Bojovat proti Chřipce, Samozřejmě S Syrového Česneku A Způsoby, jak Jíst Syrové Česnek

Dělá si myslel, že jíst syrové česnek, aby vám jít ewwww ? Zamyslete se znovu! Česnek je jedním z nejstarších léčivých potravin na světě a přírodním prostředkem číslo jedna v boji proti chřipce. Musíte jen najít nějaké kreativní způsoby, jak jíst syrový česnek. Proč syrové ?? Česnek je bohatý na sloučeniny zvané alliciny, které budují imunitní systém a pomáhají v boji proti chřipce. Bohužel, vaření česneku ničí schopnost česneku vyrábět allicin a dělá vařený česnek obecně ne tak prospěšný jako surový česnek. Pokud absolutně nemůžete jíst syrový česnek ani s nápady, které jsem vám dal, jděte na pečený česnek nebo jakoukoli formu česneku, který se vaří co nejméně. Ale jděte do toho a podívejte se na mé návrhy, jak jíst syrový česnek. Můžete se stát fanouškem syrového česneku !!Úžas lidí, když zažívají pozitivní účinky konzumace syrového česneku, když trpí infekcemi, vedl mnoho lidí k přehodnocení svých obav z dechu česneku. To vše bledne do bezvýznamnosti, když se měří proti přínosům pro zdraví.

Obecné výhody syrového česneku:

kouzelná látky zvané allicin v česneku má vynikající léčivé účinky ! Je to silné antiseptické antibiotikum, které snižuje hladinu cholesterolu a snižuje plak tím, že pomáhá zabránit slepení krevních destiček v krvi.Surový česnek má antimikrobiální aktivitu proti virům, bakteriím, parazitům a houbám.Na rozdíl od antibiotik, které skutečně oslabují váš imunitní systém, česnek skutečně posiluje váš imunitní systém. Bylo také vidět, že je prospěšné při léčbě rakoviny.

kdy vzít surový česnek.

můžete jíst česnek součástí vaší běžné rutiny nebo ho užívat v extra silné dávce, když pocítíte nachlazení. Poskytuje další pojištění spolu s chřipkou ! Někteří lidé zjistili, že jíst 2 stroužky česneku 3krát denně při nástupu nachlazení zdá se, že jen vzít chlad pryč.

způsoby, jak jíst syrový česnek!

pamatujte na účinnost allicin kouzelná složka v česneku se zintenzivňuje, když se česnek rozdrtí, naseká nebo rozdrtí.

poklesy: jeden z mých oblíbených způsobů, jak používat syrový česnek, je v ponoření. Stačí to bičovat nějakou cizrnou nebo bílými fazolemi, abyste získali Krémový hummus. zde je skvělý česnekový hummus recept. Můžete také použít česnek v salse a omáčkách. Trochu nasekaný česnek smíchaný s avokádem dodává chuť a chutná skvěle.

česnekové máslo : Vytvořte si vlastní česnekové máslo a rozložte na chléb. Zde je skvělý recept na česnekové máslo ! Je to lepší než česnekový chléb ! Na pečené brambory můžete použít česnekové máslo!

saláty: Ach ano, jen nasekejte čerstvý česnek a použijte v salátovém dresingu nebo jen ve směsi se salátem. Zde je skvělý salátový recept s čerstvým česnekem a tady je další. Oba používají drcený syrový česnek ve svém salátovém dresingu.

polévky: způsob, jak použít čerstvý česnek, je rozdrtit nebo nakrájet česnek a hodit ho po dokončení polévky. Teplo sníží účinnost magické sloučeniny „allicin“ trochu, ale protože opravdu nevaříte česnek, bude to stále účinné. Zde je skvělý recept na super česnekovou polévku. Stačí přidat česnek na konci 😉 !! Stejné pravidlo platí pro smažení a další pokrmy, do kterých chcete přidat česnek. Přidejte jej na konci vaření, abyste získali maximální výhody. Po nějaké době se to stane zvykem.

Juice it: Ach ano !! Odšťavňování s jiným ovocem a zeleninou je skvělý způsob, jak konzumovat syrový česnek. Ani to neochutnáš. Zde je skvělý recept na čerstvý džus s použitím surového česneku, několik tipů, jak ho šťávu a několik tipů na vakcínu proti chřipce.

Raw česnek shot: Pro ty statečné duše, kteří mohou sekat česnek a chug ho dolů, jen nezapomeňte vzít s nějakým tukem, jako je olivový olej nebo kokosový olej. Olej ochrání váš žaludek a zlepší vstřebávání sloučeniny. Užívání surového česneku na prázdný žaludek rozruší žaludek. Přestože je Spolknutí celého česneku snazší, abyste získali maximální léčebný přínos, rozdrťte česnek před tím, než ho rozdrtíte. Zkoušel jsem to s pomerančovým džusem a chutná to docela dobře. Můžete také vyzkoušet drcený česnek v medu : jak se říká…. lžíce medu způsobí, že česnek klesne. Sledujte syrový česnek s trochou tuku.

pečený česnek: pro ty pochybné lidi, kteří nemohou myslet na konzumaci syrového česneku, zkuste pečenou verzi. Skvělý recept zde ! Stále budete moci využít síly boje proti chřipce allicinu v česneku. Pečený česnek je skvělý v mnoha receptech. Zde je skvělý bramborový recept s pečeným česnekem & další recept na bramborovou kaši s pečeným česnekem !! Můžete také namočit česnek v oleji a udělat česnek konfit ! Zde je úhledný recept na výrobu česnekového konfitu a kuřecího salátu, který s ním chutná.

Kontrola poškození !

vedlejší účinky konzumace syrového česneku jsou česnekový zápach a dech, které osobně nepovažuji za urážlivé, ale existují lidé, kteří to dělají. To je způsobeno sírou v surovém česneku. Takže, arm yourself s čerstvou petržel, máta peprná, máta peprná, kardamom semena a semena fenyklu, které čistí systém a osvěžit dech. Všechny tyto bylinky lze použít i při vaření s česnekem. Můžete také použít mincovny, žvýkačky a ústní vody k maskování dechu česneku. Pití hodně vody pomůže česnekovým sloučeninám rychleji se odpařit kůží a nechat zápach méně přetrvávat. Dalším tipem je jíst dávku česneku v noci, když spíte. Allicin bude fungovat, je to kouzlo a uzdraví vaši zimu a zápach se odpaří s vaší ranní sprchou. Tam jsou vždy deodorant tyčinky a parfémy, které jsou velmi užitečné pro denní česnek výstřel. Osobně si myslím, že přínosy daleko převažují nad obavami z dechu česneku nebo zápachu.

Vaření česnek

Vaření česnek může mít vliv na množství účinné látky zvané allicin, které budete konzumovat, ale vařené česnek stále nabízí mnoho zdravotních výhod , takže pokud nemůžete jíst syrové nebo pečené, jíst to vařené.

hledáte nějaké skvělé recepty, které používají syrový nebo pečený česnek ? Už nehledejte: zde jsou některé úhledné od mých blogovacích kamarádů !! Všechny jsou naloženy česnekem, syrovým, praženým nebo lehce vařeným. Podívejte se na ně ! Tak do toho! Zabijte ty studené a chřipkové chyby a získejte maximální přínos pro zdraví česneku tím, že budete jíst syrové. Pokud máte nějaké nápady na používání syrového česneku, sdílejte!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.