3 måder at skabe positiv Karma

hvis der er noget, vi har lært om at være menneske, er det, at ingen af os er perfekte. Hver dag vågner du op og træffer valg, fra det øjeblik du åbner dine øjne til det øjeblik du lukker dem igen i slutningen af dagen. De valg, du træffer, og de handlinger, du tager, er baseret på dine tidligere erfaringer og konditionering, dit nuværende bevidsthedsniveau og de utallige ønsker, der fylder rummet imellem. De handlinger, du tager, er det, der er kendt som karma.

hvilken slags karma skaber du gennem dine daglige handlinger?

Karma 101

du har sikkert hørt ordet karma og kan have lært at forbinde det med dårlig opførsel, der kommer tilbage for at bide dig (eller en anden) i bagsiden. I sandhed, karma er et Sanskrit ord, der betyder ” handling.”Ordet karma betyder ikke, at handlingen er god eller dårlig, eller rigtig eller forkert—det er simpelthen handling. Universet dømmer ikke handling på en eller anden måde på den måde, du måtte. I stedet cirkulerer det blot energien og hensigten med den handling, der vender tilbage.

Karma er forbundet med den universelle lov om årsag og virkning. I Deepak Chopras bog, De Syv åndelige love om succes, skriver han, at enhver handling genererer en kraft af energi, der vender tilbage til den på samme måde. Derfor er det, du sår, hvad du vil høste. Nogle gange straks, og nogle gange tager det tid. Du er måske ikke nødvendigvis i nærheden for at være vidne til virkningerne af årsag, men du kan være sikker på, at effekten vil komme tilbage, fordi universet—og alt i det—fungerer cyklisk.

dine valg og handlinger Opret din Karma

de valg, du foretager, er de handlinger, du tager, og derfor den karma, du opretter—og så fortsætter cyklussen. Meget af din tidlige konditionering og de minder, der er blevet præget som et resultat, er det, der får dig til at tænke, tale og handle på de måder, du gør i dag. Hvis du har gjort noget personligt vækstarbejde på dig selv, lært lektionerne og integreret læren fra tidligere erfaringer, er du sandsynligvis blevet mere opmærksom på dine udløsere, og forhåbentlig har du vedtaget metoder til at reagere anderledes nu, end du tidligere har gjort. Når du vokser og udvikler dig som menneske, oplever du dybere niveauer af bevidsthed. Når du indser, at du er årsag til at skabe din virkelighed, du kan bevæge dig fra at være “effektiv”, også kendt som at spille offeret, og ind i et rum med bevidsthed, der inviterer dig til at tage ansvar for de valg, du træffer. Hvis du endnu ikke har hentet visdommen fra de ikke så gunstige begivenheder i dit liv, er chancerne for, at du stadig er følelsesmæssigt reaktiv snarere end bevidst lydhør.

Karma er den eneste ting i livet, der er konstant. Du kan ikke undgå det, fordi det er essensen af enhver handling, du tager, inklusive dine tanker og dit talte eller skrevne ord. Du har sikkert sagt og gjort ting, du ønsker, du kunne tage tilbage—på samme måde som du har tænkt, sagt og opført på måder, du følte var berettiget. Det, der er vigtigt at forstå, er, at du ikke kan skjule dig for det, du lægger derude—i fortiden, i nuet eller i fremtiden. Med større bevidsthedsniveauer kommer muligheden for at vælge, hvilken slags karma du skaber hver dag.

Her er tre fremgangsmåder, der hjælper dig med at overskride tidligere karma og begynde at efterlade et mere positivt energisk aftryk i den verden, du lever i.

meditere

Meditation er nøglen til al visdom, viden og sandhed, som du søger. Når du mediterer, sætter du dig ind i alt, hvad der er. Du forbinder dig med kilden (Gud, universet, Ånden—uanset hvad du mest resonerer med), og hver gang du mediterer, bliver du helbredt på et eller andet niveau.

du er aldrig helt den samme person, du var, før du sad i meditation. Med tiden bemærker du følgende:

  • du bliver mere tålmodig, venligere og roligere.
  • du begynder at se dine udfordringer som muligheder for vækst.
  • du lærer at læne dig ind i dine følelser snarere end at løbe væk fra dem.
  • du føler dig mindre irritabel, mere accepterende og mere villig til at tage ansvar for de valg, du træffer.
  • din fysiologi skifter, din livsstil forbedres, og du er mere dybt forbundet med hvem du er kernen i dit væsen.

på relativt kort tid bliver du en anden slags person: en, der opererer fra et sted med kærlighed, medfølelse og forbindelse. De handlinger, der stammer fra dette, er aromatiseret med selve essensen af enhed.

Slip din bagage

for at vokse og udvikle sig som menneske skal du først være fri for gamle overbevisninger og adfærdsmønstre, før du kan begynde at tage nye handlinger. Bagage er alt, hvad der forhindrer dig i at være den, du er beregnet til at være, fra at gøre, hvad du skal gøre, og fra at have de ting, du fortjener at have. For eksempel er her nogle tegn på bagage:

  • overvældende vrede, der forhindrer dig i at stole på mennesker.
  • øget frygt, der holder dig fra at gå efter dine drømme og mål.
  • svækkende tristhed, der gør det næsten umuligt for dig at se ud over tågen, der indhyller dig.
  • overbevisninger som “det er ikke sikkert at være mig selv”, “jeg er ikke god nok”, “jeg er usynlig” og “jeg har ikke det, der kræves.”

gammel bagage opretholder negativ tænkning, skadelige ord (for dig selv og andre) og en manglende evne til at komme videre i livet. Når du frigør dig fra tidligere bagage, skaber dine tanker, ord og handlinger positivitet, afspejler venlighed og antænder bemyndigelse. Fra dette rum bliver den karma, du skaber dagligt, mere og mere gavnlig for dig, andre og verden.

Tag ny handling

når du er blevet opmærksom på de valg, du foretager dagligt, og du har gjort arbejde for at give slip på bagagen fra din fortid, er du nu i stand til at se livet gennem en ny linse—en, der er fuld af potentiale og mulighed. Energien fra kilden er nu i stand til at flyde frit gennem dig, og du ser, at du har et valg i, hvordan du vælger at reagere på livets udfordringer.

Dette er ikke at sige, at det bliver let at afstå fra Dom, holde dine ord tilbage i et argument eller undgå at have negative tanker. Det handler om at blive mere opmærksom på dine svar, skabe et mønsterafbrydelse og træffe et andet valg i øjeblikket. Det handler om at behandle dig selv, hinanden og planeten med kærlighed, respekt og medfølelse.

måden at indløse dig selv for forseelser er at ændre dine måder nu. Du behøver ikke frygte den energiske tilbagevenden af din tidligere baserede karma, men snarere arbejde på at blive en bedre version af dig selv, så du kan navigere i dine omstændigheder med sandhed, integritet og nåde. Uanset hvilken handling du tager, er den karma, du skaber. At vide, at alt hvad du tænker, siger og gør, vil have en krusningseffekt på den verden, du lever i—og også at uanset hvad du lægger ud, er det, du får tilbage—hvordan du dukker op i livet bærer nu en mere formålsbaseret og forsætlig bevidsthed.

Oplev Deepak Chopras enkle, personlige meditationsstil for at udvide din bevidsthed (en af de bedste ting, du kan gøre for at træffe bedre valg hver dag) med vores Primordial Sound Meditation online kursus. Lær Mere.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.