nogle mennesker synes mere tilbøjelige til at gentage angreb, og ofte er deres familiemedlemmer i samme triste båd, hvilket tyder på en genetisk komponent.

ifølge Mayo Clinic kan enhver given episode af canker sår skyldes en række forskellige faktorer, herunder:

  • en mindre skade i munden
  • fødevarefølsomhed (chokolade, kaffe, jordbær, æg, nødder, ost og sure eller krydrede fødevarer kan være skylden)
  • tandprodukter, der indeholder natriumlaurylsulfat (SLS)
  • ernæringsmæssige mangler
  • bakterier
  • medicin
  • medicinske tilstande
  • skiftende hormonniveauer
  • følelsesmæssig stress
  • li>

selvom det er usandsynligt, at du får et håndtag på hver eneste af disse potentielle udløsere, er det nyttigt at vide, hvad de er—især hvis du finder ud af, at du ofte er ramt.

hjemmemedicin mod kræftsår
Foto: Getty Images/Emilija Manevska

er der nogen hjemmemedicin mod kræftsår?

selvom du gør din bedste indsats for at begrænse dit Brie-indtag eller undgå tandpasta, der indeholder SLS, er det næsten umuligt at udslette stress helt eller forhindre, at dine hormonniveauer skifter gennem din månedlige cyklus. Heldigvis behøver du ikke dyppe ind på din opsparingskonto for at købe en receptrettelse—der er en række naturlige salver, som du kan bruge til at berolige et kræftsår.

1. Brintoverilte

brintoverilte er en simpel ingrediens, der kan udslette bakterier. Jennifer Palmer, ejer og grundlægger af Nourishing Journey, anbefaler denne:” Jeg kan godt lide at bruge en vatpind gennemblødt i brintoverilte og duppe den på såret et par gange om dagen, ” siger hun. (Hun er også fan af at bruge tea tree æterisk olie til dette formål.)

2. Selvom magnesiumhydroksid (mere almindeligt kendt som mælk af magnesia) typisk bruges til at behandle forstoppelse, er det også et antacida, der menes at hjælpe med at neutralisere pH. i teorien ville dette skabe et mindre gæstfri miljø for din canker sår, selvom denne hypotese ikke er blevet testet grundigt. Du kan prøve at dabbing mælk af magnesia på din canker sår op til tre gange om dagen—bare sørg for at skylle det af, når det har et par sekunder at suge ind.

3. Saltvand eller bagepulver skyl

skylninger er blandt de mest naturlige og enkle af alle retsmidler, hvilket kan være en af grundene til, at de er så populære i velværekredse. Salt-vand skylninger kan bidrage til at mindske inflammation, mens hviskende en alkalisk bagepulver blanding kan være en anden måde at neutralisere din mund pH. du kan bruge hver af disse skylninger flere gange hver dag-bare hviske dem rundt om munden i et minut eller deromkring og spytte dem ud. For at forberede en saltvandsskylning, rør en kvart til en halv teskefuld bordsalt eller havsalt i en kop varmt eller varmt vand, indtil det er helt opløst. For en bagning-soda cocktail, bytte salt til bagepulver. Sørg for at forberede en frisk batch, hver gang du er klar til at skylle.

4. DGL eller salvie mundskyllevand

Deglycyrrhisineret lakrids (DGL) og salvie menes begge at hjælpe med at reducere betændelse. For at fremstille DGL mundskyl skal du opløse pulveret fra en DGL-tilskudskapsel i en kop varmt vand. Du kan også kontakte din tandlæge for at spørge om en DGL mund patch, der kan give en endnu hurtigere vej til canker sår relief. Til salvie mundskyl, stejle 1 til 2 spiseskefulde salvieblade i kogende vand i 5 minutter, før du Siler og afkøler mundskylen.

5. Mens der ikke er nogen forskning, der understøtter deres effektivitet i behandling af kræftsår, siges det anekdotisk at hjælpe med genopretning. Du har måske også hørt, at echinacea kan bruges topisk til sår. Men igen, selvom nogle mennesker sværger ved det, er der ikke gjort meget forskning på dets effektivitet i dette rige.

6. Probiotika

det kan være umuligt at vide, hvordan du fik din canker sår i første omgang. Men hvis du har mistanke om, at det kan være relateret til Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier, der undertiden forårsager mavesår (og også har været forbundet med kræftsår), kan probiotika hjælpe. Se efter et supplement med Lactobacillus johnsonii-stammen, som har vist sig at hæmme H. pylori-vækst i et par små humane og dyreforsøg. Probiotika kan også forbedre symptomer på inflammatorisk tarmsygdom (IBS), som har været forbundet med forekomsten af kræftsår.

7. Honning

for dem, der ønsker at udnytte honningens helbredende kræfter, har forskning vist, at det kan reducere smerten og størrelsen af canker sår, når det anvendes et par gange hver dag. (Bare sørg for, at din honning er så ren og uforarbejdet som muligt for at høste de maksimale fordele.)

fødevarer, der skal undgås, når du har en kræftsår

ud over nogen af disse naturlige hjemmemedicin mod kræftsår, kan du ønske at arbejde i et par strategier for at reducere ubehag, mens du venter på, at smerten aftager. Palmer anbefaler at droppe sukker i overskuelig fremtid. (I det mindste indtil din canker sår er historie). “Hvis jeg spiser noget med sukker, mens jeg har en kræftsår, føles det straks værre,” siger hun.

læger på Mayo Clinic foreslår, at du undgår mad og drikkevarer, der er slibende, sure eller krydrede. De siger også at smelte ischips over dine sår, hvilket bedøver smerten. Åh, og så hårdt som det kan være, prøv ikke at køre tungen over canker sår, hvilket kan irritere det yderligere. Du skal også passe på at børste tænderne og skylle munden forsigtigt for at undgå at stikke og vrede bjørnen.

Sådan forhindres kræftsår i at danne

for at reducere gentagelsen af kræftsår, bør du prøve at bestemme og derefter undgå fødevarer, som du er følsom over for. Du bør også øve god mundhygiejne, så du regelmæssigt fjerner irriterende stoffer, der kan udløse et øm.

lager op på tandbørster med bløde børster, så du er mindre tilbøjelig til at skrabe din mund, og spørg din tandlæge om ortodontiske voks for at udjævne de skarpe kanter på tandplejeapparater, såsom seler eller holdere, som kan bryde huden på dine indre kinder eller tandkød. Endelig, hvis du ikke allerede har udviklet afslapningsritualer for at hjælpe med at holde dine stressniveauer i skak, er dette en fremragende undskyldning for at gøre det.

der er ikke noget behageligt ved disse irriterende sår, men du er langt fra magtesløs mod dem. ‘Indtil næste gang, canker sår—lad ikke saltvandskylningen ramme dig på vej ud.

lad os løse dette: har du virkelig brug for fluor for at holde dine tænder sunde? Tandlæger vejer herind. Plus, tjek disse naturlige måder at blanke tænderne på, ingen blegemiddelbakker kræves.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.