Bekæmp Flu naturligt med rå hvidløg & måder at spise rå hvidløg

gør tanken om at spise rå hvidløg dig til at gå i gang ? Tænk igen! Hvidløg er en af de ældste medicinske fødevarer i verden og det første naturlige middel til at bekæmpe flu. Du skal bare finde nogle kreative måder at spise rå hvidløg på. Hvorfor rå ?? Hvidløg er rig på forbindelser kaldet alliciner, der opbygger immunsystemet og hjælper med at bekæmpe flu. Desværre ødelægger madlavning hvidløg hvidløgens evne til at fremstille allicin og gør kogt hvidløg generelt ikke så gavnlig som rå hvidløg. Hvis du absolut ikke kan spise rå hvidløg, selv med de ideer, jeg har givet dig, skal du gå efter ristet hvidløg eller enhver form for hvidløg, der koges så lidt som muligt. Men gå videre og se på mine forslag til måder at spise rå hvidløg på. Du kan bare komme til at blive en fan af rå hvidløg !!Forbløffelsen af mennesker, når de oplever de positive virkninger af at spise rå hvidløg, når de lider af infektioner, har fået mange til at genoverveje deres bekymringer over hvidløgsånd. Det hele blegner i ubetydelighed, når målt mod de sundhedsmæssige fordele.

generelle fordele ved rå hvidløg:

den magiske ingrediens i hvidløg kaldet allicin har overlegne helbredende kræfter ! Det er et stærkt antiseptisk antibiotikum, der sænker kolesterol og reducerer plak ved at hjælpe med at forhindre blodplader i blodet i at klæbe sammen.Rå hvidløg udøver antimikrobiel aktivitet mod vira, bakterier, parasitter og svampe.I modsætning til antibiotika, der faktisk svækker dit immunsystem, øger hvidløg faktisk dit immunsystem. Det har også vist sig at være gavnligt ved behandling af kræft.

Hvornår skal man tage rå hvidløg.

Du kan gøre at spise hvidløg til en del af din normale rutine eller tage den i en ekstra stærk dosis, når du føler en forkølelse. Det giver nogle ekstra forsikring sammen med en flu shot ! Nogle mennesker har fundet ud af at spise 2 fed hvidløg 3 gange om dagen ved begyndelsen af en forkølelse synes at bare tage kulden væk.

måder at spise rå hvidløg!

husk styrken af allicin den magiske ingrediens i hvidløg intensiveres, når hvidløg bliver knust, hakket eller moset.

Dips: en af mine foretrukne måder at bruge rå hvidløg på er i en dukkert. Bare pisk det op med nogle kikærter eller hvide bønner for at få en cremet hummus. her er en stor garlicky hummus opskrift. Du kan også bruge hvidløg i salsa og saucer. Lidt hakket hvidløg blandet med avocado tilføjer smag og smager godt.

hvidløgssmør : Lav dit eget hvidløgssmør og spred det over brød. Her er en god opskrift på hvidløgssmør ! Det er bedre end hvidløgsbrød ! Du kan bruge hvidløgssmør på bagt kartoffel!

salater : Ah ja, bare hak frisk hvidløg og brug i en salatdressing eller bare blandet med salat. Her en stor salat opskrift ved hjælp af frisk hvidløg og her er en anden. Begge bruger knust rå hvidløg i deres salatdressing.

supper: måden at bruge frisk hvidløg her er at smadre eller hugge hvidløg og smide det ind, når suppen er færdig. Varme vil reducere effektiviteten af den magiske forbindelse “allicin” lidt, men da du ikke rigtig laver hvidløg, vil den stadig være effektiv. Her er en god opskrift på en super garlicky suppe. Bare tilsæt hvidløg i sidste ende liter !! Den samme regel gælder for stir fry og andre retter, som du vil tilføje hvidløg til. Tilføj det i slutningen af madlavningen for at få maksimale fordele. Efter nogen tid bliver det en vane.

Juice det: Åh ja !! Juicing det med andre frugter og grøntsager er en fantastisk måde at forbruge rå hvidløg på. Du vil ikke engang smage det. Her er en god opskrift på frisk juice ved hjælp af rå hvidløg, nogle tip til, hvordan man juice den, og nogle tip til flu-vaccinen.

rå hvidløgsskud: for de modige sjæle, der kan hugge hvidløg og chug det ned, skal du bare huske at tage det med noget fedt som olivenolie eller kokosolie. Olien vil beskytte din mave og forbedre absorptionen af forbindelsen. At tage rå hvidløg på tom mave vil forstyrre maven. Selvom det er lettere at sluge hel hvidløg, skal du knuse hvidløg, før du chugger den ned for at få den maksimale helbredende fordel. Jeg har prøvet det med appelsinjuice, og det smager ret godt. Du kan også prøve knust hvidløg i honning: som de siger…. en skefuld honning får hvidløg til at gå ned. Følg op rå hvidløg med lidt fedt.

ristet hvidløg: for de tvivlsomme folk, der ikke kan tænke på at spise rå hvidløg, prøv en ristet version. Fantastisk opskrift her ! Du vil stadig være i stand til at udnytte allicins kampkraft i hvidløg. Ristet hvidløg er fantastisk i mange opskrifter. Her er en fantastisk kartoffelmos opskrift ved hjælp af ristet hvidløg & en anden blomkål kartoffelmos opskrift ved hjælp af ristet hvidløg !! Du kan også suge hvidløg i olie og gøre hvidløg confit ! Her er en pæn opskrift til at lave hvidløgskonfit og en kyllingesalat, der smager yum med den.

skadekontrol !

bivirkninger ved at spise rå hvidløg er en garlicky lugt og ånde, som jeg personligt ikke finder stødende, men der er de mennesker, der gør det. Dette skyldes svovl i rå hvidløg. Så arm dig selv med frisk persille, pebermynte, spearmint, kardemomme frø og fennikelfrø, som alle renser systemet og frisker vejret. Alle disse urter kan bruges i madlavning med hvidløg også. Du kan også bruge mynte, tyggegummi og mundvask til at maskere hvidløgsånd. At drikke meget vand hjælper hvidløgsforbindelserne med at fordampe hurtigere gennem din hud og lade lugten blive mindre. Et andet tip er at spise din hvidløgsdosis om natten, mens du sover. Allicin vil arbejde det er magisk og helbrede din kolde og lugten vil fordampe med din morgen brusebad. Der er altid deodorantpinde og parfume, der er meget praktiske til hvidløgsskuddet om dagen. Jeg tror personligt, at fordelene langt opvejer eventuelle bekymringer om hvidløg ånde eller lugt.

madlavning hvidløg

madlavning hvidløg kan påvirke mængden af den aktive ingrediens kaldet allicin, som du spiser , men kogt hvidløg giver stadig mange sundhedsmæssige fordele, så hvis du ikke kan spise den rå eller ristet, skal du spise den kogt.

Leder du efter nogle gode opskrifter, der bruger rå eller ristet hvidløg ? Stop med at lede: her er nogle pæne fra mine blogkammerater !! Alle er fyldt med hvidløg, rå, stegt eller let kogt. Tjek dem ud ! Så gå videre! Dræb de kolde og flu bugs og få de maksimale hvidløg sundhedsmæssige fordele ved at spise det rå. Hvis du har nogen ideer til at bruge rå hvidløg, skal du dele!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.